Öneri, toplumdaki birçok sürecin onsuz imkansız olduğu bir şeydir. İletişim, yetiştirme, iş, karşı cinsle ilişkiler - öneri her yerdedir. Bu etki hem bencil amaçlar için, kişinin kendi hedeflerine ulaşması için hem de yardımcı bir terapi olarak kullanılabilir - kendi kendine hipnoz ve esenlik.
Kavramın tanımı
Öneri, kişinin davranışsal özelliklerini, zihinsel ve duygusal durumunu değiştirmeye yönelik bir etkidir. Davranış ve psişedeki değişiklikler nedeniyle, önerinin yönlendirildiği kişi yeni bilgileri (ayar, talimat, düzen) özgürce algılar. Önerinin ikinci adı öneridir ve öneriyi yönlendiren kişiye önerici denir.
Bu tür etkiler sözlü ve sözlü olmayan yollarla gerçekleştirilir. İletişim sırasında bireyler birbirlerine sürekli olarak duygu, arzu, ruh hali ve düşüncelerini empoze ederek telkin kullanırlar.
Önerinin gücü doğrudan alınan iletinin kalitesine bağlıdır.bilgi, bir kişinin biri üzerindeki etkisini yönlendiren otoritesi, bir bireyin önerilebilirliği. Ek olarak, bir kişi üzerindeki etki, dış ve iç faktörlerin etkisi altında artar: doğal afetler, bireyin duygusal durumu, önerilebilirliği.
Öneri, iknadan farklı olarak, mantıksal argümanlara değil, bir kişinin bilinç altı düzeyde talimatları ve iletilen bilgileri kabul etmeye istekli olmasına dayanır. Herhangi bir kanıt ve mantıklı açıklama kullanmadan başkalarının önerdiği fikirleri, hisleri ve hislerini aşılar.
En çok önerilen kişi kim?
Çocuklar ve kadınlar ve ayrıca ergenler, etkilenebilir insanlar, yerleşik bir psişeye sahip yetişkin erkeklere göre diğer insanların etkisine daha duyarlıdır. Bir kişi aşağıdaki fiziksel ve zihinsel faktörlerin etkisi altında telkin edilebilir hale gelir:
- zayıflık ve yorgunluk;
- acı;
- bedensel rahatlama;
- uykulu;
- duygusal heyecan;
- can sıkıntısı;
- düşük düzeyli düşünme gelişimi;
- herhangi bir alanda yetersizlik;
- zayıf irade;
- kaygı;
- utangaçlık;
- herhangi bir karar verirken zaman eksikliği.
Bir kişi hem kasıtlı hem de kasıtsız olarak direnebilir. Kasıtlı direnç, önerinin kasıtlı olarak üstesinden gelinmesine yardımcı olur. Bu, alınan bilgilerin kişisel bilgi ve inançlarla karşılaştırılarak sürekli bilinçli bir analizinden oluşur. Önerilen program mevcut verilerle uyuşmuyorsa, kişionu reddeder. Kasıtsız direnç, belirli bireylerden şüphe duymaya yönelik patolojik eğilimde yatar.
Öneri biçimleri
Bir kişi üzerinde üç ana etki şekli vardır:
- hipnoz;
- kişi hem zihinsel hem de fiziksel olarak tamamen rahatladığında yapılan öneri;
- birey uyanıkken günlük hayatta öneri.
Bu türün etkisi, bir kişinin uyanıklığını az altmayı, bilgi almak için düşünce süreçlerini zayıflatmayı ve önerilebilir olanın duygularını kullanmayı amaçlar. Yani, kurulum sırasında, yeni bilgiler, bir kişiye, insanlara, içinde tamamen olumlu duygulara neden olan durumlara zaten aşina olan gerçeklerle ilişkilendirilir. Bu, bireyi kazanmanıza, güvenine ilham vermenize izin verir. Aynı zamanda, olumsuz duygular ortaya çıkarsa kurulumun tamamen reddedileceği unutulmamalıdır.
İkna
Öneri ve ikna benzer ve aynı zamanda kökten farklı kavramlardır. İkincisi, bir öneri alt türü ile eşitlenebilir. Bu etkileme yöntemi, sosyal ve psikolojik baskı ile birleştirilmiş mantıksal teknikleri kullanır. Yani, yetkili bilgi kaynaklarına yapılan referanslar, bir grup bireyin etkisi burada bir araç olarak kullanılır. İkinci durumda, grubun bir kişi üzerindeki etkisi, bir kişinin diğeri üzerindeki etkisinden daha güçlü olduğu için ikna daha etkili çalışır.
İkna, doğrudan bir kişinin mantığına ve zihnine yöneliktir. Bu nedenle, ne zamanEtki, kişilik gelişiminin seviyesini dikkate alır. Az gelişmiş bireyler genellikle tamamen veya kısmen mantıksal düşünceden yoksun olduklarından, düşük düzeyde ikna işe yaramayabilir.
Hipnoz
Hipnoz ve telkin pratikte ayrılmaz kavramlardır. Hipnoz, kişinin uyku ile uyanıklık arasında kaldığı bir durumdur. Başka bir şekilde, hipnoz değişmiş bir bilinç halidir, bir transtır. Hipnozcu, bir kişiyi transa sokmak için çeşitli teknikler kullanır ve hipnotize edilmiş kişinin ruhunu etkiler.
Hipnotist aynı anda birkaç eylem gerçekleştirir: transa geçiş; kişinin kendi tutumlarının bilinç altına girmesi, belirli görevlerin önerisi. Bir kişi, bir hipnotistin belirli duyu organlarını tahriş etmeye yönelik sürekli, monoton eylemleriyle hipnotik bir duruma girer:
- dokunma (dokunma, okşama);
- işitme (sessiz müzik, sakin ses tonu);
- vizyon (hipnotistin herhangi bir özelliğine bakışın sabitlenmesi).
Ayrıca, bazı hipnotistler duyuları tamamen bloke ederler - fiziksel rahatlama, seans sırasında gözleri kapama. Bir kişi, ancak beyni ketlenmiş bir duruma geçişlere yatkınsa hipnotik bir duruma girebilir.
Bir hipnoz uzmanının sesi, bir kişinin bilinç altını ele geçirerek diğer bilgilerin akışını engelliyormuş gibi görünür.
Otomatik öneri
Önerinin bu alt türüöz yönetimin kabulü. Bir kişi sürekli olarak herhangi bir düşünceye ilham verir, duygular ve hareket etme arzusu empoze eder. Kişinin kendi üzerindeki etkisi, çeşitli bilimlerde pedagoji, eğitim, kendi kendine çalışma alanlarında aktif olarak kullanılmaktadır. Kendi kendine hipnoz, kendi korkularınızın üstesinden gelmenize ve hedefinize ulaşmanıza yardımcı olan psikolojik bir telkindir.
Bu etkinin ana biçimleri:
- Olumlamalar - metin ve konuşma önerileri;
- görselleştirme - belirli bir hedefi kişileştiren bir ruh hali yaratan resimler ve resimler;
- meditasyon ve kendi kendine hipnoz - düşüncelerle telkin.
Kendi kendine hipnoz her zaman olumlu bir tutum vermez, çoğu zaman bir kişi bilinçsizce olayların olumsuz bir sonucu ile kendine ilham verir, zihinsel olarak benlik saygısını düşürür. Bu, bireyin normal şekilde gelişmesine ve iyileşmesine izin vermez. Bu nedenle, kendi kendine hipnoz her zaman olumlu ve bilinçli olmalıdır. Etkinin etkinliği, kişinin tutumlara karşı duyarlılığının yanı sıra kalitesine de bağlıdır - yanlış ve gerçekçi olmayan tutumlar genellikle bilinç altı tarafından algılanmaz.
Öneri yöntemleri ve türleri
Temelde öneri, çeşitli yardımcı tekniklerle geliştirilmiş sözlü, sözlü bir etkidir. Tarihsel verilere göre, kelime her zaman bir insan üzerinde en güçlü etkiye sahipti, tehlikeli hastalıkların tedavisine yardımcı oldu, durdurabilir ve bir savaşı başlatabilir.
Yöntemlerin herhangi birinde, darbe önce beynin bir bölgesini tahriş ederken, kalan kısmının işini yavaşlatıyor ve ardından deşarj yardımıyla,önerilebilir düşünce, kelime veya fikir bilinç altında sağlam bir şekilde sabitlenmiştir.
Öneri mekanizmaları:
- Düz. Burada asıl rol, öneriyi yönlendiren kişinin konuşmasıyla oynanır.
- Dolaylı. Konuşmaya ek olarak, önerinin etkisini artıran uyaranlar, diğer etki türleri kullanılır
Düşüncelerle öneri
Zihinsel öneri, kişinin kendi arzularını ve fikirlerini ortaya koyması - sonucu, bir şeye veya birine karşı tutum, inanç ve tutumlarda bir değişiklik olan etki. Bu aynı zamanda, bireyin daha önce düşünmediği, hayattaki yeni özlemlerin ortaya çıkmasını da içerir.
Bu etkileme yöntemi, önerilen kişiyle yakın temasın olmadığı, yani uzaktan kullanılmaktadır. Öneride bulunan kişi, düşüncelerinin hedef noktasına nasıl ulaştığını - önerilenin bilinç altına - nasıl ulaştığını hissederken, öneri nesnesinin şu anda yanında olduğunu ayrıntılı olarak hayal eder. Zihinsel önerinin gerçekleşmesi için, kişinin kendi gücüne inanması ve ayrıca önerilenden ne elde etmek istediğini, onu hangi durumda tanıtmak istediğini ayrıntılı olarak hayal etmesi gerekir.
Sözel veya sözlü öneri
Bu tür bir etki, telkin edilebilir olanın rahat bir duruma tamamen daldırılması anlamına gelir. Bu, öneri sahibi tarafından gönderilen sözlü sinyallerin gücünü arttırır. İkincisi, kendi yeteneklerine tamamen güvenmeli, toplanmalı ve planın uygulanmasına odaklanmalıdır.
Sözlü veya sözlüönerinin birkaç alt türü vardır:
- Doğrudan. Burada hem öneride bulunanın hem de öneride bulunanın anlayabileceği basit ayarlar kullanılır. Hızlı bir şekilde konuşulur ve gerçekleştirilirler, önerilebilir olanın kurulumu kabul etmeyi reddetme şansı yoktur. Bu öneri yöntemi daha önce operasyonlar sırasında ağrıyı engellemek için kullanılıyordu.
- Dolaylı. Böyle bir etkiyle, kişi öneride bulunanın kendisinden ne elde etmeye çalıştığını anlamaz ve kurulumu kabul etmek veya direnmek arasında bir seçim hakkı vardır.
- Sözlü öneriyi açın. Burada, telkin edilebilir olana, hangisini kabul ederek harekete geçebileceğini kabul ederek birkaç farklı tutum sunulur. Önerinin başarısı, kişinin alınan bilgiye karşı tutumuna bağlıdır.
- Gizli sözlü öneri. Bu, bireyin sakin konuşmasının belirli gizli emirlerle (komutlar, ayarlar) birleşimidir.
Tüm ifadeler ve tek tek kelimeler ısrarla telaffuz edilir, ancak aynı zamanda sakin ve eşit bir şekilde, çok yüksek sesle değil. Ses, öneride bulunanın gücünü ve güvenini içermelidir. Sözcükler sürekli tekrarlanırsa, tekrarlama önerilenin bilinç altında yeni bilgileri düzeltmeye yardımcı olduğundan, kelimelerle telkin gücü birkaç kat artar.
Sözel olmayan öneri
Etki, önerilebilir olanla görsel temas, önericinin tonlamasındaki değişiklikler, çeşitli jestler, bir kişinin bakışlarını sürekli hareket eden bir nesneye sabitleme yardımı ile gerçekleştirilir. Burada kelimeler yardımcı araç olarak kullanılmıştır.
Sözsüz etkiye sahip öneri yöntemleri:
- Bir kişinin fiziksel durumundaki değişiklik - katalepsi. Telkin sırasında kişi, telkin edenin kendisine empoze ettiği belirli bir poz alır.
- Sözlü metne duraklamalar ekleme. Önerilen, aldığı bilgiler arasındaki boşlukları kendi düşünce, karar ve tutumlarıyla istem dışı doldurur.
- Levitation önerisi. Burada fiziksel etki tamamen yok, telkin edilebilir olan sadece kendi hayal gücü sayesinde transa giriyor.
Öneri nasıl daha etkili hale getirilir
Bir kişi üzerindeki etkisi ne olursa olsun, olumlu bir sonuç elde etmek için aşağıdaki kurallara göre hareket etmelisiniz:
- Önerilebilir olan rahat bir durumda olmalı, mantığı ve eleştirel düşünmesi ise tamamen devre dışı bırakılmalıdır. Bu, hafif alkol zehirlenmesi ve transa daldırma ile mümkündür.
- Talebi yapan kişinin bir kişiye ilham vermeye çalıştığı şeye inanması gerekir, aksi takdirde etki etkili olmayacaktır. Ayrıca seans sırasında kendi yeteneklerinden şüphe etmemelidir.
- İstenen sonuca ulaşmak için kendini sürekli eğitmen ve geliştirmen gerekir.
- Etki sırasında, öneri sahibi koğuşa verilen tüm sözleri yerine getirmelidir, aksi takdirde öneri etkili olmayacaktır.
Kendinizi maruz kalmaktan nasıl korursunuz
Birçok dolandırıcı öneriyi kâr elde etme yolu olarak kullandığından, kendilerini bu etkilerden korumaları gerekir.
Yardım için önerileröneriye karşı savunma:
- Yabancılarla iletişim kurarken, gerekirse kendi hedeflerinizi hatırlamanız, sohbeti ilginizi çeken bir konuya aktarmanız gerekir.
- Diyalogda, sürekli olarak pozisyonunuzu değiştirmeniz, jestleri kullanmanız, periyodik olarak tonlama ve tempoyu, ses tınısını değiştirmeniz gerekir. Solunum hızının da değiştirilmesi önerilir.
- En ufak bir telkin şüphesinde ve ondan kurtulamadığınızda, diyaloğu aniden kesmeniz ve gitmeniz gerekir.
- Bir konuşma sırasında uzmanlar, size bir şeyle ilham vermeye çalışan bir kişinin gözlerinin içine bakmanın yanı sıra, ister kollarını sallıyor ister dikkat çeken herhangi bir nesne kullanıyor olsun, manipülasyonlarını izlemeyi önermezler. Burada gözlerinizi statik bir nesneye sabitlemeli veya gözlerinizi sürekli olarak bir nesneden diğerine hareket ettirmelisiniz.
- Başka birinin fikir ve arzularının size ilham vermeye çalıştığını anlıyorsanız, o zaman kendinizi anılara daldırmanız, zihinsel olarak herhangi bir olayın resmini çizmeniz gerekir.
- Kendi "Ben"inizle iletişim kurmak, yüksek sesle müzik dinlemek, herhangi bir metni yüksek sesle okumak, dışarıdan gelen etkiyi durdurmaya yardımcı olur.
Önerinin olumlu ya da olumsuz olabileceğini unutmayın. Olumlu bir şey, bir kişinin özgüvenini geri kazanmasına, sağlığını geri kazanmasına ve bağımlılıklardan vazgeçmesine yardımcı olur, olumsuz bir öneri olarak, bir kişiyi içeriden yok ettiğinde, olayların olumsuz bir sonucunu oluşturur.
