Herkes bir şeyden veya birinden korkar. Prensip olarak, bu normaldir - sadece tehlikelerin ve risklerin farkında olmayanlar hiçbir şeyden korkmazlar. Ancak sıradan korkular ve fobiler var ve bunlar birbirinden oldukça farklı. Ve prensipte korkudan kurtulmak mümkünse, ancak gerekli değilse, o zaman fobileri tedavi etmeye değer.
Nedensiz fenomen olmadığını herkes bilir. Her şey kendi kendine değil, belirli önkoşullar nedeniyle olur. Orada, herhangi bir insani duygu, zevk, neşe ve hatta korku bir şeyden kaynaklanır. Bu nedenle, önce nedenlerini bulmadan bir şeyden kurtulmak imkansızdır. Bu yöntem aynı zamanda korkularla da çalışır: Onlarla savaşmadan önce, onlara neyin sebep olduğunu dürüstçe kabul etmeniz gerekir. Ancak, bunu yalnızca ilk bakışta yapmak kolaydır.
Korku ve fobi arasındaki fark nedir? Korku, vücudun aşırı veya basitçe yaşamı tehdit eden bir duruma normal, normal bir tepkisidir. Kendini koruma içgüdüsü tetiklenir ve bu içgüdü onsuz işlemez.
Tamamen sağlıklı ve normal, doğanın bir insanda yarattığı korkulardır, çünkü bunlara her şeyden önce hayatta kalma, kendini savunma ve kendini koruma içgüdüsü neden olur. BunaÖrneğin, yükseklik korkusu, derin su, yangınlar, yılanlar ve diğer tehlikeli sürüngenler. Bu nedenle, bu tür korkularla savaşmaya değmez, tabii bir ömür boyu hayali yüksek irtifa, itfaiyeci veya deniz altı mesleği değilse.
Ancak bazen korkular fobilere dönüşür ve bu doktora görünmek için ciddi bir nedendir. Fobi, açıklanamayan bir korkudur. Sadece desteksiz ve haksız olmakla kalmaz, hayatta kalmak için gerekli değildir ve aynı zamanda yararsızdır. Fobi, çoğu zaman tamamen zararsız olan veya tehlikede birden fazla artış olan bir şeyden korkmaktır.
Örneğin korku, vızıldayan böceklerin korkusundan dolayı, bir kişinin asla arı kovanına gitmeyeceği, kovana tırmanmayacağı ve yaz aylarında eşek arılarının çevrelediği onuncu yol meyve tezgahlarını geçmeyeceği zamandır. Ancak bir fobi, tehlikeli böceklerle karşılaşma korkusundan, dışarı çıkmadan evde oturmaktan ve pencereleri bile açmamaktan kaynaklanır. Ve sonra aniden bir şey uçup gidecek.
Fobi, bilinci tamamen ele geçiren ve kişinin olaylara yeterince bakmasını, mantıklı ve mantıklı düşünmesini engelleyen son derece tatsız bir duygudur. Deneyimler zihni ele geçirir ve insan aptalca ve hatta tehlikeli bir şey yapabilir.
Örneğin, oldukça aptalca bir fobi, peladofobi denilen kel insanlardan korkmadır. Kulağa saçma geliyor, ama bundan gerçekten muzdarip insanlar var. Ya da tam tersine, pogonofobiden muzdaripler - sakallı erkeklerin korkusu. Evet, saçma ve sadece, ama gerçek saçmalık. Birçok insan fobilerinin nedenini bilir. Diğerleri için bilinmiyor ve o zaman bir psikologla iletişime geçmeye değer.
fobi sabittir,anksiyete, hızlı kalp atışı, terleme, ağız kuruluğu veya boğulma, titreme ve hatta göğüs ağrısının eşlik ettiği kalıcı ve mantıksız korku. Bir fobinin yoldaşları mide bulantısı, midede kötü duyumlar, baş dönmesi ve hatta bayılma, ayrıca nesnelerin gerçekliği ve kişinin kendi kişiliği hissi olabilir. Fobiler, kişinin kendi üzerinde kontrolünü kaybetmesine, tamamen deliliğe, titremeye veya tersine vücutta ateş, uyuşma veya karıncalanmaya neden olabilir.
En yaygın fobiler sosyal fobi (tanıtım korkusu, diğer insanların dikkati, toplum içinde hata yapma korkusu, aşağılanma ve utanma) ve agorafobidir (yakında yardım edebilecek kimsenin olmadığı bir duruma girme korkusu) öngörülemeyen bir durum durumunda). Kalan fobilere izole denir ve birçok türü vardır. Bu, örneğin, kedilerin, örümceklerin, kenelerin, yılanların, köpeklerin korkusu, yükseklik korkusu, su, derinlik veya şimşekli gök gürültüsü, karanlık korkusu, ateş, deniz, yağmur, kapalı alan, yabancı bir şey, kalabalıklar., eleştiri ve daha fazlası. diğerleri.
Bu kısa listeden bile görebileceğiniz gibi, bu tür korkularda en ufak bir anlam yoktur. Ve fobiler kişinin kapasitesini etkiliyorsa, hayata müdahale ediyorsa ve strese neden oluyorsa onlarla savaşmanız gerekir. Fobiler nasıl tedavi edilir? Her şeyden önce, bir uzmana başvurun. Ve doktorun tavsiye edeceği en kolay yol, böyle mantıksız bir korkuya neden olan nesneye kademeli ve zorla alışmaktır. Ayrıca hipnoz, kendi kendine hipnoz kullanılır. Fobiden kurtulduğunda hayat çok daha güzel olacak.
