Bir insan ağladığında "neden?" diye sormaz, sadece gözyaşlarının akmasına ve sesinin değişmesine neden olan güçlü bir duygu yaşar. Yaşayan her insan hayatında hiç ağlamıştır. Bir çocuk için hasta olduğunu iletmenin tek yolu budur.
Refleks ağlama. Ağlama psikolojisi
İnsanın zekası vardır, nesnelerle fenomenleri ayırt edebilir, tahminlerde bulunabilir ve tahminde bulunabilir. Sayısız sebep ve sonuç hakkında yorum yapabiliriz, ancak şu anda neyin ağladığını ve beynimize ne olduğunu bilim adamlarının objektif olarak söylemesi zor.
Ağlamak olduğunu biliyoruz:
1) Göze bir şey girdiğinde bir refleks tepkisi. Bu fenomen hayvanlarda da vardır.
2) Duygusal tepki. Gözyaşlarına duygular neden olabilir: sevilen birinin kaybından kaynaklanan üzüntü, acı veya şiddetli keder. Ağladıktan sonra içsel zihinsel veya fiziksel acıya dayanmak daha kolay hale gelir.
3) Çok duygusal insanlar da ağlar.
Gerçekte neler olduğunu ve bu gözyaşlarının rahatlamaya nasıl yardımcı olduğunu anlayamıyorum. Bir tür şoktan sonra keder yaşayan bir kişi katılım gerektirir. Bu zamanda, o çok savunmasızdır. Ona destek olacak kimse yoksa bakışlarını gökyüzüne çevirir ve uzayın sonsuzluğunda heyecan verici soruların yanıtlarını arar.
Bazı insanlar gözyaşlarını görmekten hoşlanmazlar ve ağlamayı kendilerine yasaklayarak saklamayı tercih ederler. Zararlı mı?
Ağlamak nereden geliyor?
Yani, duyguları daha gelişmiş olduğu için ağlamanın yalnızca insanlara özgü olduğu ortaya çıktı. Ama yine de belirsizliğini koruyor, ağlayan ne? Bunu anlamaya çalışan araştırmacılar, “gözyaşı makinesinin” hayatımızda gerçekleştirebileceği üç işlevi belirlediler.
1) Dezenfektan işlevi. Lakrimal sıvıda bulunan bir madde olan lizozimin dezenfekte edici etkisi zaten kanıtlanmıştır. Bir kişi ağlamasına izin verdiğinde, gözyaşları dokundukları bakterilerin yaklaşık %90'ını öldürür. Gözyaşları ayrıca gözleri sürekli olarak nemlendirir ve kurumasını engeller.
2) Duygusal bağ. Bir insanda acı ağlama, başkalarının sempatisine neden olur. Duygusal olarak sıcak insanlar yardım etmeye çalışır, ağlayana sarılın.
3) Stresten kurtulma. Ağladıktan sonra, bir kişi ondan “ağırlığın azaldığını” hisseder. Ağlamak, stres hormonu olarak da bilinen kortizol salgılar. Ağladığımızda vücut tam bir savaşa hazır durumdadır, sakinleştiğimizde tüm kaslar gevşer. Bu hoş rahatlama hissedilirfiziksel bir rahatlama gibi.
Ağlama, hormonal sistem gözyaşı bezlerine etki ettiğinde başlar. Kortizol, ses tellerinin de kasılmasına neden olur. Bu nedenle, bir kişi "boğaza doğru yuvarlanan bir yumru" hisseder. Genellikle melankoliye, kızgınlığa eğilimli insanları ağlar. Stres gibi depresif bir duygusal durum, hormonal arka planı değiştiren kışkırtıcı bir faktördür. Gözyaşı hormonu - prolaktin - üretilir ve ağlamaya başlarız.
Kim daha sık ağlar?
Elbette kadınlar daha çok ağlar. Duygularını özgürce ifade ederler. Prolaktin, ağırlıklı olarak kadınlık hormonudur. Bu hormonun çok azına sahip olan erkeksi, sert erkekler çoğunlukla ağlamanın ne olduğunu ve neden gerekli olduğunu anlamazlar. Pragmatiktirler ve kendilerinden uzaklaştırılmış duygularla kararlar verirler. Ama sonra yanlarında hassas, "ağlayan" bir kadına ihtiyaçları var.
Ama yine de duygularını ifade etmekten çekinmeyen hassas erkekler var. Bu nedenle erkeklerin ağlayamadığı gerçeği sadece bir efsanedir.
Ağlamama - teşhis?
Psikoloji dünyasında, başkalarının duygularını kendine yansıtmaya empati denir. Bu tür insanlar, bir yabancının acısını gördüklerinde veya kurgusal bir hikayenin kahramanına sempati duyduklarında kolayca üzülürler. Bu fenomeni incelemek, ağlamanın ne olduğunu daha iyi anlamaya yardımcı olur.
Ama dünyada nasıl ağlayacağını bilmeyen insanlar var. Bu empatinin zıt kutbudur - incelik ve merhameti olmayan kapalı insanlar. Ağlayabilmelisin, yani bazen olumsuz duygulara izin vermelisin.ve dışarı çıkma stresi.
İnsan ne sevinci, ne öfkeyi, ne de kederi yaşamayı kesinlikle bilmiyorsa ve yıllarca gözyaşı dökülmüyorsa, bu çok kötü bir işarettir. Bu tür duygusal "uyuşukluk" psikiyatristleri, halsiz şizofreninin ilk belirtileri arasında yer alır. Bazen ağlayamama, gözyaşı bezlerinin düşük performansı ile ilişkilidir. Bu duruma kuru göz hastalığı denir.
Duygusal durumu hafifletmenin bir yolu olarak ağlamak
Küçük bir çocuk ağladığında ve o anda yetişkinler onu neşelendirdiğinde, teselli ettiğinde, duygusal olarak istikrarlı ve sakin bir şekilde büyüyecektir. Tersine, çocuklar yalnız, anlayışsız veya çok endişeli büyürken kederlerini ifade etmeleri yasaklanan birçok insan.
Gözyaşlarının ayrıca kaygıyı hafifletmeye ve ağrıyı az altmaya yardımcı olan psikotropik enzimler içerdiği bilinmektedir. Gözyaşları ile birlikte idrar ve ter ile birlikte toksik maddeler de ortaya çıkar. Bu yüzden ağlamak önemlidir. Nasıl olur, hala açıklığa kavuşturulması ve daha derinlemesine araştırılması gerekiyor. Zaman zaman sessizce ağlamasına izin vermeyenler, tüm "kirli" enzimleri kendi içlerinde taşımak zorunda kalırlar ve daha sık hastalanırlar.
