Muhtemelen, her insanın hayatında cesaretini kırmamanın çok zor olduğu durumlar vardır. Gerçekleşmeyen hayaller, planların başarısızlığı, işteki sorunlar, kişisel yaşamda kargaşa, sağlıkta bozulma - bu uzun süreli karanlık çizgi, derin melankoli ve depresyona yol açar. Kendinden şüphe duyma ve puslu ve tehlikeli görünen bir gelecek korkusu var.
Cesaretiniz nasıl kırılmaz?
Hiçbir zaman kalbini kaybetmeyen bir insan ya şaşkınlığa ya da kıskançlığa neden olur. Bu tür insanlar coşkuları, olumlu tutumları ve özgüvenleriyle enfekte olurlar. Arkadaş canlısı, girişken, neşeli ve bir tür ışık taşıyorlar. Onlara bakıldığında, bir şeye üzüldükleri ve sorunları olabilecekleri hiç kimsenin aklına gelmez. Aslında, onlar sadece iyimserler ve ne kadar zor görünürse görünsün herhangi bir sorunun çözülebileceğine kesinlikle inanıyorlar. Kendini, duygularını, düşüncelerini, eylemlerini yönetmeyi öğrenen hemen herkes, kendini suçlu ve güvensiz hissetmeden, depresyona girmeden ve önemsiz şeylere üzülmeden huzur ve mutluluğu bulabilir.
Sorunlarınızı çözebilirken hayatta nasıl cesaretinizi kaybetmezsiniz? Acı bir hayal kırıklığı ve kırgınlıktan sonra nasıl güven kazanılır? Başarıya olan inancı nasıl sürdürür ve başarısızlığa boyun eğmezsiniz? Bu soruların cevapları her insanın aklında yatmaktadır.
Gizlilik
Umutsuzlukla mücadelede yapılacak ilk şey, kendinle, problemlerinle ve düşüncelerinle baş başa kalmaktır. Tam bir sessizlik içinde konsantre olmaya çalışın ve net sorular formüle edin: "Beni ne rahatsız ediyor? Neden depresyondayım? Kötü ruh halimin nedeni nedir? Depresyon neden benim için tehlikeli?" Bu soruları zihinsel olarak cevapladıktan sonra, başka bir eylem planı geliştirin ve özleminizi sizden başka kimsenin gideremeyeceğini unutmayın.
Ruh Hali
Aynada kendinize bakın. Yüz ifaden nedir? Muhtemelen, tüm dünya tarafından rahatsız olmuş gibisiniz. En sevdiği oyuncağı elinden alınan bir çocuk gibi misiniz? Kasvetli ve memnuniyetsiz yüzünüz, çevrenizdeki insanların ruh halini bozar, etrafınıza olumsuzluk tohumları eker. Böyle devam edersen şansını kaçırabilirsin. Herhangi bir kişi sorunlardan uzaklaşmak, her şeye gözlerini kapatmak ve hayatında hiçbir şeyi değiştirmemek ister. Her şey sana uyuyor, çünkü umutsuzluğun ve melankolinin normal bir ruh hali olduğu fikrine alıştın. Kalbini asla kaybetmeyen kişi seninle ilgili değildir.
Her şey durumunuz hakkında ne hissettiğinizle ilgilidir. Sonsuza dek memnuniyetsiz bir yüzle çalışmaya alışkınsınız ve meslektaşlarınız şaşırmaktan bıkmış durumda.kasvetli ruh haliniz ve hatta daha fazlası - sizden kaçınmaya çalışıyorlar. Sonunda aklını salla, depresyonu uzaklaştır, yoksa uzun süre onun içinde oturacaksın. En içler acısı durumda bile olumlu yönleri görmeye çalışın, yakında dünya size iyi tarafından dönecektir.
Başkalarına yardım edin
Kişi iyilik, ışık, sıcaklık yaymalı, etrafındakilerin ışınlarıyla onu ısıtmalıdır. Ancak bu durumda mal kendisine birden çok boyutta geri dönecektir. Daha sık gülümseyin ve kendinize şunu tekrarlayın: “Asla cesaretinizi kaybetmeyin!” İltifat et, güzel sözler. Etrafınızı, eğlenceleri ve mizahlarıyla bulaşan pozitif ve neşeli insanlarla kuşatın. Sorunlarınızı ve başarısızlıklarınızı sürekli olarak düşünmeyin. Dikkatinizi başka bir şeye odaklayın. Örneğin, en sevdiğiniz eğlenceyi bulun, evcil hayvan edinin, özverili yardım sağlayın. İnsanlara fayda sağlayarak, sıkıntılarınızı yavaş yavaş unutacaksınız. Diğer insanların problemlerini çözen bir kişi, kural olarak, kendi problemini unutur. Diğer insanlarla ilgilenmek, zor durumları çözmeye yardımcı olmak, yavaş yavaş olumsuz düşüncelerin önüne geçecektir.
Değişikliği kaydetme
Uzun zamandır bunun hayalini kuruyorsan işini değiştir. İstatistiklere göre, nefret ettikleri bir işte çalışan insanlar, her şeyden memnun olan insanlara göre daha mutsuz ve daha az yaşıyor. Tatilde daha sık doğaya çıkmayı alışkanlık haline getirin. Görüntüyü, stili değiştirin, sizi adrenalin dalgasıyla kaplayacak bir şey yapın. Ve sonra hayat parlak renklerle parlayacak ve siyah, çirkin ortam anında bir iris kazanacak. "Adam, değilhiçbir koşulda cesareti kırıldı," şimdi senin hakkında diyecekler!
Her zaman, ne olursa olsun, mutlu bir sonuca inanın. Şimdi mutsuz, başarısız ve sevilmediyseniz, önemli değil. Büyük bir istek ve çaba ile her insan amacına ulaşabilir ve mutlu olabilir. Asla umutsuzluğa kapılmayın ve başarı için umudunuzu kaybetmeyin. Kimsenin ve hiçbir şeyin zafere olan güveninizi sarsmasına izin vermeyin. Unutmayın: esnek bir iyimser her şeyin üstesinden gelebilir!
