Psiko-jimnastik Tanımı, özellikleri ve alıştırmaları

2024 Yazar: Miguel Ramacey | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:30

Psiko-jimnastik, çocukların veya yetişkinlerin kendilerini gösterdikleri ve kelimeler olmadan konuştukları bilgileri aktarmanın bir yoludur. Bu, "beden dili" ve uzay-zaman dahil olmak üzere iletişimin diğer özelliklerine odaklanmayı mümkün kıldığı için, kişiliğin sosyo-algısal alanını optimize etmenin etkili bir yoludur.

Nedir - psiko-jimnastik?

Psiko-jimnastik, toplu psiko-düzeltme sorunlarını çözmeye odaklanır:

• temas kurma;
• stres giderme;
• geri bildirimler üzerinde çalışmak, vb.

Geniş anlamda, psiko-jimnastik, hem bilişsel hem de duygusal-kişisel alanlarda insan ruhunun farklı yönlerini geliştirmeyi ve düzeltmeyi amaçlayan özel derslerden oluşan bir kurstur. Hem anaokulunda hem de okullarda kullanılır.

Psiko-jimnastik, deneyimlerin, psikolojik durumların, sorunların sözlü olmayan iletişim yöntemlerini kullanarak sunumunu içeren, çocukların kendilerini ifade etmelerini ve yardım almadan iletişim halinde olmalarını sağlayan sözsüz bir toplu etkileşim yöntemidir. kelimeler. BTamacı kişiliği incelemek ve değiştirmek olan bir yeniden yapılandırıcı psiko-düzeltme yöntemi.

Görevler

Genel olarak konuşursak, anaokulu çocukları için psiko-jimnastik aşağıdaki görevleri çözmeyi mümkün kılar:

• bebekler otomatik rahatlama becerileri kazanır;
• canlı hareketlerin tekniğini öğrenin;
• psikomotor işlevleri geliştirin;
• kendi içlerindeki yüce duygu ve duyguları geliştirin;
• Rol yapma oyunlarının yardımıyla kendi eylemlerini düzeltin;
• psikolojik stresten kurtulun;
• Duyguları tanımayı ve yönetmeyi öğrenin.

Anaokulunda benzersiz psiko-jimnastik egzersizleri, kural olarak, çocukların psikomotor veya psikolojik küre patolojileri olduğu durumlarda, çocuk belirli bir korkudan muzdaripse, şiddetli bir yapıya sahipse kullanılır. Bazı durumlarda, teknoloji dışkı ve idrar tutamama sorununu gidermek için kullanılır.

Psiko-jimnastik teknolojisi, bebeğin eylemlerinin, düşüncelerinin ve duygularının birbirine bağlı olduğunu anlamasını sağlayan bir dizi eylemdir ve tüm zorluklar belirli koşullar nedeniyle değil, onlara karşı belirli bir tutum nedeniyle ortaya çıkar. Bir okul öncesi çocuğu duyguları keşfeder ve onlara hakim olma biliminde ustalaşır.

Onur

Bahçede psiko-jimnastiğin başlıca avantajları:

• oyun türü egzersizler (okul öncesi çocuğunun ana faaliyetine vurgu);
• çocuğun psikolojik iyiliğini korumak;
• fantezi üzerine vurgu;
• toplu formları uygulama yeteneğietkinlikler.

Hedefler

Okul öncesi çocuklar için psiko-jimnastiğin hedefleri:

• Çocuğun düşüncelerini ifade etmesinde, kendisini ve başkalarını anlamasındaki engelleri aşmak;
• psikolojik stresi ortadan kaldırın ve çocukların psikolojik iyiliğini destekleyin;
• kendini ifade etme kapasitesini oluşturmak;
• duyguların sözlü dilinin oluşumu (duyguları adlandırmak, çocukların "ben"lerinin duygusal farkındalığına yol açar).

Duygusal alanın gelişimi

Psikolojik kürenin oluşumu için görevler:

• keyfi olarak çocuğun ilgisini deneyimli duygusal duyumlara çekin;
• duygusal hisleri ayırt edin ve karşılaştırın, görünüşlerini ayarlayın (iyi, sinir bozucu, endişeli, garip, ürkütücü vb.);
• özgürce ve taklit ederek "yeniden yaratın" veya yerleşik örneğe göre duyguları gösterin;
• en iyi duygusal durumları anlayın, tanıyın ve ayırt edin;
• empati yap;
• yeterli duyguları eşleştirin.

Duyguları gösterme

İnsan gelişiminin bir sonucu olarak, belirli duygu ve duygulara kendi motor “formülasyonları” atanmıştır. Her psikolojik tepkide, her duygusal durumda motor bileşen kaçınılmazdır.

Psikolojik durumların dışsal tezahürünün karakteristik özelliklerini yüz ifadeleri, tüm vücudun pantomimleri, sesli yüz ifadeleri (konuşmanın ifade özellikleri) ile belirlemek mümkündür. daha geniştemsil, duygulara eşlik eden fiziksel etkileşimler de ifade süreçlerine aittir.

Duyguların dışa dönük tezahürünü anlamak, insanlarda karşı duyusal heyecana ve etkileşimlere neden olur ve insan iletişiminde önemli bir yer tutar.

Taklit

Mimikri psiko-jimnastik yöntemi kullanılır. Bir kişinin belirli duygularına ve ruh hallerine tanıklık eder. Birey gülümsüyorsa, bu onun sevinçli olduğu anlamına gelir; alındaki kaydırılmış kaşlar ve dikey kırışıklıklar hoşnutsuzluğu, kuduza işaret eder. Bir insanın görünüşü çok şey söyleyebilir. Doğrudan, açık, aşağı, saf, iyi huylu, kasvetli, sorgulayıcı, korkmuş, cansız, hareketsiz, başıboş olabilir. Genel olarak, yüz ifadeleri bilinçli, üzgün, kasvetli, iğrenç, kendini beğenmiş, kayıtsız olabilir. Hem kahkahalar hem de hıçkırıklar için çok sayıda tanım seçilebilir. Taklit aktif, halsiz, fakir, zengin, ifadesiz, gergin, sakin. Bazı durumlarda amimia izlenebilir.

Yüz ifadesi iletişimde önemli bir rol oynar. Araştırmacılar, yüze yansıyan duyguların “konuşmaktan daha doğru duyulduğunu” fark ettiler, bu nedenle anne ve çocuk arasındaki karşılıklı sevginin gelişmesi, tam oluşumu için annenin farkında olması gerekir. bebek ona “söyler” ve o da annenin psikolojik tepkisini “fark etmek” ve hissetmek zorundadır.

Zihinsel olarak gelişmemiş adamlar (aynı zamanda entelektüel olarak gelişmemişyetişkinler) ortalama ve yüksek zekaya sahip insanlardan çok daha kötüdürler, başka bir kişinin yüzündeki duyguları tanırlar. Bu tür bir farkın nereye kadar gideceği, geri kalmışlığın derecesine bağlıdır. Oldukça sık, yüz ifadelerinin yoksulluğu ve farklılaşmamış duyguların izi, gelişimsel gecikmesi olan bir çocukta izlenebilir.

Jestler

Jestler, ifade edici, işaret eden, vurgulayan, açıklayıcı olarak ayrılır. Hareketler aktif, kayıtsız, fakir, zengin, sakin, hızlı, girişimci olabilir, el hareketi olmayabilir.

Küçük çocuklar bile hareketleri anlar ve kullanabilir. Onlara "büyük", "küçük", "sonraki", "ben" vb. kelimeler söylenip ne dediklerini bir jest ile göstermeleri istendiğinde bu görevin üstesinden kolaylıkla gelirler.

Tek istisna, gelişme gerisinde kalan çocuklardır. 6 yaşında bile, örneğin küçük bir sivrisinek boyutunu (karınca, minik şeker vb.) göstermek onlar için zordur. Sağlıklı çocuklarla karşılaştırıldığında şizofrenili çocuklar, duygusal olarak ifade edilen el hareketlerini tanımada daha az hassastır.

Taklit

Lachinov, anlamlı hareketlerin bazen jestlerden, genellikle yüz ifadelerinden ve daha sonra her zaman oluştuğunu yazdı. Tüm olumsuz duygular bir kişinin figürünü “küçültür” ve tüm olumlu duygular onu “yatır”. Mutlu bir insan için "Çiçek gibi açmış" derler.

Duruş ve duruş, bir kişinin genel görünümünü oluşturmada büyük rol oynar:

• Duruş pozisyondan gelişirkafalar ve bedenler. Baş düz yerleştirilebilir, yana yatırılabilir, omuzlara çekilebilir, geriye atılabilir.
• Duruşlardaki değişiklik kademeli, hızlı, yavaş, hızlı, pürüzsüz olabilir. Tek görünüm, yoğun, rahat, sıkışmış, sıkışmış, ağırbaşlı, alçakgönüllü, karamsar, kaba, dengesiz, dik, kambur, kambur, narin, keskin hatlar olmadan karakterize edilir.

Orta ve üst gruptaki çocuklar üzerinde anlaşılan pozisyonu özgürce alabilirler mi? Öğrenmek için, çocuğu, diğer çocukların yokluğunda, havalı olsaydı veya karnı ağrısa nasıl görüneceğini göstermeye davet edelim. Normal gelişim ile çocukların önemli bir kısmı omuzlarını değiştirir, küçülür, eğilir ve daha küçük olan kısım vücudu dengede tutar, yani bu tür çocuklar görevlerle baş edemezler.

Düzenli egzersizle pandomimi geliştirmek mümkündür.

İfade edici motor becerilerin bozuklukları, kişinin kendi duygularını, katılığını, utancını veya yüz ifadelerindeki ve jestlerindeki tutarsızlığı yetkin bir şekilde gösterememesi nedeniyle çocuğun yaşıtları ve yaşlılarla etkileşimini karmaşık hale getirmesi nedeniyle yakın ilgiyi hak ediyor. Özellikle bu durumda, nevrozlu çocuklar, beynin organik hastalıkları ve diğer nöropsikolojik hastalıklar muzdariptir. İfadesi zayıf olan çocuklar, muhtemelen başkaları tarafından sözsüz bir şekilde söylenenleri tam olarak algılamazlar, kendilerine yaklaşımlarını da yanlış yorumlarlar ve bu da astenik niteliklerini derinleştirmede bir faktör olabilir.ikincil nevrotik katmanların doğası ve oluşumu.

Dikkat geliştirme

Aşağıdaki egzersizler psikomotor hiperaktivite, kötü ruh hali, patolojik korkular, erken otizm, zihinsel gerilik ve dikkatin olgunlaşmamışlığının ortaya çıktığı diğer hastalıklardan muzdarip çocuklar için uygundur. Chistyakova'ya göre psiko-jimnastik yaparken aşağıdaki oyunlara dikkat edebilirsiniz:

1. Sürücü, çocuklara kapının dışında neler olup bittiğini dinlemelerini ve hafızalarında düzeltmelerini sağlar. Daha sonra duyduklarını belirtmelerini ister. Psiko-jimnastik, 5 yaş ve üzeri çocuklar için kullanılır.
2. Sürücünün sinyaliyle çocuğun ilgisi kapıdan pencereye, pencereden kapıya yönlendirilir. Ayrıca, her okul öncesi çocuğun ne olduğunu nerede olduğunu belirtmesi gerekir.
3. Çocuklar herhangi bir ritmik müziğe yürür. Sürücü tarafından söylenen "tavşanlar" kelimesine ek olarak, çocuklar "atlar" terimiyle zıplamaya başlamalıdır - yerdeki "toynak" nasıl vurulur, "kerevit" - geri çekilme, "kuşlar" - koşmak, yaymak yanlara kollar, “leylek” - tek ayak üzerinde olun.
4. Lider, düşük sesi açarsa, yüksek ses - “kavak” pozu ise “ağlayan söğüt” pozunu alması gerektiği konusunda çocukla hemfikirdir. Sonra oyun başlar - çocuklar bir daire çizer. Düşük bir ses geliyor - çocuklar "ağlayan söğüt" pozunu alıyor. Üst sicilde alınan ses üzerinde "kavak" pozunda duruyorlar.
5. Oyuncular bir daire çizer. Şoför elini bir kez çırparsa, adamlar durup leylek pozu vermelidir. ATsürücü 2 kez alkışlarsa, oyuncular kurbağa pozu alır. 3 alkışta oyuncular yürümeye başlar.

Eğri ayna

Bu psiko-jimnastik egzersizini kullanabilirsiniz: bir yetişkin, çocukları sabahları banyoda kavisli bir aynanın asılı olduğu yerde kendilerini göstermeye teşvik eder - tüm hareketleri ters yönde tekrarlar. Oyuncunun elini kaldırması durumunda, ayna sırayla indirir, vb. Çiftler halinde, rolleri değiştirerek veya tüm takım olarak, değişen figürler yaparak savaşmasına izin verilir ve herkes kendi hareketini icat eder.

Çembere girin

Görev, çocuğun kendini test etmesine, utangaçlığının üstesinden gelmesine, takıma girmesine yardımcı olmaktır. İletişimde güçlük çeken çocuk kenara alınır. Diğer adamlar bir daire içinde dururlar, sıkıca el ele tutuşurlar. Utangaç çocuk koşmalı, çemberi kırmalı ve içine girmeli.

Gezgin

Tarif edilen alıştırmanın amacı: Çocuğa sempati duymayı ve yardım etmeyi öğretmek. Yetişkin, tüm insanların farklı olduğunu ve bazılarının şefkatli insanların desteğine ihtiyacı olduğunu açıklar. Bir çocuk kör bir adamı gösterir, elini arkadaşının omzuna koyar ve gözlerini kapatır. Yavaş bir hızda "Gezgin" çeşitli hareketler yapar, odanın etrafında hareket eder, engellerin üstesinden gelir. Gözleri kapalı olan çocuk onun yanında durmak zorundadır. Sonra, erkekler yer değiştirir.

Sevgi göster

Zor olan, çocuğun duygusal sıcaklık ve yakınlık ihtiyacını tatmin etmektir. ev sahibi getiriyoryumuşak oyuncaklar (bir veya iki) odaya, örneğin bir oyuncak bebek, bir köpek, bir ayı, bir tavşan, bir kedi, vb. Çocuklar odanın etrafında dolaşır. Bir işaret üzerine gruplara ayrılırlar ve teselli etmek istedikleri oyuncağa giderler. İlk bebek oyuncağı alır, kucaklar ve ona yumuşak ve hoş bir şeyler söyler. Sonra oyuncağı arkadaşına verir. O da oyuncak bir hayvana sarılmak ve nazik sözler söylemek zorundadır. Oyun birkaç kez tekrar edilebilir.

Kim konuşuyor

Görev: Çocukların kendilerini biriyle veya bir şeyle özdeşleştirme becerisini oluşturmak, çocuğa empati kurmayı öğretmek. Oyun sırasında, çocuklar çeşitli roller üstlenirler ve kendi durumlarını, eylemlerinin nedenlerini, gerçeklikle ilişkiler sistemini tanımlarlar. İlk çocuk başlar: “Ben İgor değilim, kalemim. Sade olmasam da eğlenceli bir desenle boyansaydım çok hoşuma giderdi. Bir kalem kutusunda tutulmak değil, masaya koymak istiyorum. Sıradaki çocuk devam ediyor: “Ben Artem değilim, ben bir topum. Ben kauçuktan yapılmışım ve iyi şişirilmişim. Adamlar beni birbirlerine atarlarsa iyi eğlenceler! Bir yetişkin sonraki nesnelerin adlarını verir:

• pelerin;
• minibüs;
• sabun vb.

Erkekler de kendi seçeneklerini sunar.

Sonuç

Herkes bilir, ancak duygusal dinamizmin bir kişinin fizyolojik ve psikolojik sağlığının gelişimi için ne kadar önemli olduğunu, bir çocuğa aktif bir yaşam tarzı sürmeyi öğretmenin ne kadar önemli olduğunu herkes bilmez. Fizyolojik ve psikolojik iyilik hali konusu çok önemlidir. İleHijyen ve Sağlığı Koruma Araştırma Enstitüsü'ne göre, çeşitli patolojileri olan çocukların sayısı son yıllarda iki katına çıktı. Ancak çocukların iyi fizyolojik ve psikolojik sağlık durumu, kişisel gelişimin temelidir.

Yukarıdakilere dayanarak, duygusal durumları deneyimleyerek çocuğun ana ana yeterlilikleri geliştirdiği sonucuna varabiliriz:

• Sosyo-iletişimsel: iletişimsel bir durumda iletişim süreçlerinin sosyo-psikolojik rehberliği.
• Bilimsel ve teknik: Bir algoritmaya göre çalışma yeteneği, plan.