Vipassana Uygulama Merkezi "Jamma Dullabha" - gerçek iç huzurunu nasıl elde edeceklerini bildikleri, zihninizi etkili bir şekilde temizledikleri bir yer.
Herkes ilgisizliğe, kendi kendisiyle uyuşmazlığa aşinadır. Acı çeken insanlar, istemeden olumsuz duygusal durumlarını etraflarındakilere, özellikle de yakınlarına yönlendirirler.
Vipassana meditasyonları size iç ve dış dünyayla barışık olmayı öğretecek. Eski ve derin travmaları ortadan kaldırmaya izin verecekler, en yüksek hedefe götürecekler - bireyin olumsuz düşünceden mutlak özgürlüğü, bilincin ve bilinç altının olumsuz etkisi. Buda'nın sözleriyle:
"Dikkatli yaşa, her şey yerli yerine oturacak"
"dhammadulabha" nedir?
Eski bilge öğretilerin adlarının tüm bileşenleri rastgele değildir ve beyin fırtınasının sonucu değildir. Herhangi bir ismin derin bir anlamı vardır ve sürecin özünü ortaya çıkarır.
Hint manevi doktrinlerinde, "dhamma" (aksi takdirde - "dharma") kelimesi,Anahtar kavramlar. Tek bir kozmik düzenin sürdürülmesini sağlayan bir dizi kural anlamına gelir.
"Dharma" kelimesi kelimenin tam anlamıyla "tutan veya destekleyen" olarak tercüme edilir (Sanskritçe dhar veya dhri dhṛ IAST- "tut, destek").
Vikipedi.
Terim çok çeşitli anlamlara sahiptir, her özel yorum kapsam ve duruma bağlıdır. Ahlaki veya dini bir kategori, varlık yasaları için genelleştirilmiş bir kavram olabilir.
"dullabha" sıfatıyla birleştirildiğinde, kelime daha özel bir anlam kazanır. "Dhammadulabha" nadir, olağanüstü, ulaşılması zor anlamına gelir.
Vipassana olduğu gibi
Vipassana eski bir uygulamadır. Pali'de bu terim, gerçekliği gerçek haliyle görmek anlamına gelir. Bu meditasyon tekniğini 2500 yıldan daha uzun bir süre önce kullanan Gautama Buddha bile, bu konuda ilk ustalaşan kişi değildi, sadece öğretiye yöneldi ve kitleler için onu yeniden keşfetti.
Vipassana, bedeni ve ruhu hayatın acılarının sonuçlarından iyileştirir, barışın sağlanmasına yardımcı olur. Vipassana'nın anlamı, bu bilgi sisteminde en yüksek nimet ve mutluluk olarak kabul edilen farkındalık özgürlüğünü kazanmakta yatar.
Uyumun başarılması, deneyimin anlaşılması ve kabul edilmesi, kişisel tezahürlerden, memnuniyetsizlik ve sabitlik eksikliğinden bağımsız olarak gerçekleşir. Basitçe söylemek gerekirse, Vipassana yaşama sanatıdır.
Öğretmenin birkaç yönü vardır. Ana19. yüzyılda antik uygulamada değişiklikler ve iyileştirmeler yapıldı. Bin yıllık bir geçmişe sahip bir doktrin temelinde, dünya çapında liderlerinin isimleriyle ilişkilendirilen yönler belirlendi - Satya Goenka ve Mahasi Sayadaw.
İlk teknik, Rusya dahil eski SSCB ülkelerinde çok popüler. On günlük bir kurs şeklini alır.
Mahasi Sayadaw uygulaması Sri Lanka'da, Tayland'da daha uygulanabilir. Ayırt edici özelliği, meditasyonun sadece statik oturma pozisyonunda değil, yürürken de uygulanmasıdır.
Rusya'daki Dhamma Dullabha Merkezleri
Öğreti tüm dünyada bilinir ve talep görür. Çeşitli ülkelerde birçok kalıcı merkez, ayrıca kiralık sitelerde gezici kurslar ve sınıflar bulunmaktadır.
Rus Vipassana Merkezi "Dhamma Dullabha" yıl boyunca dersler düzenlemektedir. Duvarlarının dışındaki kurslar çoğunlukla Leningrad bölgesinde ve Yekaterinburg yakınlarında bulunan eski (veya mevcut) sağlığı iyileştiren çocuk kamplarının topraklarında düzenleniyor.
Banliyölerde meditasyon uygulamaları
Moskova yakınlarındaki Dhamma Dullabha Merkezi, 2003 yılında Avsyunino köyünde kapatılan Druzhba sağlığı geliştirici çocuk kampının topraklarında bulunuyor. Dorohovskoye kırsal yerleşiminin bir parçasıdır ve Orekhovo şehrinin belediye bölgesine aittir. Zuevo.
Arabayla gelebilirsin - bir sürü park yeri var ya da oraya trenle gidebilirsin. İstasyondan yürüyerek yaklaşık çeyrek saat sürecek.
Burada dini veya mezhepsel bir şey yok. Manevi doktrinin dengeleyici bir psikolojik ve genel iyileştirici etkisi vardır.
Kurs bileşenleri
Vipassana, kendini gözlemleme yoluyla kendini tanımaya dayalı etkili bir kişilik dönüşümü yöntemidir. "Dhamma Dullabha"nın ana hedefleri, nasıl yapılacağını öğretmek ve öğrencinin kişisel deneyim yoluyla fiziksel ve ruhsal arasındaki derin ilişkiye odaklanması için ideal koşullar yaratmaktır.
Bilinçli uyumlu gerçeklik dünyasına ilk daldırma için on günlük bir kurs sunulmaktadır. Şunlara yönelik uygulamaları içerir:
- Vücudunuzu uzaktan gözlemleyin, duyumlarını takip edin;
- ahlak bilgisi;
- üst dudak ve burun delikleri alanında doğal nefes almanın gözlemlenmesi;
- hayırseverlik inşa etmek.
Yöntem, diğer katılımcılarla her türlü iletişimin reddedilmesi, tam sessizlik, uzun günlük meditasyonlar (en az on saat), akşam dersleri içerir.
Uygulayıcılara erken kalkma ve günde iki vejetaryen yemek verilir. Onlara, on günlük meditasyon deneyimine sahip olan ve gönüllü olarak yeni bir kapasiteye gelen kurs öğrencileri - bakanlar tarafından yardım edilmektedir. Standart hizmet dört gün sürer.
Daha ileri gitmek ve meditasyon uygulamalarını genişletmek isteyenler için yirmi günlük, aylık, kırk beş günlük ve iki aylık kurslar var. Rusya'da, bu tür uzun vadeli sınıflar ancak şimdi, bölgenin genişletilmesi ve hazırlanmasıyla ilgili çalışmaların tamamlanmasından sonra mevcut hale geliyor. İlk bir aylık kurs, 10 Mart - 10 Nisan 2019 tarihleri arasında Moskova Bölgesi'ndeki Dhamma Dullabha Merkezinde planlanıyor.
Vipassana'nın başarılı pratik uygulamasının sonucu, bilinçsiz izlenimlerin, nezaket ve enerjinin, ruhsal cömertliğin, ahlaki motiflerin oluşumu, dürüstlük, fedakarlık ve dengenin sağlanmasıdır.
Nasıl üye olunur
Pratik alıştırmalara katılmak için herhangi bir deneyim veya özel eğitim gerekli değildir.
Önemli olan ders programlarını, disiplin şartlarını dikkatli ve bilinçli bir şekilde okumaktır. Ayrıca başvuru formuna bazı kişisel bilgilerinizi girmeniz gerekecektir.
Ders programı genellikle yılın başında oluşturulur ve sağlanır. Etkinlikten iki ay önce belirli sınıflara katılımcı olarak kayıt olabilirsiniz.
Moskova yakınlarındaki Dhamma Dullabha merkezindeki Vipassana kurslarına katılım ödeme gerektirmez. Yemek ve barınak için para ödemenize bile gerek yok. Tüm masraflar, hâlihazırda olumlu pratik deneyime sahip olan ve bunları sağlamaya istekli olanlardan gönüllü katkılarla karşılanır.diğerleri kendini geliştirmek için aynı fırsata sahiptir. Öğretmenler ve bakanlar da çalışmaları için parasal ödeme almadan özverili davranırlar.
Merkeze gelen ziyaretçilerin yorumları ve izlenimleri
Ziyaretçilerin çoğu sadece sonuçtan memnun olmakla kalmıyor, tekrar geri geliyor. Bununla birlikte, her şey kolay ve hemen ortaya çıkmadı, neredeyse herkes bir gün meditatif kursu bırakıp ayrılma, her zamanki rahatlık bölgelerine dönme arzusunu hissetti. Bu nedenle, daha deneyimli katılımcılardan yeni başlayanlar için tavsiyeler çok değerlidir. Ana şey korkaklığa yenik düşmemek ve pratiği tamamlamak değil.
Dersler, Vipassana'nın pratik uygulamasının inceliklerini kavramaya, sonsuz sorulara farklı bir bakış atmaya ve zihindeki mevcut bilgiyi düzene sokmaya yardımcı olur. Dhamma Dullabha'da onları ziyaret ettiğinizde yeni bilgiler duymasanız bile, yeni uyumlu ve doğal sistematizasyona hoş bir şekilde şaşıracaksınız.
İlk beş gün temelde hazırlık niteliğindedir. Monoton uzun süreli kendini gözlemleme ve bilgi akışının olmaması, gürültü, görseller sadece aktif bir yaşama alışmış, çoğu zaman gereksiz endişeler ve eylemlerle dolu insanlar tarafından hoş görülmez, aynı zamanda çok tanıdıktır.
Çoğu modern insanın sözlü iletişim araçlarından vazgeçmesi ve temasları en aza indirmesi oldukça zordur. Soyunma odasında tüm iletişim araçlarının, aletlerin, eğlenceli ve düşündürücü kitapların, dergilerin bırakılması gerektiğine alışmak zor.
Zorlakimse zorlanmaz ve tabii ki kimse sorgulanmaz, ama kendinizi kandırmaya değer mi, yoksa eski kendini tanıma öğretilerinin özüne dalmak daha mı faydalı?
