Psikolojinin en büyük beyinleri, bir kişinin fiziği ve karakteri arasında bir ilişki olduğunu uzun zamandır kanıtlamıştır. Bu makale esas olarak bir astenik (bu bir karakter türüdür) ve buna karşılık gelen fiziği ele alacaktır.
Astenik karakter
Astenik terimi Latince Asthenia'dan gelir - zayıflık. Bu tür insanlara ayrıca savunma denir (Latince defenso'dan - savunmak veya bizim durumumuzda savunmak için). Karakteri bu tip olan bir kişi, zor bir durumda saldırıya geçmeyecek, savunma pozisyonu almayı tercih edecektir. Çatışmadan kaçınmaya çalışarak asla açık bir çatışmaya girmeyecek. Genellikle bu tür insanlar kendilerini hafife alırlar ve herhangi bir girişime aktif olarak katılmaktan korkarlar. Peki, ne söyleyebilirim? Astenik! Bunun nedeni, başkalarının faaliyetlerinin sonucundan memnun olmayacağı veya daha da kötüsü, eksiklikleri ve değersizliği ile alay edeceği korkusudur. Bu aşamada benlik saygısı ile aşağılık duygusu arasında bir çatışma ortaya çıkar.yanlış anlaşılma korkusu ve kendini, yeteneklerini gösterme arzusu.
Çoğu zaman, karakteri yorgunluk veya başarısızlık dönemlerinde histerik bir biçimde kendini gösteren bir astenik, hızla "söner", tövbe eder ve af ister. Özellikle çoğu zaman bu davranış biçimi aile çevresinde kendini gösterir. Yüksek sesle ve fırtınalı duygu patlamaları, kişinin pozisyonunu ifade etme veya "pozda durma" arzusuyla hiçbir şekilde bağlantılı değildir. İçerideki şokları ve zorlukları bağımsız olarak deneyimlememe ile ilişkilidirler. Asteniğin, özellikle uzun süredir birikmiş olan rahatsızlıkları ve olumsuz duyguları dizginlemesi dayanılmazdır.
Yani, asteni daha çok sessiz asabiyet, aşırı düşük özsaygı ve kendi içindeki rahatsızlığı ve olumsuz duyguları dizginleme isteksizliği ile karakterize olan bir kişidir.
Vücut tipi
Her figür türünün kendine özgü farklılıkları vardır. Asthenik, özel bir vücut yapısına sahip bir kişidir. Kural olarak, yağsız bir vücut, yüksek büyüme ve açısal formlara bitişiktir. Bu tür insanlar hakkında diyorlar: at yemeği için değil. Mutlu insanlar! Her şeyi yiyebilirler ve yine de kilo alamazlar. Bu tür insanların metabolizması yeterince hızlıdır, bu da onların daha iyi olmamalarına ve kendilerini yiyeceklerde sınırlamamalarına yardımcı olur. Ancak kas kütlesi oluşturmak kolay değildir. Bunu yapmak için astenik kendini güç sporlarıyla doldurmak zorunda kalacak.
Astenik tek figür türü değildir. Ayrıca normostenik ve hiperstenik vardır. İlki daha yoğun görünüyor, ancak yağ birikintilerinden değil, kas kütlesinden kaynaklanıyor. İlenormal bir rakamı korumak için, bu tür insanlar, sıkı diyetlerle yorulmadan, ancak yine de beslenmeye çok dikkat ederek, kendilerini yiyeceklerde biraz sınırlamak zorundadır. Hiperstenikler, kural olarak, "geniş bir kemiğe" ve yuvarlak şekillere sahiptir. Ölçülü bir diyet ve egzersize rağmen hızla kilo alırlar.
Astenik, normostenik, hiperstenik! Bir kişinin hangi türe ait olduğu nasıl belirlenir? En yaygın yol bileği örtmektir. Kadınlarda: 15 cm'ye kadar - astenik, 15-18 cm - normostenik, 18 cm'den fazla - hiperstenik. Erkekler için aralık sınırları 17 ve 20 cm'dir.
