Sağlık sorununu her yerde konuşmak moda oldu: Medyada, televizyonda, eğitim kurumlarında. Birçoğu böyle bir değeri gerçekten anlıyor ve kabul ediyor, ancak geleneksel olarak bu kavrama yatırım yapan nedir - sağlık mı yoksa bugün dedikleri gibi bireysel insan sağlığı mı? Onun fiziksel ve ruhsal özü nedir? Genel olarak “bireysel sağlık” kavramını kendimiz için doğru tanımlayıp tanımlamadığımızı anlamakta fayda var.
Kamu ve bireysel sağlık. Fark nedir?
Halk sağlığı kavramı oldukça geniştir ve toplumun esenliği ve esenliği kavramını içerir. Toplumun psikolojik ikliminin durumu, toplumun sağlık endeksinin hangi göstergeye sahip olduğuna bağlıdır. İnsanlar bazen tanımları duyar“hasta toplum”, “enfekte toplum”, “ekibin olumsuz iklimi” - bu ifadeler, belirli bir ekibin veya bir bölümünün işleyişinin durumunu ve sorunlarını doğrudan yansıtır, ancak bu ekibin bireysel bir üyesini değil. Bireysel sağlık kavramı, somutlaştırma ve belirli bir kişiye somut atıf ile ayırt edilir, öncelikle ruhsal ve fiziksel sağlık gibi çeşitli bileşenlere sahiptir.
Tüm bileşenler dikkate alınmadan konsept eksik kalacaktır. Bu bağlamda, bu kavram, bireysel sağlık kavramının tüm bileşenleri arasında uyum içinde olan bireysel kişiliğin olumlu bir durumu olarak karakterize edilir: fiziksel, ruhsal ve sosyal özü.
Fiziksel refah, kapsamlı bir sağlık sistemindeki yeri
Bir kişinin duygusal rahatlığı doğrudan fiziksel rahatlığa bağlıdır. Fiziksel sağlık kavramı, dar anlamda, vücudun hastalık ve somatik bozukluklarının olmaması anlamına gelir. Daha geniş anlamda, fiziksel sağlık, motor ton, rasyonel beslenme, vücudun sertleşmesi ve temizlenmesi, zihinsel ve fiziksel emeğin rahatlama yeteneği ile birleştirilmesi, çeşitli psikoaktif maddelerin kullanımından dışlanma ile sağlanır.
Bir kişinin hastalık geçmişi, sistem ve organ patolojileri olmayabilir, ancak vücudun genel tonu önemli ölçüde azalır, uyku bozulur, zihinsel aktivite verimsizdir. Bu, her şeyden önce şunu gösterir:bir kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığı uyumsuzluk içindedir, bu da yavaş yavaş psikosomatik komplikasyonların ortaya çıkmasına ve ardından zaten fiziksel düzeydeki hastalıklara yol açacaktır.
Bireyin fiziksel sağlığını etkileyen faktörler
Bir kişinin fiziksel sağlık durumunun doğrudan kalıtım faktörüne bağlı olduğuna inanılmaktadır. Bazı hastalıklara genetik yatkınlık, zamanla patolojilerin gelişmesinin nedeni haline gelen belirli organların anayasal zayıflamasına yol açar. Bir sonraki, daha az önemli olmayan faktör, bir kişinin yaşam tarzı, kötü alışkanlıkların varlığı, insan sağlığına zararlı faktörlerin farkındalık düzeyidir. Bir kişi, sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarını ihmal ederek ve ayartma ve ayartmalara yenik düşerek, kendi içinde birçok hastalığı kışkırtır. Bu bakımdan ruhsal ve fiziksel sağlık kavramları arasında açık bir bağlantı vardır.
Bir kişinin ruhsal sağlığı
Bireysel sağlığın manevi bileşeni kavramı altında, bir kişinin yeterli bir davranış modelini ve optimal bir duygusal arka planı korurken, yaşamın zor koşullarıyla başa çıkma yeteneğini anlamak gelenekseldir. Manevi sağlık, düşünme süreci, çevreleyen dünya hakkında bilgi ve içindeki doğru yönelim ile sağlanır. Kişi ruhsal sağlığın mükemmelliğine ulaşabilir:
- aynı anda hem kendisiyle hem de dış dünyayla uyum içinde yaşamayı öğrenmek;
- hayatı tahmin etmeyi ve modellemeyi öğrenmiş olmakdurumlar;
- kendi yanıtınızın stilini oluşturma.
Bir kişinin ruhsal ve fiziksel sağlığı, yakın ilişki içinde olmak, genel refahın göstergesini birlikte etkiler: ruhsal sağlık bozukluğu fiziksel göstergelerde bozulmaya neden olur ve bunun tersi de geçerlidir.
İnsan sağlığının ruhsal bileşenini oluşturan faktörler
Sağlıklı bir yaşam tarzının ne olduğunu anlamak ve herkes bunu takip edemez: kuralları bilen çoğu kişi yine de kuralsız yaşamayı tercih eder. Bu nedenle, ruhsal sağlığı etkileyen ilk ve ana faktör, sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik tutumdur. Bir kişi zevk veren bu tür davranışları tekrar etme eğilimindedir, bu nedenle belirli yeme alışkanlıklarından, zararlı klişelerden vazgeçmek oldukça zor olabilir. Doğal olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı tercihi, yüksek düzeyde bir anlayış ve ilgi gerektirir ve doğrudan bireysel yaşam tarzına bağlıdır.
Bir yaşam tarzı seçiminde eşit derecede önemli bir faktör, farklı varoluş modelleri sergileyen ve bireysel üyeler arasında istikrarlı davranış kalıpları oluşturan çevredir. Çevre, bildiğiniz gibi, bireyin sağlığını doğrudan etkiler, fiziksel ve ruhsal özü, sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarına uyma motivasyon düzeyine bağlıdır.
Sosyal sağlık veya toplumda yaşama yeteneği
Sosyal sağlık kavramı,insan doğal ve sosyal çevrelere uyum sağlar. Tehdit edici ve standart dışı durumların ortaya çıkmasını öngörme, olası sonuçlarını değerlendirme, bilinçli bir karar verme ve yeteneklerine göre hareket etme yeteneği ile elde edilir. Sosyal uyum kavramı, bir kişinin ekibin koşullarına tam olarak uyumunu içerir. Toplumun her bir üyesinin fiziksel, sosyal ve ruhsal sağlığı, kolektifin genel sosyal refahını oluşturur. Sağlıklı bir toplumda standart dışı durumlar çok daha az sıklıkla meydana gelir ve kural olarak doğaldır.
Sosyal sağlığı etkileyen faktörler
Önemli bir sosyal faktör, bir kişinin yaşadığı çevrenin durumudur. Doğal kaynakların kirlenmesi, vücudun stres arka planında artışa, insan durumunda fiziksel bozukluklara ve duygusal arka planda azalmaya neden olur. Eşit derecede önemli bir faktör, insanlarda psikosomatik hastalık ve komplikasyon riskini önemli ölçüde az altan kaliteli tıbbi bakımın mevcudiyetidir. Bu arka plana karşı, fiziksel refah seviyesi, duygusal stres önemli ölçüde artar veya azalır, sağlığın manevi bileşeni acı çeker. Ruhsal ve fiziksel sağlık, sosyal sağlıkla birlikte bireyin bireysel sağlığını oluşturur. Aynı zamanda, her üç bileşen de eşit derecede önemli ve tamamlayıcıdır.
Ana değer olarak sağlık
Anlama ve farkındalıkmodern dünyada temel değer olarak sağlık herkese verilmez. Çoğu zaman, bir kişi kariyeri, maddi zenginliği, toplumdaki prestijini, sağlığı ve iç uyumu unutmayı ön plana çıkarır. İnsanlar ancak sağlığını kaybettikten sonra değerini anlamaya başlar, ancak kaybedileni geri döndürmek kolay olmadığı gibi bazen de imkansız olur.
Modern zengin adam meseli, genç bir işadamının nasıl büyük bir servet biriktirdiğini ve sadece kar ve para için yaşadığını anlatır. Bir gün Ölüm Meleği onun için geldi ve ona hazırlanmasını söyledi. İşadamı ona biraz zaman vermesini istedi, çünkü hayattaki ana şey için zamanı yoktu, ama Melek acımasızdı. Sonra genç adam biraz zaman kazanmaya karar verdi ve bir milyon, sonra iki, sonra da birkaç günlük yaşam için tüm servetini teklif etti. Hayat satın almak mümkün değildi, çünkü diğer dünyada paranın bir değeri olmadığı için, başarılı bir iş adamı, hayatındaki ana şeyi tamamlamadan Meleğin peşinden gitti. Bireyin sağlığı, fiziksel, ruhsal ve sosyal özü, kişi bunları doğru bir şekilde önceliklendirip takip ettiğinde uyum içindedir.
Uyumlu bir şekilde gelişmiş bir kişilik, sağlığın garantisidir?
Bireysel sağlığın üç bileşeninin etkileşim halinde olduğu ve birbirini tamamladığı düşünülürse, iç ve dış uyumun insan sağlığının anahtarı olacağı söylenebilir. Bir kişinin bireysel sağlığı, fiziksel ve ruhsal özü, sosyal refah olmadan mükemmel olamaz.rahatsız edici fiziksel veya ruhsal başlangıç. Sağlıklı bir yaşam tarzı, doğru beslenme, duygusal rahatlık, olumlu bir psikolojik tutum, önceliklerin doğru belirlenmesi, mükemmel fiziksel, ruhsal ve sosyal sağlığa sahip, uyumlu bir şekilde gelişmiş bir kişiliğin anahtarıdır. Şimdi böyle bir insan bulmak zor. Ama bir olmak senin elinde.
