“Kendinize olan sevgi, kendini geliştirmenin en iyi aracıdır. Ve kendini geliştirdiğinde, tüm dünyayı iyileştirirsin.”
(Ihaleakal Hugh Lin)
Son zamanlarda insanların kişisel gelişim, kişilik gelişimi ve sevdikleriyle ilişkilerini geliştirmeye yönelik her türlü eğitime, uygulamaya, derse ve diğer bilgilere ilgileri katlanarak artıyor.
Ayrıca psikologlar, koçlar ile eğitim ve iletişim hem gerçekte hem de internet üzerinden gerçekleşebilir. Ve hatta gıyabında, iletişim kurmadan, sadece çalışmalarını kendi başlarına inceleyerek ve edindiği bilgileri pratikte uygulayarak.
Bu yazıda Hawaii Hooponopono yöntemine daha yakından bakacağız. Ne olduğunu? Kim yarattı? Temel ilke ve teknikler üzerinde duralım.
Yöntemin uygulama tarihi (olgular ve olaylar)
Makalenin epigrafı olarak kullanılan ifade, çok ilginç bir kişiye, Dr. Ihaleakal Hugh Lin'e ait. Ho'oponopono yöntemini ilk uygulamaya o başladı.
Uzun zamandır HughLin, bir Hawaii kliniğinde personel psikoloğu olarak çalıştı. Hastaları sadece akıl hastası insanlar değildi, aynı zamanda ağır zihinsel engelli suçlulardı. Hastaların doktorlara saldırdığı vakalar tekrar tekrar gözlemlendiğinden, kliniğin personeli sık sık değişti. Bu, doktorun çalışmak zorunda olduğu birlik.
Hugh Lin olağandışı davrandı. Koğuşlarıyla hiç görüşmedi, onlara sözlü veya yazılı tavsiyelerde bulunmadı, yani onlara kelimenin geleneksel anlamıyla davranmadı. Hugh Lin, Hooponopono yönteminin önerdiği gibi, tüm etkiyi yalnızca kendisine yönlendirirken, günlerce yalnızca vaka geçmişleriyle tıbbi kayıtlarını inceledi. Kendini geliştirerek hastaları tedavi etti ve bunda baş döndürücü bir başarı elde etti.
Nasıl oldu? Doktora göre, sadece belirli olumlama cümleleri söyledi ve kendisine bu makalede kesinlikle bahsedeceğimiz bazı teknikler uyguladı. İnanılmaz görünüyor, ancak Hugh Lin'in (Hooponopono) Hawaii yöntemi, hastaların mümkün olan en kısa sürede iyileşmesini sağladı! En güçlü sakinleştiricilerin kullanımını iptal ettiler, özellikle şiddetli olanlardan kelepçeleri çıkardılar ve hatta toplum için tehlikeli olmayı bıraktıkları için onları taburcu ettiler.
Ho'oponopono Metodu harikalar yaratıyor çünkü Dr. Hugh Lin'in tedavisi sonuç verdi!
Özü nedir? O nereden geldi?
Hawaii kökleri
Dr. Hugh Lin bu sistemi ödünç aldı, kendisi icat etmedi.
Hooponopono Metodu, eski Hawaii problem çözme sanatıdır. Eğer birBu karmaşık kelimeyi orijinalinden tercüme edin, "nedenleri iyileştirmek" veya "hataları düzeltmek" gibi bir şey ortaya çıkıyor.
Hawaii'liler, insanların hayatlarındaki tüm sorunların kendilerinden, daha doğrusu kafalarındakilerden kaynaklandığına inanırlardı. Düşüncelerimiz, eylemlerimiz bizi hastalığa, belaya ve uyumsuzluğa götürür. Kökler - geçmişte, bazen diğer insanların hatalarıyla birlikte yıllar boyunca uzarlar, bu da sonuç olarak bizim sorunlarımız haline gelir.
Bunu değiştirirseniz, hayatın yeni, gelişmiş bir aşaması mutlaka başlayacaktır.
Yerlilere göre Hawaii Ho'oponopono yöntemi dualar, tövbeler, olumlamalar ve ritüeller yardımıyla kişinin kafasındaki başarısız eski programları siler ve Bolluk akışına girmesine yardımcı olur.
Zorluk, Hawaiililerin sadece bir kişinin kişisel hatalarını düzeltmekten değil, aynı zamanda tüm akrabalarından ve atalarından bahsetmeleriydi. Bu nedenle, o zaman hemen sonuç beklemeye değmezdi. Ek olarak, en eski yöntem, herkes için değil, yalnızca kutsallığa başlatılanlar için arınma törenlerine izin verdi. Şamanlar ve şifacılar tarafından uygulandı - kahuna. Bunlardan biri Morrna Nalamaku Simeon'du. Hooponopono yöntemini Dr. Hugh Lin ile paylaşan bu Hawaiili şifacıydı.
Zamanla uygulamalar biraz değişti, basitleştirildi, ancak ana çekirdek kaldı. Artık bir kişi, Hawai şifa yöntemi olan Hooponopono'yu kullanmak da dahil olmak üzere, zihnini birikmiş çeşitli kalıntılardan ve olumsuzluklardan arındırabilir.
Ana öz ve felsefe
Bir insanı çevreleyen her şey -onlar geçmişten gelen hafızası tarafından kontrol edilen zihinsel programlardır. Atalarımızın tüm deneyimleri omuzlarımıza dayanıyor, baskı yapıyor ve gelişmemize izin vermiyor. Blokları kaldırmak için, yalnızca "Ben"inizle gerçekleştirilmesi gereken belirli eylemler gereklidir.
Önceki nesillerin hatalarının izine rağmen, Hooponopono yöntemi, olan her şey için kişinin tam ve koşulsuz sorumluluğunu üstlenir. Ve bu sadece bir kişiye kişisel olarak ne olduğu ile ilgili değil. Ho'oponopono'nun meşhur sözü: "Dünya benimle başlar!" Arkadaşları, arkadaşları, komşuları, şehrinde, ülkesinde, dünyanın her yerindeki herkesle olan her olay da kişinin sorumluluğundadır. Herhangi bir silahlı çatışma, savaş, afet, salgın hastalık, bir kişinin geçmişte veya şimdiki belirli sözleri, eylemleri ve hatta düşünceleri nedeniyle ortaya çıkar!
Gözlerinizin önünde bir tartışma, bir skandal, hatta hiç tanımadığınız kişilikler varsa, onu çeken sizdiniz. Bunu gözlemlerseniz ve size dokunursa, durum zaten sizin içinizdedir. Birisi yanlış yöne baktı, kaba bir şekilde cevap verdi, isimlerle veya herhangi bir yerde aradı, kazanın hangi şehirde, hangi sokakta meydana geldiği önemli değil - cevap sizde.
Böyle bir felsefeyi anlamak kolay değil, kabul etmesi daha da zor. Aynı zamanda, umutsuzluğa, depresyona veya başka bir aşırılığa düşmemelisiniz - kendiniz hariç, sorunlarınız için arka arkaya herkesi suçlamaya başlayın. Bu yanlış yol. Ama kendini kırbaçlamaya değmez. Ayrı iki kavram - sorumluluk ve suçluluk.
İyi olan şey, Ho'oponopono yöntemininhoş olmayan bir durumu zihniyle içsel çalışma yoluyla değiştirmek için bir kişi. Herkesin içinde ne yazık ki kullanmayı bilmediğimiz büyük bir güç vardır. Onu kabul etmek için tam bir içsel hazırlığın olduğu anda ortaya çıkar. Ho'oponopono yönteminin yardımcı olduğu yer burasıdır.
Bizim görevimiz sorumluluk hissetmek ve içimizdeki programları değiştirmek, kendimizi arındırmaktır. Bu şekilde dış hayatta da değişiklikler olacaktır. Bir başkasının hediyesinin dönüşümüne bir zincir halinde öncülük edecekler. Böylece devam edecek.
Hooponopono yöntemi: araçlar
İlk denemede böyle tuhaf, hatırlaması zor ve adını telaffuz etmesi zor bir şey şaşırtıcı derecede basit. Hadi uygulamaya dönelim.
Kendinizi değiştirerek başlayın, o zaman çevrenizdekiler değişecektir - Hooponopono'nun konusu budur. İyileştirme yöntemi birkaç aşamadan geçmeyi içerir: önce affetme, sonra tövbe ve son olarak dönüşüm. Bunda olumlamalar büyük rol oynar. Bunlar, bir kişinin hayatını kökten değiştirebilecek çok basit sihirli ifadelerdir. Toplamda dört tane var. Her birini düşünün.
Üzgünüm
Kişinin kendisinin yanlış düşünerek olumsuzlukları hayatına çektiğini anlaması. Bu gerçeğin ifadesi. Bende sorunu çeken bir şey var.
Orijinalinde kulağa şuna benzeyen bu ifade hakkında farklı görüşler var: Üzgünüm. Bazıları, Rusça'ya çevrildiğinde - "Çok üzgünüm", derin anlamın kaybolduğuna inanıyor. “Tövbe ediyorum” demek daha doğru olur.
Teşekkürler
Bu, insanın evrene hitap etmesidir. Her ne olursa olsun, şu anda olana şükretmek. Sonuçta her şey göreceli. Bu cümle çok güçlü bir pozitif enerji taşır. Evren, minnettarlığınıza ve yardımınıza kesinlikle dikkat edecektir. Sadece hızlı bir sonuç beklemeyin.
Seni seviyorum
Bir açıklama olarak söyleyin. Herkese ve herkese hitap eder: kendine (her şeyden önce), bir çocuğa, akrabalara, sadece yoldan geçenlere, doğaya, güneşe. Kadim Hawaililer ve onların Ho'oponopono yöntemi, tüm bunların çeşitli tezahürlerinde Yüce Olan olduğunu iddia eder.
Tam ve koşulsuz sevgi! Başkalarının ve kişinin görünüşü, davranışı, ilkeleri ve eylemleri ne olursa olsun, kalpten gelmelidir.
Kitap yaz, trafikte dur, ürün veya hizmet sat, bu cümleyi söyle. İçinizde sevgi varsa, diğer insanlar bunu hissedecektir. Ne verirsen onu geri alırsın. Kanun bu.
Bu cümlenin tekrarı, bir kişinin hafızasını en iyi şekilde temizleyebilir ve bu tekniğe göre en önemlisi olan sıfır durumuna getirebilir. İkinci adın silgi yöntemi (Hooponopono) olmasına şaşmamalı.
Kişi olumsuz programlardan kurtulup boşlukta kaldığında, başına inanılmaz şeyler gelmeye başlar! Beklenmedik fikirler, içgörüler var, her şey kolay geliyor.
Lütfen beni affet
Cümleyi yüksek "I"'nize atıfta bulunarak telaffuz etmeniz gerekir. senin için af dilekusurlu düşünceler, sorumluluğu diğer insanlara kaydırmamak ve onların size karşı uygunsuz davranışları.
Bu dört ifadenin farklı yerlerde hem sessizce hem de yüksek sesle mümkün olduğunca sık tekrarlanması önerilir. Ama sadece konuşmak değil, neden ve ne için olduğunu anlamak. Dr. Hugh Lin hastalarını tedavi ederken bunu söyledi.
Başlamak için, birini seçin ve günde on dakika telaffuz edin, aynanın önünde yapmak daha iyidir. Sonra sırayla geri kalanına geçebilirsiniz. Bunu bir süre uyguladıktan sonra, onaylamalar muhtemelen aynı anda uygulanacaktır.
Yöntemin özünü daha iyi anlamanın mümkün olacağı bir ev örneği verelim.
Çift arasında tartışma çıktı. Kendimle iç konuşma: Kendimle bir kavga yarattığımı anlıyorum. Gerçekten üzgünüm. Üzgünüm. Çaresizliğim kabul edilemezdi. Sorunun hızlı çözümü için teşekkür ederim ve sizi tüm kalbimle seviyorum.
Ancak tüm bu sözler belirli bir kişiye, bu durumda bir kocaya veya bir arkadaşa yönelik olmamalıdır. Bu, kendinle yaptığın bir iç konuşmadır.
Olumlamalar, Hooponopono yönteminin sunduğu tek uygulamadan çok uzaktır. Herhangi bir kişinin tamamlaması zor olmayacak egzersizler ve görevler çok sayıda var. Her araç kendi işlevlerini ve görevlerini yerine getirir.
Onlara bir bakalım.
Silgi
Silgi teması bu şekilde adlandırılan uygulamalardan birinde devam ediyor.
Kesilmemiş bir kalem almalısın. Sonunda olmalıtemizlenmesi gereken herhangi bir nesneye vurmaya başladığınız elastik bir bant. Bir şey olabilir, hatta kendiniz bile olabilir. Negatif anılardan kurtulman gerekiyorsa yüzeye dokunman yeterli.
İşte bu! O kadar basit ki, nasıl yardımcı olabileceğine inanamazsınız. Dokunurken yine de yukarıdaki dört onaylamayı söyleyebilirsiniz.
Bazen bu egzersiz bebek fotoğrafınıza dokunarak yapılır.
"Kalem" veya "Silgi" yöntemini kullananların yorumlarına göre, uzun süredir devam eden derin sorunları bile ortadan kaldırabiliyor.
Bir bardak su
Başka bir araç. Basit bir bardak temiz su. Hacmin ¾'ünden fazlasını doldurmayın ve evin herhangi bir yerine koyun. Su günde iki kez değiştirilmelidir ve eğer bir endişe, endişe hissi varsa, o zaman daha sık. Daha fazla etki için, problemi bir kağıda yazıp üzerine bir bardak koyabilirsiniz.
Mavi güneş suyu
Bu sıvı ile ikinci uygulama. İlkinden daha az etkili değil.
Mavi bir cam kap bulmamız gerekiyor. Bir şişe, bir vazo, bir kap, bir bardak olabilir. İçine temiz su dökün ve bir saat güneşte bırakın. Belirtilen süreden sonra içebilir, yemek pişirebilir, yüzünüzü yıkayabilir ve diğer işlemleri yapabilirsiniz.
Ayna yöntemi
Kendini olduğun gibi hayal ederek uzun süre ona bak. Sıfıra ulaş, sonra gerçek benliğini tüm kalbinle sev.
Tutti Frutti Aracı
İsim komik ama ciddi hastalıkları ve bunlarla ilgili anıları siler. Hattakişi şu anda tamamen sağlıklı, uygulamayı önleyici tedbir olarak kullanabilir.
Korku, acı, umutsuzluk hayattan uzaklaşacak. Bu her türlü hastalığı ortadan kaldırır. "Tutti-frutti" kelimesinin telaffuzu ile eski hafıza temizlenir.
Gökkuşağı Kelebek
Aileye mutluluk getirecek, skandalları ve kavgaları unutmanıza izin verecek. O zamana kadar uyuyan yeteneklerin ortaya çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Bir bilgisayar ekranına kelebekli bir çizim veya fotoğraf yerleştirilebilir ve onu her açtığınızda, tekrar eden onaylamaları izleyin.
Mavi buz
Bu teknik çeşitli ağrılar (fiziksel ve zihinsel), ıstırap için kullanılmalıdır.
Diğer tüm egzersizler gibi çok basittir. Sadece "mavi buz" ifadesini zihinsel olarak gerektiği kadar tekrarlamanız gerekir. Ne kadar çok o kadar iyi.
Samanyolu
Bu cümle yeninin algılanmasına yol açar, zihni açar, bir insanda varsa acı ve şüpheleri ortadan kaldırır. Değişimin yolunu açar.
Para Teknikleri
Bu konuyla ilgili özel alıştırmalar da var. Hooponopono yöntemini para çekmek, hayatınızda tutmak için başarılı bir şekilde kullanabilirsiniz.
Portakal suyu
Her şey hayal gücümüzde olur. Bir bardak meyve suyu ve buna nasıl bir faturayı, örneğin 100 dolar veya başka bir değerde düşüreceğimizi hayal ediyoruz. Paraya ek olarak, temizlemek istediğiniz başka bir eşya koyabilirsiniz.
Dr. Len'e göre portakal suyu güneş ışınlarını simgeliyor, bu da demek oluyor ki-bu ilahi. Bir kişinin kredisi varsa ve bunlara faiz ödüyorsa, bu parayı rencide eder. Acilen onlardan af dilememiz gerekiyor. Ve bunu portakal suyuna koyarak yapın.
Ho'oponopono yöntemi ve felsefesi parayı yaşayan bir madde olarak görür. Ancak, bu yaklaşım diğer dersler için de geçerlidir. Para tartışılabilir ve tartışılabilir ve danışılmalıdır. Onlara dokunan herkesin enerjisi faturalarda yer aldığından ve her zaman pozitif olmadığından sürekli temizlenmeleri gerekir.
Makaledeki ipuçlarını kullanarak parayla kendi duygusal sohbetinizi oluşturun. Örneğin, bir monolog şöyle olabilir:
Canım, iyi para! Hem kendi adıma hem de tüm atalarım adına senden af diliyorum. Sizi gücendirdiğimiz gerçeğinin tüm sorumluluğunu alıyorum. Bunun için üzgünüm! Beni Affet lütfen! Seni seviyorum ve her şey için teşekkür ederim
Bu şekilde parayla ilgili tüm olumsuzluklar ortadan kalkacaktır. Önemli olan kelimelerin kalpten gelmesidir.
Ayçiçeği Aracı
Bu sarı çiçek ayrıca paraya giden yolu temizlemeye ve onların gelişini engelleyen tüm programları kaldırmaya yardımcı olabilir. "Ayçiçeği" kelimesini yüksek sesle söylemek, onunla bir resim veya pencerenin altındaki kır evinde bir çiçek. Her şey işe yarayacak.
Teknoloji taraftarlarına göre, Ho oponopono'nun yöntemi ve felsefesi kesinlikle olumlu değişimlere yol açacak, kişinin kendisini ve etrafındaki yaşamı değiştirecektir.
Sınırsız Yaşam Kitabı (Hooponopono Metodu)
Bu uygulamalar yaygınlaştı ve dünyaca ünlü olduhemen değil, ancak popüler Amerikalı yazar Joe Vitale'nin kitaplarından birinde yayınlandıktan sonra. Aynı zamanda çok satan çok satan The Secret'ın da yazarıdır.
Sınırsız Yaşamda, Vitale şifacı Hugh Lin ile görüşmesini ve uzun konuşmasını anlatıyor. Konuşmalarının konusu, doktor tarafından başarıyla uygulanan bir Hawai şifa yöntemi olan Hooponopono idi. Bu kitabın yayınlanmasından sonra sistem Rusya'da da tanınmaya başladı.
Yazar Joe Vitale, Hooponopono yöntemini ve bazı teknikleri kendisi ve arkadaşları üzerinde bizzat denedi. Bunu diğer kitabı olan "Anahtar" da zaten anlatmıştı.
Joe Vitali'nin Hooponopono yöntemini nasıl değerlendirdiği yayınlarından açıkça anlaşılmaktadır. Yazar uygulamayı sever, sonuçlara hayran kalır ve biraz şaşırır.
Vitale, aldığı kötü bir e-posta örneğini veriyor. İlk başta, genel olarak, her şeyi eskisi gibi yapmak için tam olarak neden böyle bir mesaj aldığını düşünmek için öfkeli, üzgün olmak istedi. Ama zamanla Hooponopono'yu hatırladım. Sonra Joe, onaylamaları tekrarlamaya ve başka bir şey yapmamaya başladı! Bir süre sonra ikinci bir özür mektubu geldi. Yazara göre, Hawaii uygulamaları bu şekilde çalıştı. John Vitale'nin e-posta hikayesi, Ho'oponopono hakkındaki en önemli ve ağır yorumlardan biridir.
Bu olağandışı sisteme karşı farklı tutumlarınız olabilir, ister inanın ister inanmayın - herkesin işi. Başka örnekler de var.
Ho'oponopono Metodunu uygulayan insanlar bulursanız, geri bildirim neredeyse her zaman olumludur. Çünküsistemi kullanan pek çok kişi çevredeki değişiklikleri fark etmeye başlar. Örneğin, kocasıyla ciddi sorunları olan bir kadın, Hooponopono'yu kullandıktan sonra aileye mutluluk verdi. Kendini değiştirmeye başladı, kocası da gördü ve iyi yönde değişti.
Hooponopono yöntemini öğrenen ve oybirliğiyle uygulamaya başlayan insanlar, başlarına inanılmaz şeyler ve mucizeler gelmeye başladığını iddia ediyor. Ve içsel durum ise koşulsuz mutluluk, insanlarla ve tüm dünyayla uyum olarak tanımlanır.
