Otonom duyusal meridyen tepkisi (ASMR), yakın zamana kadar halk tarafından bilinmeyen bir kavramdır. Bu yönün ne olduğunu başka bir şekilde anlamak neredeyse imkansız olduğu için İnternet'teki bilgilere çok uzun süre ve dikkatli bir şekilde bakmak zorunda kaldım. Ancak gelinen aşamada ASMR'nin ne olduğunu bulmak çok daha kolay hale geldi. Ve incelemede tartışılacak olan bu yöndür.
Ne hakkında?
Kesinlikle her insan etrafındaki dünyaya kendi tepkisini gösterir. Bazı insanlar kokulara karşı oldukça hassastır, bazıları ise yüksek seslerden veya parlak ışıklardan rahatsız olur. Bazıları bir damla kan görünce bayılabilir, bazıları ise öğütme sesinde öfkelerini kaybeder. Dış uyaranlar insan ruhunu böyle etkiler.
Birçok insan hayatında en az bir kez, ancak ses veya dokunma zevkini yaşamak zorunda kaldı. Bu tür duygular kontrol edilemez, sevgilinin sesi sırasında yaşanan hislere çok benzerler.bir müzik bestesi veya iyi bir film izlemek.
Halk arasında tüyler diken diken diye bir tabir var. Hafif bir karıncalanma olarak anlaşılmalıdır, sanki yüzlerce böcek hızla cilt üzerinde gezinmeye başlar. Ancak bu tür tüyler diken dikenleri, vücut keskin bir şekilde soğuduğunda soğuk suya girerken meydana gelenlerle karıştırmayın. İlk durum, ikincisinden farklı olarak, zevk almakla yakından ilgilidir.
Bir olgunun ortaya çıkışı
Psikiyatristler bu fenomeni yeterince incelemedi. Ve bilim adamlarının çoğu genellikle var olduğundan şüphe ediyor. Ancak İnternet kullanıcıları buna ilgi duymaya başladı.
2010'da Jennifer Allen sosyal ağda bu etkiyi incelemeye adadığı bir grup oluşturdu. Bunun sonucunda ASMR kıs altması ortaya çıktı. Bu nedir ve onunla ne yapmalı? Kıs altma, vücudun dış uyaranların etkisi altında yaşamaya başladığı hoş duyumlar olarak anlaşılmalıdır.
Durum en beklenmedik anda ortaya çıkabilir. Fısıltı, kağıt hışırtısı, kalem, bir malzemeye dokunma, okşama vb. neden olabilir. Bazı insanlar bir sesin tınısına veya bir müzik aletinin sesine tepki verebilir.
Kadınlar felçler sırasında ASMR yaşama eğilimindedir. Ancak bu tepki cinsel uyarılma ile karıştırılmamalıdır. Bu kavramların ortak hiçbir yanı yoktur. Doğası gereği, meridyen reaksiyonu daha çok meditasyona benzer.
Meridyonel reaksiyon çeşitleri
NedirASMR? Bunlar, oksipital bölgede hoş tüylerin diken diken olduğu hislerdir. Daha sonra, vücut boyunca dalgalar halinde yayılırlar. Aynı zamanda, ruh hali gözle görülür şekilde iyileşecek, stresin tezahürü azalacak ve hatta birileri uykuya dalabilecek.
Bu duyumlardan bazıları yalnızca ses uyaranları getirir. Keyifli anları hatırlayarak bağımsız olarak “kaz dikenlerine” neden olabilen insanlar da var. Meridyen tepkisinin cinsel uyarılma ile hiçbir ilgisi olmamasına rağmen, etkisi altındaki bazı insanlar platonik duyumlardan çok uzaklarda yaşamaya başlarlar.
İlginç bir gerçeğin altını çizmeye değer. ASMR'den herkes eşit şekilde etkilenmez. Olguya kayıtsız olan kullanıcılar var, diğerleri ise sadece bu tür manipülasyonlardan rahatsız oluyor. Böyle kaç kişi var, söylemek imkansız. Sadece bilim adamları, sonunda böyle ilginç bir fenomeni incelemek için zaman bulduklarında bunu rapor edebilirler.
Kısa Sözlük
- Goosebumps - baş bölgesinde oluşan ve yavaş yavaş vücuda yayılan karıncalanma, hafif gıdıklama hissi.
- Tetikleyici - bir uyarıcı, tüylerin diken diken olmasına neden olabilen tahriş edici. Sesler veya klipler, sese hacim katacak ve yalnızca efekti iyileştirecek profesyonel ekipman kullanılarak kaydedilir.
- ASMR sanatçısı - video yayınlayan kişi. Sadece ses çıkaran insanlar var. Ancak, blogcular özellikle popülerdirtam bir performans sergilemek.
- ASMR rol yapma oyunu, bir sanatçının sergileyebileceği bir tür gösteridir. En popülerleri, sevecen bir fısıltıyla konuşan doktorların, masörlerin, kuaförlerin görüntüleridir.
Tetikleyici gruplar
Tahriş edici maddeler (tetikleyiciler) oldukça büyük birkaç gruba ayrılabilir.
- Sesler. Fısıltı, yumuşak konuşma, dokunma, kağıt veya plastiğin hışırtısı vb.'den bahsediyoruz. Şampiyona dahil olmak üzere sesler çok farklı olabilir.
- Görsel manipülasyon. Gölge oyunu, tekrarlayan hareketler, herhangi bir video kaydı, profesyonel oyunculuk vb. "goosebumps"a neden olabilir.
- Karmaşık izlenimler. Bu grup, bir kişinin özel ilginin, artan bakımın merkezinde olduğunu ima eder. Hem ses hem de görsel manipülasyonların etkisi altındadır. Bu nedenle, oyuncuların doktor, masör, stilist vb. rollerini oynadığı rol yapma oyunları unsurlarına sahip videolar çok popüler hale geldi. ölçülü ve biraz gizemli eylem.
Tüm uyaranların insanları eşit şekilde etkilemediğine dikkat edilmelidir. Birisi alçak bir sesi "bağlayabilir", biri daha çok dokunmayı sever ve biri bazı oyunları izlemeyi tercih eder. Ama bu anlaşılabilir çünkü hepimiz farklıyız.
Sanatçılar
ASMR'nin ne olduğundan bahsetmişken sanatçılardan bahsetmemek elde değil. son birkaç yıldaBu efektte uzmanlaşmış birçok video blogcu var. İlginç bir gerçek, izleyicilerin hem erkeklerden hem de kadınlardan eşit olarak oluşması gerçeğinden bağımsız olarak, bunların ağırlıklı olarak kız olmasıdır.
Bunun nedeni büyük ihtimalle kültürde aranmalıdır. Konfor ve hoş bir atmosferin esas olarak adil seks tarafından izlenmesi gerektiği genel olarak kabul edilir. Ama belki zamanla, meridyen tepkisinde uzmanlaşmış erkeklerin sayısı artacaktır.
Bu neden gerekli?
Sürekli video izleyen insanlar, onların yardımıyla sorunlardan kaçmayı, sinir sistemini sakinleştirmeyi ve rahatlamayı başardıklarını söylüyorlar. Ayrıca ASMR etkisi uykusuzlukla başa çıkmaya yardımcı olur. Bazıları için, tetikleyicilerin eylemleri bir öfori hissine benzerken, diğerleri etkiyi beyin orgazmı (braygazm) ile karşılaştırır. Ve kimse bunun çok güzel olduğunu iddia edemez.
ASMR nedir ve kaygıyı hafifletmeye nasıl yardımcı olur? İlk kısım zaten cevaplandı. Bu fenomen yardımıyla kaygı ve diğer olumsuz anlardan nasıl kurtulacağımızı konuşmalıyız.
Etkinin kendi "kullanım endikasyonları" vardır. Yoğun bir ortamda video izlemeniz önerilmez. Örneğin, çocuklar ve akrabalar sürekli çığlık atıyorsa, ASMR'den vazgeçmek daha iyidir. Bir "beyin orgazmı" ancak odada dinleyici dışında kimse yoksa elde edilebilir.
Ne seçilir - hoparlörler mi yoksa kulaklıklar mı? ASMR videoları izlemek için en iyisikulaklık. Video blog yazarının yaratmaya çalıştığı atmosfere kendinizi tamamen kaptırmanıza yardımcı olacaklar. Ayrıca birisinin kulağınıza güzel sözler fısıldadığını hissedebileceğiniz etkiyi yaratacak olan kulaklıklardır. Bunu hoparlörlerle yapamazsınız.
Olumsuz anlar
ASMR fenomeni hakkında başka ne söylenebilir? Bu hobi bir dereceye kadar fetişizmi andırabilir. Ancak video izlemeyi planlıyorsanız bilmeniz gereken başka nüanslar da var.
Birincisi, tüm aktörler ve aktrisler profesyonel değildir. Bazıları aptal görünebilir, bu da genel olarak meridyen tepkisine karşı tutumu bozar.
İkincisi, tüm blogcular eşit derecede dürüst değildir. Birisi ASMR yerine NLP'yi tanıtabilir, izleyiciyi hipnotize etmeye çalışabilir, bazı bencil hedeflere ulaşmak için onu trans durumuna sokabilir.
Üçüncü olarak, bu tür sanatlar en hoş hislerden çok uzaklara neden olabilir. Sonuçta, yukarıda belirtildiği gibi, herkes ASMR videolarının etkisini hissedemez. Böyle bir durumda videoyu kapatın ve rahatlamanın başka bir yolunu bulmaya çalışın.
Sonuç
Profesyonel ASMR sanatçıları sayesinde bu yön, teknik çevre ile pratik olarak keşfedilmemiş sinirbilim alanlarının kesişiminde ortaya çıkan yeni bir sanat formu olarak kabul edilebilir.
Beyin gazı hem tatmin duygusu hem de samimi bir mutluluk duygusu getirebilir. Belki yakındaGelecekte, kesinlikle herkes bunu deneyimleyebilecek, ancak mevcut aşamada bu fenomen sadece küçük bir ölçüde incelenmiştir. Bu incelemenin ASMR'nin ne olduğunu anlamanıza yardımcı olduğunu umuyoruz.
