Hümanist psikoloji, 1950'lerde Sigmund Freud'un davranışçılık ve psikanalizine alternatif olarak ortaya çıkmış bir psikoloji yaklaşımıdır. Bu makale bu ilginç psikolojik yönü, tarihini ve özelliklerini anlatacak.
Hümanist psikolojinin görevi
Bu tür psikoloji, insanları diğer canlılar arasında benzersiz, bilinçli, özgür irade ve kendi seçimlerinden sorumlu olarak anlamaya çalışır. Hümanist psikolojinin amacı, bireyi anlamak ve her bireyin tam potansiyelini geliştirmesine yardımcı olmak ve böylece daha geniş topluluğa en etkin şekilde katkıda bulunabilmektir. Bu tür psikoloji, insan doğasının diğer canlı organizmaların doğasından niteliksel olarak farklı olduğunu düşünür. Bununla birlikte, hümanist psikoloji, bireyin sağlıklı psikolojik gelişiminde sosyal ilişkilerin temel önemine dair bir anlayıştan yoksundur.
Öğretim varsayımları
Sonraki beş önermekısaca hümanist psikolojinin temelini oluşturur:
- Bir bütün olarak insan, parçalarının toplamını aşar. İnsanlar bileşenlere indirgenemez (ayrı zihinsel parçalara bölünür).
- İnsan hayatı ilişkiler bağlamında gerçekleşir.
- İnsan bilinci, diğer insanlar bağlamında kendi farkındalığını içerir.
- İnsanların seçimleri ve sorumlulukları vardır.
- İnsanlar amaçlıdır, anlam, değer, yaratıcılık ararlar.
Hümanist psikoloji, bir kişinin tüm zihinsel yapısının incelenmesini vurgular. Bu öğretim, bir kişinin davranışını doğrudan içsel duyguları ve benlik saygısı ile ilgili olarak etkiler. Bu tür psikoloji, insanların yaşam deneyimleriyle ilişkili benlik algılarından ve öz değerlerinden nasıl etkilendiklerini araştırır. İnsan davranışını şekillendirmede önemli olan bilinçli seçimleri, içsel ihtiyaçlara verilen yanıtları ve mevcut koşulları ele alır.
Nitel veya tanımlayıcı araştırma yöntemleri genellikle nicel yöntemlere göre tercih edilir, çünkü ikincisi, nicelleştirilmesi kolay olmayan benzersiz insani yönlerini kaybeder. Bu, hümanist psikolojinin vurgusuna yansır - önyargı insanların gerçek yaşamındadır.
Filozofların etkisi
Bu eğilimin kökleri, Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, Martin Heidegger ve Jean-Paul Sartre gibi çeşitli filozofların varoluşçu düşüncesinde bulunur. Yahudiler, Yunanlılar ve Avrupalılar tarafından ifade edilen değerlerin birçoğunu yansıtmaktadır. Rönesans. Bir kişiye özgü nitelikleri incelemeye çalıştılar. Bunlar aşk, kişisel özgürlük, güç hırsı, ahlak, sanat, felsefe, din, edebiyat ve bilim gibi insan fenomenleridir. Birçoğu, hümanist psikoloji teorisinin mesajının, davranış ve sosyal bilimler tarafından tasvir edildiği gibi insan imajında sıklıkla ima edilen insan ruhuna yapılan hakarete bir yanıt olduğuna inanır.
Doktrinin geliştirilmesi
1950'lerde psikolojide iki karşıt güç vardı: davranışçılık ve psikanaliz. Hümanist psikoloji tamamen yeni bir trend haline geldi.
Davranışçılık, büyük Rus doktor Ivan Pavlov'un çalışmalarından, özellikle şartlı refleks teorisi üzerine yapılan çalışmalardan doğdu ve Amerika Birleşik Devletleri'nde psikolojide bu eğilimin temelini attı. Davranışçılık, Clark Hull, James Watson, B. F. Skinner isimleriyle ilişkilendirilir.
Abraham Maslow daha sonra davranışçılığa "birinci güç" adını verdi. İkinci Kuvvet, Sigmund Freud'un psikanaliz ve psikoloji üzerine Alfred Adler, Erik Erickson, Carl Jung, Erich Fromm, Otto Rank, Melanie Klein ve diğerleri tarafından yapılan çalışmasından çıktı. Bu teorisyenler, sağlıklı bir insan kişiliği yaratmak için bilinçli zihinle birleştirilmesi gerektiğini vurguladıkları insan ruhunun "derinliği" veya bilinçdışı alanına odaklandılar. "Üçüncü kuvvet" hümanist teoriydi. Bu eğilimin ilk kaynaklarından biri, Otto Rank'tan büyük ölçüde etkilenen Carl Rogers'ın çalışmasıydı. 1920'lerin ortalarında kırıldıFreud'la birlikte. Rogers, kişilik gelişim süreçlerinin kişiliğin daha sağlıklı, daha yaratıcı işleyişine nasıl yol açtığına odaklandı. "Gerçekleştirme eğilimi" terimi de Rogers tarafından geliştirildi ve sonunda Abraham Maslow'un kendini gerçekleştirme kavramını insanların ihtiyaçlarından biri olarak keşfetmesine yol açan kavramdı. Hümanist psikolojinin başlıca temsilcileri olan Rogers ve Maslow, bu teoriyi fazla karamsar buldukları psikanalize yanıt olarak geliştirdiler.
Carl Rogers'ın Etkisi
Rogers Amerikalı bir psikolog ve psikolojiye hümanist yaklaşımın (veya müşteri merkezli yaklaşımın) kurucularından biridir. Rogers, psikoterapötik araştırmanın kurucu babalarından biri olarak kabul edilir ve 1956'da öncü araştırmaları ve olağanüstü bilimsel katkıları nedeniyle Amerikan Psikoloji Derneği (APA) Ödülü'ne layık görülmüştür.
Psikolojide hümanistik yön, insan merkezli, insan ilişkilerine kendine özgü bakış açısı, psikoterapi ve danışmanlık (danışan merkezli terapi), eğitim (öğrenci merkezli öğrenme) gibi çeşitli alanlarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Profesyonel çalışmaları nedeniyle 1972'de birçok kar amacı gütmeyen kuruluş tarafından Psikolojide Seçkin Profesyonel Başarı Ödülü'ne layık görüldü. Rogers, 20. yüzyılın en önde gelen altıncı psikoloğu olarak kabul edildi. Rogers'ın hümanist psikolojisi, psikolojinin gelişimine ivme kazandırdı.genel.
Rogers'ın kişilik görüşü
Hümanist psikolojinin bir temsilcisi olarak Rogers, herhangi bir kişinin kişisel gelişim için bir arzu ve arzusu olduğu gerçeğinden yola çıktı. Bilinçli bir varlık olarak varlığın anlamını, görevlerini ve değerlerini kendisi belirler ve kendisi için ana uzmandır. Rogers'ın teorisindeki merkezi kavram, bir kişinin kendisini tanımladığı ve gelişimi için umutlar yarattığı temsilleri, fikirleri, hedefleri ve değerleri içeren "Ben" kavramıydı. Hümanist psikolojinin gelişimine katkısı küçümsenemez.
Psikologlar arasında hareket
1950'lerin sonlarında, Detroit'te, psikolojide daha hümanist bir vizyona adanmış profesyonel bir dernek oluşturmakla ilgilenen psikologlar arasında birkaç toplantı yapıldı: öz-farkındalık, kendini gerçekleştirme, sağlık, yaratıcılık, doğa, varlık, kendini geliştirme, bireysellik ve farkındalık. Ayrıca, bir kişinin nasıl olması gerektiğine dair eksiksiz bir tanım oluşturmaya çalıştılar ve aşk ve umut gibi benzersiz insan fenomenlerini keşfettiler. Maslow da dahil olmak üzere bu psikologlar, bu kavramların “üçüncü güç” olarak bilinen psikolojik hareketin temelini oluşturacağına inanıyorlardı.
Bu toplantılar, sonunda 1961'de Journal of Humanistic Psychology'nin lansmanı da dahil olmak üzere başka olaylara yol açtı. Bu yayın psikanalitik ortamda çok popülerdi. Bunun arkasında yakındaHümanist Psikoloji Derneği 1963'te kuruldu.
71'de, Amerikan Psikologlar Birliği'nin özel bir hümanist bölümü oluşturuldu ve The Humanistic Psychologist adlı kendi akademik dergisini yayınladı. Hümanist teorinin ana avantajlarından biri, insanın rolünü vurgulamasıdır. Bu psikoloji okulu, insanlara zihinsel sağlıklarını kontrol etme ve belirleme konusunda daha fazla güç verir. Hümanist psikolojide kişilik bütünsel bir fenomen olarak görülür.
Danışmanlık ve Terapi Yöntemleri
Bu kurs, danışmanlık ve terapiye yönelik çeşitli yaklaşımları içerir. Hümanist psikolojinin ana yöntemleri, şimdinin geçmişi de etkilediğini anlamaya yardımcı olan Gest alt terapisinin ilkelerini içerir. Rol oynama, Gest alt terapisinde önemli bir rol oynar ve diğer koşullarda ifade edilemeyecek duyguların yeterli bir şekilde ifade edilmesini sağlar. Gest alt terapisinde sözlü ifadeler, danışanın gerçekte ifade ettikleriyle çelişse bile, danışanın duygularının önemli göstergeleridir. Hümanist psikoterapi ayrıca derin terapi, bütünsel sağlık, vücut terapisi, duyarlılık ve varoluşsal psikoterapi gibi unsurları da içerir. Schneider tarafından geliştirilen varoluşçu-bütünleştirici psikoterapi, varoluşçu psikolojinin yanı sıra hümanist psikolojinin de yeni yöntemlerinden biridir. Varoluşçuluk, insanların özgür olduğu fikrini vurgularkendilerini tanımlayabilecekleri ve yapmayı seçtikleri şeyi yapabilecekleri kendi yaşam anlayışlarını yaratırlar. Bu, sizi hayatınızı ve amacını anlamaya teşvik eden bir hümanist terapi unsurudur.
Özgürlük ve kısıtlamalarla ilgili bazı anlaşmazlıklar var. Kısıtlamalar, genetik, kültür ve diğer ilgili faktörleri içeriyor gibi görünmektedir. Varoluşçuluk, bu tür sorunları ve sınırlamaları ele almayı amaçlar. Empati aynı zamanda hümanist terapinin temel bir unsurudur. Bu yaklaşım, psikoloğun, danışanın duygu ve algılarına dayalı olarak durumu ve dünyayı değerlendirme yeteneğini vurgular. Bu nitelik olmadan terapist danışanın durumunu tam olarak değerlendiremez.
Bir psikoloğun bu yönde çalışması
Hümanist bir psikoterapist ve psikanalistin çalışmasındaki terapötik faktörler, her şeyden önce, danışanın koşulsuz kabulü, destek, empati, iç deneyimlere dikkat, seçim ve karar vermenin teşvik edilmesi, özgünlüktür. Bununla birlikte, görünürdeki sadeliğine rağmen, hümanist teori ciddi bir felsefi ve bilimsel temele dayanmaktadır ve oldukça geniş bir terapötik teknik ve teknik yelpazesi kullanmaktadır.
Hümanist yönelimli psikanalistlerin ana sonuçlarından biri, herhangi bir kişinin düşünceyi değiştirme ve zihinsel durumu düzeltme potansiyeline sahip olduğuydu. Belirli koşullar altında, bir kişi bu potansiyeli özgürce ve tam olarak kullanabilir. Bu nedenle, bu yönelimin bir psikoloğunun faaliyeti öncelikle olumlu koşullar yaratmayı amaçlamaktadır.bireyin danışma toplantıları sürecinde entegrasyonu için.
Hümanist psikolojiyi kullanan psikoterapistler, gerçek duygu ve hislerin paylaşılmasına izin vererek, dinlemeye ve hastaların rahatını sağlamaya daha istekli olmalıdır. Bu terapistler, danışanın ne hissettiğine odaklandıklarından, danışanın endişelerini net bir şekilde anladıklarından ve danışan için sıcak ve kabul edici bir ortam sağladıklarından emin olmalıdır. Bu nedenle, uzmanın müşteriye karşı önyargılı tutumu terk etmesi gerekir. Bunun yerine, sıcaklığı ve kabulü paylaşmak bu psikolojik yönün temelidir.
Hümanist psikolojinin bir başka unsuru da kendi kendine yardımdır. Psikolog Ernst ve Goodison, hümanist yaklaşımları uygulayan ve kendi kendine yardım grupları organize eden uygulayıcılardı. Psikolojik danışma, hümanist psikolojide değerli bir araç haline gelmiştir. Psikolojik danışma kendi kendine yardım gruplarında da kullanılmaktadır. Psikolojik danışmanlığa ek olarak, hümanist kavram genel olarak dünya çapındaki psikologların çalışmalarını da etkilemiştir. Aslında, bu yönün etkisi psikolojik uygulamanın diğer alanlarında önemliydi.
Hümanist Terapinin Amacı
Hümanist terapinin genel amacı, kişinin bütünsel bir tanımını vermektir. Psikolog, belirli teknikleri kullanarak, kişiliğin sadece parçalanmış kısımlarını değil, bütün kişiyi görmeye çalışır.
Bu terapi aynı zamanda tüm kişinin entegrasyonunu da gerektirir. Buna Maslow'un kendini gerçekleştirmesi denir. Hümanist psikoloji, her insanın daha güçlü bir kişilik yaratmaya ve benlik saygısını yükseltmeye yardımcı olabilecek yerleşik potansiyele ve kaynaklara sahip olduğunu belirtir. Bir psikoloğun görevi, kişiyi bu kaynaklara yönlendirmektir. Ancak, gizil olasılıkları gerçekleştirmek için, yeni ve daha entegre bir aşamayı kucaklamak için belirli bir kişilik aşamasının güvenliğinden vazgeçmek zorunda kalabilir. Bu, yeni yaşam kararları almayı veya hayata bakışınızı yeniden düşünmeyi gerektirebileceğinden kolay bir süreç değildir. Bu tür psikoloji, psikolojik dengesizliği ve kaygıyı insan yaşamının ve gelişiminin terapide üzerinde çalışılabilecek normal yönleri olarak görür.
Psikolojideki hümanist yaklaşım benzersizdir çünkü terimleri ve kavramları, tüm insanların kendi dünya görüşüne ve benzersiz yaşam deneyimlerine sahip olduğu varsayımına dayanmaktadır.
