Yaşam enerjisi gibi bir şeyin bir insan için önemine meydan okumaya kimsenin cesaret etmesi olası değildir. Ona dokunulamaz veya herhangi bir birimde ölçülemez ama bu gezegende yaşayan herkes onun varlığını, bolluğunu veya eksikliğini hisseder.
Yaşamsal enerji kavramı eski zamanlarda ortaya çıkmıştır ve her insan kültürünün karakteristiğidir. Buna göre, enerjiyi nasıl biriktirip boşa harcamama sorusu insanları her zaman ve her yerde endişelendiriyor.
İnsan enerjisi nedir?
Yaşam enerjisi sadece tüm insan kültürlerinde bulunan bir kavram değil, dünyanın farklı yerlerinde de aynı şekilde yorumlanan bir kavramdır.
İnsan enerjisi, insanları yaşatan, etkileşimi ve gerekirse tüm sistemlerin, organların, dokuların, hücrelerin mobilizasyonunu sağlayan belirli bir madde veya görünmez bir kuvvet olarak anlaşılmaktadır.
Enerji nesnel olarak ölçülebilir veyamaddi değerlendirme, yani fizik ve diğer kesin bilimlerde çalışılan kavramlara benzemez. Ancak kesin özelliklerin olmamasına rağmen, her kişi onun ne olduğunu ve hangi düzeyde olduğunu bilir. Elbette bu bilgi sadece kendini ilgilendirir.
Yaşam enerjisi nasıl olabilir? Sınıflandırma
Enerji biriktirmeden önce, onun ne olduğunu anlamalısın. Kural olarak, çoğu insan bu yaşam özünü şu şekilde böler:
- erkek;
- kadınsı;
- seksi;
- psişik.
Bu kesinlikle doğru bir sınıflandırmadır, ancak yaşam maddesinin belirli türlerini dar listeler. Enerjinin nasıl biriktirileceğiyle ilgili sorularda, iki türe genelleştirilmiş bir bölünme kullanmak daha uygundur:
- manevi;
- fiziksel.
Bir kişinin maddi olmayan kaynaklardan aldığı ruhsal enerji türü. Aksine, fiziksel enerji türleri oldukça somut kaynaklardan - yiyecek, içecek, spor aktiviteleri ve diğer şeyler - doldurulur. Fiziksel enerjiye genellikle baz enerji de denir.
Hangi göstergeler enerji seviyesini yansıtır?
Yaşamsal enerjiyi nasıl biriktireceklerini düşünen insanlar, istemeden hangi göstergelere odaklanmaları gerektiği hakkında sorular sorarlar. Gerçekten de, ne tür bir enerjinin yenilenmesi gerektiğini nasıl anlayacaksınız? Oldukça sık bir kişi canlılıkta tam bir düşüş hisseder, ancak aynı zamanda tamamen doğru bir yaşam tarzı sürüyor gibi görünüyor, strese maruz kalmıyor, dinlenmeyi ihmal etmiyor.
Yokvücuttaki enerji seviyesinin açık ve kesin göstergeleri yoktur. Ancak bu, yönergelerin olmadığı anlamına gelmez. Aşağıdakilere dikkat edin:
- irade ve kararlılık;
- yaratıcılık;
- bir şey yapma arzusu;
- aktivite;
- güven duygusu;
- iyi bir ruh hali;
- birinin bakış açısını savunmada azim;
- içsel motivasyon.
Bütün bu nitelikler, ruhsal yaşam gücünün yeterliliğinin doğrudan bir sonucudur. Fiziksel enerjinin göstergeleri:
- neşelilik;
- dayanıklılık;
- esneme, egzersiz yapma, koşma, zıplama arzusu;
- taze meyve suları, sebzeler, meyveler ve diğer benzer yiyecekler için aşerme;
- Aşırı miktarda sigara ve alkol içme arzusunun olmaması;
- uyanmak ve uykuya dalmak kolay.
Bir kişinin planlarla dolu olması ve bir şeyler yapma arzusu olması durumunda, ancak kelimenin tam anlamıyla sabah yataktan kalkacak gücü yoksa ve mutfakta ilk kaptığı şey bir fincan sert kahve, acilen temel (fiziksel) enerji ile doldurulmalıdır.
Norm diye bir şey var mı?
Normal bir canlılık düzeyi kavramı mevcut değildir. Her insan için, fiziksel ve ruhsal enerjilerin oranı, dengesi kadar kendine aittir. Başka bir deyişle, biri için iyi olan diğeri için çok kötüdür.
Enerji biriktirmeden veya bunun hakkında düşünmeden önceikmal ve koruma, vücut için neyin iyi olduğunu anlamaya değer. Göründüğü kadar kolay değil. Örneğin genel anlamda zararlı olan herhangi bir eylem veya alışkanlığın vücuda olumlu etkisi olduğu gerçeğiyle kesinlikle tüm insanlar karşılaşmıştır.
Örneğin, İngiltere Başbakanı Winston Churchill tutkulu bir konyak hayranıydı ve içeceğin ona aldığından çok daha fazlasını verdiğini iddia etti. Başbakanın vücudu için yatmadan önce bir bardak konyak içme alışkanlığı faydalıydı, içecek kayıp canlılığı yenilemesine yardımcı oldu. Ancak çoğu insan için böyle bir gelenek zararlı olacak ve tam tersine ruhsal ve fiziksel yorgunluğa yol açacaktır.
Başka bir örnek, spor veya el sanatları olabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzına hakim olmaya yardımcı olan hemen hemen tüm kılavuzlarda spor önerilir. İğne işi, zaman geçirmenin ve sinirleri yatıştırmanın en iyi yollarından biri olarak kabul edilir. Ancak, dünyada sadece spor yüklerinden memnun olmayan, aynı zamanda bitkin olan çok az insan yok. Ve birçok kadın, sadece iğne, iplik veya örgü iğnesi düşüncesiyle isterik hale gelir.
Bu ne diyor? Bir kişinin hayati enerjisi ile ilgili tüm konular için tek bir norm kavramının mevcut olmaması. Vücutta enerji biriktirmeyi ve arttırmayı öğreten hiçbir tarifi veya yöntemi körü körüne takip etmeye gerek yoktur. Kendi vücudunu dinlemelisin. Bir kişi bir hafta sonu sabahını yatakta geçirdikten sonra enerjik ve enerjik hissediyorsa, bunun yerine kendinizi tırmanmaya zorlamanıza gerek yoktur.koş.
Normal, iyi hissetmek ve canlılık dolu hissetmekle ilgilidir. Bir insan kendinden ve hayatından memnunsa, o zaman her şey onun enerji seviyesi ile uyumludur.
Canlılık birikimini ne engeller?
Enerjiyi vücutta nasıl depolayacaklarını düşünen insanlar ister istemez bunun neden ve nasıl kaybolduğunu merak etmeye başlarlar.
Canlılık kaybının nasıl oluştuğunu anlamanın en kolay yolu soyut bir örnek yardımıyla. Suyla dolu bir kap hayal etmeye çalışın. Kap sağlamsa, su içindedir ve kaybolmaz, sadece yavaş yavaş buharlaşır. Ancak dipte veya duvarda çatlak veya delik oluşması durumunda su azalmaya başlar. Hiçbir işe yaramadan dışarı sızar. Böyle bir kap süresiz olarak doldurulabilir. Bu tam bir iş kaybı çünkü bir çatlak olduğu sürece su akacak.
Kişinin sürekli canlılık bıraktığı ve bunları biriktirmesini engelleyen böyle bir çatlağın varlığıdır. Bu nedenle, çok fazla enerji biriktirmeden önce, nereye harcandığını düşünmeli, yani “damardaki çatlağınızı” bulmalı ve ortadan kaldırmalısınız.
Canlılık kaybı nasıl olur?
Bir kişinin canlılığını nasıl kaybedebileceği konusunda, enerjinin yenilenebileceği yollardan çok daha fazla seçenek vardır. İyi hissetmek için psişik enerjiyi veya fiziksel canlılığı nasıl biriktireceğinizi bilmek yeterli değildir, bunların nasıl boşa harcanabileceğini anlamanız ve bundan kaçınmanız gerekir.
Harcamabir kişinin yapabileceği enerji:
- olumsuz duygularla - öfke, küskünlük, tahriş, öfke patlamaları veya öfke;
- güçlü bir sinir şoku sırasında - sınav, mülakat, işten çıkarma, cenaze, evlilik kaydı;
- dış faktörlerin etkisi nedeniyle - rahatsızlığa, basınç veya sıcaklık değişikliklerine, doğal afetlere neden olan insanların yakınlığı.
Elbette örnekler listesine devam edilebilir. Kötü alışkanlıkların veya bağımlılıkların varlığı, kural olarak, bir şeyin olumsuz etkisini artırır ve enerji kayıplarını artırır.
Enerji kaynakları nasıl kullanılır?
Dişi enerjinin veya eril, psişik, temel, diğer herhangi birinin nasıl biriktirileceği konusunda, kaynağının ne olabileceğini anlamak son derece önemlidir. Ancak bunun ötesinde, onu nasıl kullanacağınızı da bilmeniz gerekir.
Herhangi bir enerjiyi yenileme süreci yemek yemekten farklı değildir. Yani, bir kişi herkese atıştırırsa ve hareket halindeyken yaparsa, kendini tam hissetmeyecektir. Aynısı enerji kaynağı için de geçerlidir.
Vücudunuzu canlılıkla doyurun, tam bir özveriyle, bu aktiviteye konsantre olun ve kahv altı ile toplu taşımaya biniş arasında geçiş yapmayın.
Bir enerji kaynağını nerede bulabilirim?
Bir insan neredeyse her yerden yaşam enerjisini çekebilir. Tabii ki, enerjiyi nasıl hızlı bir şekilde biriktireceğinize gelince, çoğu insan yoga, meditasyon veya diğer ezoterik uygulamaları düşünür. inananlar düşünürdualar. Elbette tüm bunlar insanın ruhsal güçlerinin yenilenmesine ve güçlenmesine katkıda bulunur.
Ancak, herkes meditasyon yapamaz, yoga derslerine katılamaz ve bu günlerde Tanrı'ya içtenlikle inanan çok az insan var. Hıristiyanlığın yükselişinden önce ve meditasyon uygulayan kültürlerden uzaklaşarak insanların canlılıklarını nasıl geri kazandıklarını düşünmeye değer. Slavların veya Vikinglerin, Kızılderililerin veya eski Keltlerin enerji seviyelerini yenileyememeleri olası değildir. Sonuçta, canlılık kavramı dünyanın tüm insanlarında mevcuttur.
Bu tür yansımalar kaçınılmaz olarak basit bir gerçeğin farkına varılmasına yol açacaktır - enerji bir insanı her yerde çevreler. Sadece almalısın. Ve bunda da zorluk yok. Kendini dinlemen gerek. Bir kişi havuzda egzersiz yaptıktan sonra bir canlılık dalgası hisseder, diğeri ise ormanda uzun bir yürüyüşe ihtiyaç duyar. Biri resim yaptıktan sonra yaratmak ister, diğeri ise uzun bir uykunun ardından kendini zinde ve enerji dolu hisseder.
Başka bir deyişle, her insanın yatkın olduğu ve aynı dalga boyunda olduğu kendi enerji kaynağı vardır.
Enerji kaynağı ne olabilir?
Enerji kaynağı, kişinin bir güç ve ilham dalgası hissettiği olumlu duygular veren her şey olabilir.
Kural olarak, hayati enerjiyi geri kazanmaya yardımcı olurlar:
- doğada, ormanda, deniz kenarında, nehir kıyısında veya en azından şehir parkında yürümek;
- evcil hayvanlar,örneğin kediler, papağanlar, köpekler, hamsterlar, sahiplerinden pratik olarak olumsuzu alıp onlara olumlu duygular verir;
- Lezzetli ve sağlıklı yiyecekler, genellikle taze ve parlak görünümlü, hafif tat - meyveler, soğuk milkshake'ler, meyveler, sebze salataları ve daha fazlası;
- sakin ve uzun bir uyku;
- favori sanat eserleri - müzik, filmler, kitaplar, tablolar ve daha fazlası;
- spor, yaratıcılık veya hobi.
Elbette meditasyon, yoga, ezoterik uygulamalar veya kiliseye gitmek de kişiye ruhsal ve fiziksel güç verebilir.
Enerji nasıl depolanır?
Hayati enerjiyi biriktirmenin ilk kuralı, israfını veya kaybını önlemektir. Hasarlı bir gemiden su gibi, insandan sürekli olarak hayati güçler sızıyorsa, bunların birikmesinden söz edilemez. Bu nedenle harcamayı durdurarak tasarruf etmeye başlamanız gerekir.
Canlılık birikimine katkıda bulunun:
- iç huzuru ve yardımsever, olumlu bir tutumu koruma alışkanlığı;
- olumsuz duygu eksikliği, stres;
- eski zihinsel travmanın tortusundan kurtulmak;
- sinirlilik, tahriş, baş ağrısı ve yorgunluğa neden olan kişilerle teması durdurun.
Tabii ki, doğada yürüyüşler ve olumlu duygularla doygunluk gibi nüanslar da önemlidir.
Kadınsı enerjinin özellikleri nelerdir?
Erkek ve kadının yaşam gücü tam olarak aynı değildir. Bu onların cinsel enerjisiyle ilgili değil, genel olarak canlılıkla ilgili. Bayanlarenerji, evi, aile refahı, yaşamdaki istikrar ve sevdiklerinin mutluluğu ile doğrudan ilgilidir.
Bir kadın için nasıl enerji biriktirileceğini düşünürken bu nüanslar dikkate alınmalıdır. Zayıf cinsiyetin temsilcileri, evi temizleyerek ve sipariş vererek canlılıklarını yenilemeye başlamalıdır. Pencere camlarına dikkat etmek son derece önemlidir, üzeri toz veya sokak pisliği ile kaplanmamalıdır.
Feng Shui kurallarına göre pencereler, enerji alışverişinin gerçekleştiği kanallardır. Onlar aracılığıyla, kötü olan her şey evi terk eder ve güneş ışığı ile birlikte iyi şeyler içeri girer. Ev pencerelerden nefes alıyor gibi görünüyor ve kir nefes almasını engelliyor, bunun sonucunda tüm olumsuzluklar sırasıyla içeride kalıyor ve kadını canlılığından mahrum bırakıyor.
Bir kadına ne yardımcı olur?
Kadın enerjisinin nasıl biriktirileceği konusunda yardımcı olacaktır:
- dekor öğelerinin oluşturulması, iç dekorasyonlar;
- mobilya veya basitçe hareket eden mobilyalar;
- düzenli temizlik ve havalandırma;
- pişirme;
- gülümsemeler ve sarılmalar, sevdiklerinize olan sevginin ifadesi.
Bir kadının evi kanatlarıdır. Yorgunluk hissi, fiziksel güç ve ruhsal enerjide düşüş olduğunda bu hatırlanmalıdır.
Enerjiden nasıl tasarruf edilir?
Birikmiş enerjiyi nasıl koruyacağınız konusunda karmaşık bir şey yoktur. İlk olarak, hangi enerji maliyetlerinin faydalı olduğunu ve bir kişiye neyin zarar verdiğini belirlemek gerekir. Örneğin dizini kıran bir çocuğa sempati duymak, faydalı bir enerji harcamasıdır, canlılığı geri dönecektir.bıraktıklarından daha fazla. Ancak şiddetli düşmanlığa, tahrişe ve hatta migrene neden olan bir kişiden yaşamla ilgili şikayetleri dinlemek bir israftır. Bu durumda dinleyici, konuşmacı için bir bağışçı görevi görür.
Aşırı güce sahip anlık yıkıcı duyguların cazibesinden kaçınmak önemlidir. Örneğin, bir kişiye kaldırımın yakınında hızla koşan bir araba tarafından bir su birikintisinden çamur bulaştıysa, kişi bir anlık öfke veya öfkeye kapılmamalı. Bu duygu bir insanı tamamen mahvedebilir. Elbette zor ama gerekli.
Ayrıca kendinizle olumsuzluk kaynakları arasına hayali bir engel koymayı, onlardan bağlantıyı kesmeyi öğrenmelisiniz. Bu da kolay değil, ancak duygusal duyarlılığın olmaması nedeniyle kendi canlılığınızı kurtarabilir ve onu önemli ve faydalı olan şeyler için kullanabilirsiniz.
