Dans terapisi tamamen benzersiz bir fenomendir. Neyi temsil ediyor? Bu, hareketin ve dansın bireyin hem fiziksel hem de duygusal entegrasyonuna katkıda bulunduğu bir psikoterapi yönüdür. Bu yöntemin zengin bir geçmişi vardır. Ve gerçekten de, biraz ilgi görüyor. Bu yüzden bu konuya özellikle dikkat etmek istiyorum.
Ön koşullar hakkında
Folklor, tarih ve sanata en azından biraz aşina olan herkes, dansın yüzyıllardır çeşitli ritüellerin, toplum yaşamının ve diğer uygulamaların ayrılmaz bir parçası olduğunun farkındadır. Sadece müziğe geçmekten daha fazlası. Dans kutsal, iletişimsel, özdeşleşme, ifade ve eğlence işlevleri taşıyordu. Kendisini özgürce ifade etmeye, ortaklarla iletişim kurmaya, duygusal olarak boşalmaya ve fiziksel stresi hafifletmeye yardımcı oldu. Aslında dans bugün yukarıdaki işlevlerin hepsini taşıyor.
20. yüzyılda dansın iyileştirici özellikleri, psikoterapistleri onları yeni bir tedavi yöntemi olarak kullanmaya sevk etti. Ayrıca, modernite o zaman ortaya çıktı. Bu türün dansı oldukça özel hale geldi. Sonuçta, her bireyin bireyselliğini ve kişisel olanın önemini vurguladı. İlk dans terapistleri Isadora Duncan, Mary Wigman ve Rudolf Laban gibi insanlardı.
Ve elbette, önkoşullardan bahsetmişken, W. Reich'ın öğretilerine dikkat etmemek mümkün değil. Bu uzman, bir kişi tarafından ifade edilmeyen tüm deneyimlerin ve duyguların hiçbir yerde kaybolmadığından emin oldu. Kaslarda birikir. Ve bir tür "blok" var. Genel olarak, egzersizleri biraz sonra not edilecek olan dans hareketi terapisi, Reich'in öğretilerini ifade eder. Daha doğrusu, uzmanın psikosomatik mekanizmaların çalışmasını nasıl açıkladığına. Ama yöntemleri bu şekilde kullanılmaz.
Rusya'da
Ülkemizde bu yön çok uzun zaman önce ortaya çıkmadı - 90'larda. Ve başlangıçta dans terapisi diye bir şey bile yoktu. Teori diyor ki: Rusya'da başlangıçta bir kişisel büyüme ve gelişme yöntemi olarak sunuldu. Ancak 1995'te konsept zaten ortaya çıktı. Ve ondan sonra - ATDT (Dans Hareketi Terapisi Derneği). Moskova'da düzenlendi. ATDT, Amerikan, Avrupa ve Uluslararası dernekler tarafından desteklenmektedir.
Şimdi TDT, psikoterapide bağımsız bir yöndür. Ve uygulamasının kapsamı çok geniştir. dansterapi stres, Parkinson hastalığı, otizm, travma sonrası bozukluklar vb. ile mücadele etmeyi amaçlar.
İlkeler hakkında
Diğer tedavi teknikleri gibi, bu terapi türü de belirli hükümlere ve kurallara dayanır. Onları bu yönde çalışan doktorlar takip etmektedir. Ana ilkenin özü, insan vücudu ve ruhunun ayrılmaz olmasıdır. Ve birbirleriyle sürekli etkileşim halindedirler. Dans aynı zamanda bir iletişim yolu olarak da algılanmaktadır. Ve TDT yapan kişi kendisi, partneri ve tüm dünya ile temasa geçer.
Diğer önemli bir ilke de düşünce, duygu ve davranışların birliğidir. Çünkü bir yöndeki herhangi bir değişiklik, diğer ikisinde de değişiklik yapılmasını gerektirir. Bu arada, bütünlük ilkesi kendini gösterir. Ayrıca, “vurgu”, vücudunuzun bir nesne veya nesne değil, bir süreç olarak algılanmasıdır. Bunun farkındalığı sonuca yansır ve istenen etkiyi sunar. Ve bir daha önemli ilke - dans terapisi uygulaması sırasında uzman, sonsuz bir yaratıcı enerji ve canlılık kaynağı olarak bir kişinin yaratıcı kaynaklarına yönelir.
Hedefler
Çocuklar ve yetişkinler için dans terapisi aynı sonuca ulaşmayı amaçlar. Ana amaç, vücudunuzun farkındalık kapsamını, yeteneklerini ve özelliklerini genişletmektir. Kişinin kendine güven duyması ve benlik saygısını geliştirmesi önemlidir. Bunu yapmak için doktorlar hastanın vücudunun gelişimiyle ilgilenirler ve ona bu işe olan sevgisini aşılarlar.
Diğer bir hedef, sosyal becerileri geliştirmek ve içsel deneyimi bütünleştirmek. Tedavi süresince kişinin hareketleri, düşünceleri ve duyguları arasında özel bir bağ kurması önemlidir.
Yöntemler
Farklı dans terapi grupları olduğunu belirtmekte fayda var. Esas olan kliniktir. Bu, hastalara reçete edilen ilaçlarla tedavi açısından etkili bir simbiyoz oluşturan yardımcı bir terapi türüdür. Klinik TDT uzun süre dayanabilir - bazen birkaç yıl. Ancak verimlilik bunu gerektirir. Bu arada, özellikle konuşma ve kişilerarası iletişim bozuklukları (yani iletişimde) olan hastalara yardım etmede iyidir. Bu arada, klinik TDT 75 yıldan uzun bir süre önce ortaya çıktı.
Ayrıca TDT, psikolojik sorunları olan kişilerde yaygın olarak kullanılmaktadır. Ve bu tür terapi, daha önce bahsedilenden çok daha karmaşıktır. Çünkü belirli insan problemlerini çözmeyi amaçlar. Ve bu tür TDT, hem diğer hastalarla birlikte bir grupta hem de bireysel olarak gerçekleştirilir. Yöntem genellikle analitik psikolojiye dayanır.
Ve sonra herhangi bir sorunu olmayan ama hayatlarından daha fazlasını isteyen insanlar için dans terapisi var. Örneğin, TDT'nin yardımıyla gizli benliğinizi keşfedin, kendinizi ifade etmenin yeni bir yolunu bulun ve başkalarıyla etkileşime geçmeye başlayın.
İnovasyon
Başta da belirtildiği gibi, TDT çok uzun zaman önce popülerlik kazanmadı. Bu şaşırtıcı değil çünkü bu bir yenilik. Hastalarla seanslar sırasındadoktor psikoloji, yaratıcılık, sanat, fizyoloji ve terapi ile ilgili beceri, yetenek ve bilgileri kullanır. Bu önemli. Sonuçta, hemen hemen her hastalık psikosomatiktir. Ve hastalık bedensel düzeyde kendini göstermeye başladığı ana kadar bilinç altında belirir. Yani, ruh düzeyinde.
TDT, uygulanması sırasında yalnızca zihinsel süreçlere ve bilişsel rehabilitasyon yöntemlerine değil, aynı zamanda fiziksel ve yaratıcı kısma da büyük önem verilmesi bakımından özeldir. Başka bir deyişle, her iki yarım küre de dahil olur. Ve uyumlu ve bütünsel bir insanın ihtiyacı olan da budur. Ve öyle olabilir, ancak bugün dünyamızın en keşfedilmemiş yönü kesinlikle insandır. Yani, bedeninin psişeyle nasıl etkileşime girdiği.
Fayda
Çok ilginç bir geçmişi olan dans terapisi gerçekten çok etkili. Fiziksel stresi en aza indirmenin ve bir kişinin hareketliliğini artırmanın en iyi yoludur. Kötü şöhretli Reich teorisine inanıyorsanız, aynı kas "kelepçesinin" ortadan kaldırıldığı ortaya çıkıyor. Sonuçta, bir kişi dans sırasında hareket etmeye, duygularını ve duygularını ifade etmeye başlar. Ve kas "kelepçesini" korumak için harcanan birikmiş enerji, uygulamasını bulur.
Sanatsal deneyimlerin değeri çok yüksektir. Dansta, hastanın tahmin bile edemediği bilinç altından ihtiyaç ve arzuları bile çıkarırlar. Başka bir deyişle, onlardan basitçe kurtulur.
Ayrıca TDT,sözsüz etkileşim. Bu nedenle grup dersleri son zamanlarda popülerlik kazanmıştır. Bir kişi sadece şifacı ile değil, aynı zamanda diğer katılımcılarla da iletişim kurmaya başlar. Ve bu, ek bir gerginlik salınımı ve daha rahat bir atmosfer. Grup sınıfları, hastaların duygusal ve fiziksel durumunu önemli ölçüde iyileştirir. Ve eğer onlar da gençse, TDT onların özgüven düzeylerini artırmalarına ve kendi bedenleri hakkında daha olumlu bir imaj geliştirmelerine yardımcı olur. Gençler grubun diğer üyeleriyle iletişim kurarak yeni, daha önce keşfedilmemiş duyguları uyandırabilir.
Hareketler
Yani, dans terapisi yöntemlerini mümkün olduğunca ayrıntılı olarak ele aldık. Artık dikkat ve egzersize dokunabilirsiniz. Herhangi bir kısıtlama ve genel kabul görmüş standartlar yoktur. Sonuçta amaçlarından biri, daha önce de belirtildiği gibi, özgürlük ve yaratıcılığı göstermektir. En önemli şey, hastanın yaptığı hareketlerin o anki kendi duygularını gerçekleştirmeye yönelik olmasıdır. Görevi duygularını dans yoluyla ifade etmektir. Ve onu izleyen terapist, hastanın ne iletmeye çalıştığını anlamalıdır. İşte burada psikanaliz devreye giriyor. Doktorun görevi, hastanın davranışını olabildiğince doğru bir şekilde analiz etmektir, bu da onun sorununu anlamaya yardımcı olacaktır.
Ardından şifacı kişiyle birlikte sınırlı hareket potansiyelini genişletmeye başlar. Bu şekilde hastayı özgürleştirmek, kompleksleri ve psikolojik sorunları aşması için yönlendirmek mümkündür. Dans terapisi bununla ilgili.
Egzersiz, hastanın egzersiz sırasında konsantre olması gereken şeydir. Bir kişi “gerildiğinde”, tam olarak ne hissettiğini hissetmesi önemlidir. Ve doktor da onun fiziksel duyumlarının farkına varmasına yardım etmelidir. Son aşamada ise hasta genellikle ruhunun bedeniyle bir olduğunu hisseder ve bunu dansı ile aktarır.
Bilmeye değer başka ne var?
TDT için hiçbir engel yoktur. Teşhis için yaş sınırı veya kısıtlama yoktur. Artık yetişkinler ve çocuklarla çalışan, isteyen herkesi kabul eden, kişisel problemler, endişeler, korkular, kişisel krizler, kendini yanlış anlama ve hayatın anlamını yitirme ile başa çıkmaya yardımcı olan merkezler var. Ayrıca bir evlilik TDT'si var.
Ahenksiz gelişimi (otizm, gelişimsel gecikme, minimum beyin fonksiyon bozukluğu gibi) düzeltebilen çocuklar için özel programlar geliştirilmiştir. Yetişkinler için, zorlayıcı aşırı yeme, anoreksiya ve bulimia ile başa çıkmaya yardımcı olan bir program var. TDT'nin yardımıyla ebeveyn-çocuk ilişkilerini bile geliştirebilirsiniz.
Ve TDT yapmaya karar veren (veya yapmak zorunda kalan) insanlar bir etki olduğundan emin olurlar. Açıklanan tüm teori pratikte doğrulanır. Ve terapi, sadece gücü yenilemekle kalmaz, aynı zamanda kendinizi tanımanıza, birçok inceleme tarafından onaylanan bu dünya için ışığınızı, benzersizliğinizi ve değerinizi hissetmenizi sağlar.
Eğitim
Zaten anlayabileceğiniz gibi, sahibi olan bir kişinin faaliyetidans terapisi gibi sanatlar. Bu profilin uzmanlarının eğitimi de birkaç aşamada gerçekleşir. Programın kendisi 1995 yılında oluşturuldu. Bu, şu ana kadar Avrupa TDT Birliği'nin gerekliliklerini karşılayan tek tekniktir. Ve program, Pratik Psikoloji ve Psikanaliz Enstitüsü gibi bir üniversite tarafından uygulanmaktadır. IPPiP Moskova'da yer almaktadır.
Bu alandaki tüm öğrencilerin birçok disiplinde uzmanlaşması gerekecek. Hazırlık kapsamlı ve ciddi. Sadece Rusya'dan değil, aynı zamanda ABD ve Avrupa'dan da önde gelen uzmanlar öğretime katılıyor.
Eğitim sırasında, geleceğin terapistleri TDT ve psikolojik danışmanlık üzerine teorik seminerler alırlar. Program ayrıca denetim içerir. Öğrenciler ayrıca kişisel psikoterapi ve klinik uygulamadan da geçecekler.
Eğitimsel nüanslar
Bunun 4 yıllık bir kurs değil, profesyonel bir yeniden eğitim olduğunu ve sonunda öğrencilere uygun bir diploma verildiğini unutmamak önemlidir. Bu belge, uzmanlara psikoterapi ve tabii ki TDT alanında profesyonel faaliyetler yürütme hakkı verir.
Kabul için, bir anket doldurmalı ve anlamlı bir makale yazmalısınız (bir tür yaratıcı yarışma). Ayrıca, gelecekteki her öğrencinin TDT'ye giriş dersi alması gerekmektedir. Bu, bir kişinin bu aktiviteye yeteneğini belirlemek için gereklidir. Program, 10 saatlik yaratıcı dansın temellerini ve 50 saatlik TDT "Temel Yaşam Temaları" grubunu içerir. Kursu tamamladıktan sonra bir kişi geçermülakata alındı ve eğitime kabul edildi.
Bu arada, bugün Ufa'da şifa sanatlarının ve yaratıcılığın merkezinde, daha önce bahsedilen üniversite (IPPiP) ile işbirliği içinde tamamlanabilecek bölgesel bir eğitim programı da var.
