Eski zamanlarda insanlar mutluluğu uzun örgülü bir kız şeklinde tasvir ederlerdi. Havada uçtu ve muzipçe daireler çizdi. Rüzgar onu zaman zaman yere yaklaştırdı ve ağaç dalına uzanıp yerde kalmasına izin verdi.
Kızın bunu yapacak zamanı yoksa yine havaya uçtu. Bu görüntünün anlamı basittir: mutluluk sadece şanslı bir yıldızın altında doğum değil, aynı zamanda zaman içinde bir şanstan yararlanma yeteneğidir. Sonuçta, bir kişinin hedeflerine ulaşmasına yardımcı olan, hayatı anlamla dolduran kişidir.
Mutluluk nedir?
İnsanların ilk kategorisi, mutluluğunu yeni bilgilerde, terfide görür. Bu tür bireyler yorulmadan çalışır, yeni becerilerde ustalaşır, bireysel bir şeyi sosyal hayata getirmeye çalışır. Bilim veya politika dünyasında hayranlarını bulduklarında veya yeni bir şey keşfettiklerinde tam bir tatmin yaşarlar.
İkinci kategori insan mutluluğun yalnızlık olduğuna inanır. Bu görüşün taraftarları kalabalıktan, dedikodudan ve dünyevi yaygaradan rahatsız olurlar. Zevkleri ancak kendileriyle baş başa kalarak yaşayabilirler. Yerde çalışın, biraz kıpkırmızıgün batımı ve ormanın baş döndürücü kokusu onlara gerçek bir uyum duygusu hissettiriyor.
Üçüncü insan kategorisi, güçlü bir evliliğe, sağlıklı çocuklara ve karşılıklı sevgiye odaklanır. Birçoğu, sevdiklerine bakma konusundaki hassasiyetlerini fark ederek, kişisel yaşamlarında mutluluk arar. Hem kadınların hem de erkeklerin buna ihtiyacı var.
Aile mutluluğunun sırları
Mendelssohn'un yürüyüşü ve konukların ateşli ünlemleri: “Acı! Acı bir şekilde! Düğünün üzerinden belki 5 veya 10-15 yıl geçmiştir. Eşler ne kadar birlikte yaşarsa yaşasın, her birinin düşüneceği an gelecek: aile hayatında mutlu mu?
Psikologlar, bir çiftin ilişkisindeki uyumu etkileyen ana noktaları vurgular. Aşıkların ilk başta sadece birbirlerinin en iyi taraflarını fark ettikleri fark edilir. Ne yazık ki bu özellik zamanla kayboluyor.
Karşılıklı hayranlığın yerini hoşnutsuzluk ve kızgınlık alır. Bu nedenle, ailede mutluluğun basit sırları, seçtiğiniz kişinin olumlu karakter özelliklerine odaklanma yeteneğiyle başlar.
Psikoloji alanındaki uzmanlar şunu fark ettiler: Bir çift “biz”, “bizim”, “böyle karar verdik” ifadelerini konuşmayı ne kadar hızlı öğrenirse, güçlü ve uzun bir birliktelik için o kadar fazla şansları olur. Aşıkların mutluluğunun ana sırrı budur. Aile tek bir organizmadır. Ve eğer eşlerin her biri kendi hayatlarını yaşamaya başlarsa, o zaman böyle bir ilişki mahkumdur.
Bir çiftin mutluluğunu ne etkiler?
Sosyal hayat, insanın zaman ve enerjisinden aslan payını alır. Her çiftin çabasıfinansal bağımsızlık ve kural olarak iletişim eksikliği var. Sabahları eşler işe gidiyor, ayrı ayrı öğle yemeği yiyor ve akşamları farklı saatlerde eve geliyorlar.
Farklı yaşam koşullarına rağmen, çiftin haftada en az bir kez halka açık yerleri birlikte ziyaret etmesi, mizahi TV programları izlemesi ve cinsel alana gereken özeni göstermesi önerilir. Aile mutluluğu aynı havayı solumak, ortak planlar yapabilmek ve empati kurabilmektir.
Ve çocukların doğumu sadece karı koca arasındaki bağı güçlendirir. Aslında, aile mutluluğunun sırları her insan için mevcuttur. Ana şey onlara zamanında dikkat etmektir.
Önemli İpuçları
Bilimsel araştırmalar, yalnızca birkaçının şanslı doğduğunu göstermiştir. Diğerleri mutluluğu bulmak için genellikle olağan davranış çizgisini kırmak zorunda kalırlar. Ama bir dünya görüşüyle başlamalısın.
Birçok filozof ve bilim adamı mutluluk algoritmalarını bulmaya çalışıyor. Bu konuda pek çok edebi eser yazılmıştır. En son yayınlardan birinin adı "Mutluluğun 10 Sırrı". Bu kitabın yazarı Adam Jackson, basit gerçekleri bir mesel kullanarak okuyuculara aktarmaya çalışıyor.
Ana olay örgüsü basittir: Bir adam, mutluluğuna nasıl ulaştığından bahseden yaşlı bir adamla tanışır. Bununla birlikte yazar, hikaye anlatıcısının yolunda karşılaşan çeşitli insanların ilginç hikayelerini okuyucuya tanıtıyor.
Bu hikayelere dayanarak, Jackson mutluluğun 10 sırrını belirledi:
- İlişkinin gücü.
- Güçvücut.
- Anın gücü.
- Kendi imajının gücü.
- Hedefin gücü.
- Mizahın gücü.
- Affetmenin gücü.
- Vermenin gücü.
- İlişkilerin gücü.
- İnancın gücü.
Mutluluk Gerçekleri
Birçok psikolog, sağlığın şüphesiz gerçek mutluluğun ilk anahtarı olduğu sonucuna varmıştır. Bu doğal bir hediyedir ve değerli olmalıdır. İyi bir fiziksel şekil ve zihinsel denge, bir kişinin yaşam boyunca olumlu bir şekilde yürümesine yardımcı olur.
İkinci anahtar, yaşam hedefleridir. Mutluluk, bir kişinin kaderine ve belirli eylemlerine karşı belirli bir tutumunu ifade eder. Yaşam doluluğu ve doyum veren amaçsız varoluş değil gelişmedir. Yeni şeyler öğrenen ve gelişen olayların akışına karışan bir kişi, fark edilmeden gerekli sonucu alır. Evet, her zaman olumlu olmayan deneyimle gelir. Ama bunun kendi tuzu var. Olumsuz deneyimler öğretir ve sonuç çıkarmaya yardımcı olur. Bu nedenle birçok psikolog kendinize şu soruyu sormanızı önerir: “Bu durum neden ortaya çıktı?”
Belki de bir kişiye hatalarını düzeltme ve beklediğinden daha fazla mutluluğa erişme şansı verilir. Ne de olsa, “Mutluluk olmazdı, ama talihsizlik yardımcı oldu” deyişi boşuna değil.
Üçüncü anahtar, her anın değerini bilme ve kendini sevme yeteneğidir. Görünüşüne önem vermeyen ve her şeyi "sonraya" erteleyen bir kişinin hayattan memnun olması pek olası değildir. İmajını daha çekici hale getiren ve "şimdi ve burada" yaşayan kişinin,daha fazla stres toleransı. Sonuçta, uyumlu bir zihin durumunda olan bir kişi, güven ve ahlaki tatmin yaşar. Belki de mutluluğun asıl sırrı bundadır?
Aslında her okuyucu kaliteli bir yaşamdan sorumlu olan kendi faktörlerini adlandırabilir. Bazıları onlara "Mutlu bir Yaşam için Yedi Kural", diğerleri - "Zenginlik, Mutluluk, Aşk, Sağlık" adını verecek. Bu, başlığın kendisiyle veya paragraf sayısıyla ilgili değil. Ve bireyin hangi ilkelere bağlı kaldığı, yaşam değerleri, öncelikleri nelerdir ve gerekli kaynaklara sahip olup olmadığı.
Mutluluğun Önündeki Engeller
Mutluluğun sırrı nedir? Bazıları bunun olumlu bir kişilik özelliği olduğunu düşünüyor. Karakter özellikleri genellikle bir bireyin geleceğini belirler. Bildiğiniz gibi, doğa herkese, bildiğiniz gibi dört tane olan belirli bir sinir sistemi türü sunar: balgamlı, iyimser, melankolik ve choleric. Ama herhangi birimiz kişisel niteliklerimizi değiştirme yeteneğine sahibiz.
Bu nedenle, kendinizi bir kişi olarak ayık bir şekilde değerlendirmeniz gerekir. Lider pozisyonun kompleksler tarafından işgal edildiği ortaya çıkarsa, onlardan kurtulmak gerekir. Hiçbir şey bir insanı depresyondan ve kendinden şüphe duymaktan daha mutsuz edemez. Bu nedenle, bilge atasözünü takip edin: “Mutlu olmak istiyorsan mutlu ol!”
Psikologlar, karakterinizin olumsuz özelliklerini bir kağıda yazmanızı ve ardından bunları düzeltmeniz için gereken adımları atmanızı önerir. Örneğin: "Sakar olduğum ve yaşıtlarımla konuşamadığım için sık sık kötü bir ruh haline giriyorum."Aşağıdaki satırda bu sorunun nasıl çözüleceği yazılmalıdır: “Plastikliği geliştirmek için bir dans okuluna kaydolmanız gerekir. İnsanlarla iletişim kurma sanatı üzerine bir eğitim tamamlayın.”
İzlenecek bir nesne seçmek fena değil: bir aktör, bir politikacı, bir iş adamı. Amaç, onun tarzını körü körüne kopyalamak değil, bir davranış stratejisi seçimidir. Büyük bir güvenle söyleyebiliriz: Karmaşık bir karakter uyum bulmanın önündeki ana engel olabilir. Kendini geliştirme ve yorulmadan çalışmak, her insan için mutluluğun ana sırrıdır.
Bir iş adamının sırları
İstatistiksel bir çalışma sırasında uzmanlar büyük bir girişimciye sordu: "Mutluluğunun sırrı nedir?" Hiç düşünmeden cevap verdi: “Benim sırlarım var. Ama hayatın farklı alanlarında kullanılabilecekleri için sizinle paylaşmaya hazırım: savaşta, barışçıl ilişkilerde ve aşkta. Başkalarının deneyimlerine dayanarak mutluluğun on sırrını çıkaran A. Jackson'ın aksine, bu adam bilgisini ve eylemlerini kullandı.
Ona göre hemen hemen her birey bilinç altında bir program oluşturur. Bazı sözleşmelere uyarak yaşamaya zorlar. Elbette sosyal değerler sistemi de damgasını vurarak insanı sürekli şüphe etmeye ve başkalarına dönüp bakmaya zorlar.
Bir kişinin geleneklere ne kadar az bağlı kalırsa, mutluluğunu bulma şansının o kadar fazla olduğu kanıtlanmıştır. Bahsi geçen işadamının 5 ilkesi bu konuda yardımcı olacaktır. Kitaptaki tavsiyelerden daha sertler"Mutluluğun 10 sırrı". Adam Jackson, toplu bir görüntü kullanarak bilgi gönderdi. Ve anonim kalmak isteyen iş adamı ne kadar haklı? Önce tavsiyelerini okumalısın.
Stereotiplerden kurtulun
İlk ilke izin verilebilirliktir. Bu yasayı çiğnemekle ilgili değil. Zihinsel aktivitenizi, bir kişinin kendisi için ortaya koyduğu tüm yasaklardan kurtarmak önemlidir. Her şeye izin verildiğini anlamak kolay değil! Ancak bu başarılı olursa, birey hayatta diğerlerinden çok daha iyi hareket edebilecektir.
İkinci ilke, ilk akla geleni yapmaktır. Çünkü bu sadece sezgidir. Sonradan gelen herhangi bir düşünce, her zaman doğru olmayan mantıksal düşünmenin sonucudur. Yapılacak en iyi şey kendinize şu soruyu sormaktır: "Bu bana gerçekten mutluluk getirecek mi?" Harekete geçmek, dizginleri kendinize vermek, genel kabul görmüş dogmalara uymamak çok önemlidir.
Hiçbir şeyden pişman olma ve kendini düşün
Üçüncü ilke, kendi çıkarlarınız tarafından yönlendirilmektir. Birçok bireyin başkalarının görüşlerine bağlı olması ilginçtir. Ne düşünecekler? Rahatsız edecekler mi? Aslında her durumda sadece kendinize ve sevdiklerinize dikkat etmelisiniz. Yabancıların hayatlarına müdahale ettikleri için "teşekkür ederim" demeleri pek olası değildir. Bu niyetler en makul olsa bile.
Gerçek şu ki, insanların farklı kavramları vardır. Bazıları için bu iyi, bazıları için kötü. Bu nedenle, her şeyden önce, işlerinizi düşünmek her zaman önemlidir. Bu, hedeflerinize odaklanmanıza, olumsuz eleştirilerden kaçınmanıza yardımcı olacaktır.başkalarının tarafı.
Dördüncü ilke hiçbir şeyden pişmanlık duymamaktır. Zaten olan her şey geri döndürülemez. İltihaplı beyinde hangi düşünceler ağırlığı olursa olsun, kişi, meydana gelen durumda hiçbir şeyin daha iyi yapılamayacağını anlamalıdır. Ana şey, bu sorunun her geçen gün daha da ileri gittiği gerçeğine kendinizi hazırlamaktır. Ve önümüzde yeni zorluklar var. Pişmanlık, hüzünlü düşünceler, kişiyi olumlu bir ruh halinden yoksun bırakarak kaseti geri sarıyormuş gibi yapar.
Beşinci ilke, yaptığınız her şeyde mevcut olmaktır. Bu, çeşitli yaşam olayları için geçerlidir. Ne kadar tatsız olursa olsun, her anı yaşamalısın. Bunun mutlulukla ne alakası var? En doğrudan. Bir kişinin önünde bir kavga, tiyatro performansı veya müzakere varsa, o zaman sadece onları düşünmelidir. Pek çok okuyucu için, gerçek mutluluğun bu sırrı ana sır olabilir.
Sonuçta, mutluluğun yakalanmaya değer hayalet bir kuş olmadığını anlamaya yardımcı olan süreçteki psikolojik ve fiziksel varlıktır. Herkesin kalbinde yaşıyor. Altın kafesin kapısını hafifçe açarak onun çıkmasına yardım etmek yeterlidir. Ve sonra çevredeki dünya yanardöner renklerle parlayacak ve ruh uyumla dolacak. Mutlu ol!
