Ego nedir? Filozoflar için bile bu soru en zor olanlardan biridir. Birçoğu egomuzun hatıralardan, özlemlerden ve alışkanlıklardan oluştuğuna inanır. Bu yazıda, bu kavram hakkındaki fikirlerinizi kırabilir veya onunla ilgili tüm bilgileri özetleyebiliriz.
Benzersiz değil miyiz?.
Önce "ego"nun ne anlama geldiğini öğrenelim. Kelimenin anlamı basit görünüyor: Latince'den “Ben” olarak çevriliyor ve bazı psikanalistlerin teorisine göre kişilik yapısının bileşenlerinden biri. Basitçe söylemek gerekirse, düşüncelerimiz, inançlarımız, günlük alışkanlıklarımızdır. Şu veya bu kararı vermek, bir şeyi değerlendirmek, bir seçim yapmak ve böylece hayatı belirli bir yöne çevirmek için her zaman kendi düşünce “topluluğumuza” yöneliriz. Çoğu zaman, tüm düşüncelerin bize ait olduğunu iddia ediyoruz ve buna kesinlikle inanıyoruz, ancak aslında çoğu bize arkadaşlardan, aile üyelerinden, meslektaşlarından, tanıdıklardan ve hatta yabancılardan geçti. Kafanızda gerçekten orijinal bir fikrin ortaya çıkması için, çok uzun bir süre derin bir iç gözlem yapmanız gerekir. Ancak günlük hayatta bunu yapmak bizim için zordur, bu yüzden bize verileni kabul ederiz. Katılıyorum, ayak uydurmak zorundayızşimdi popüler moda, din, idealler. Sanki genel kitleye karşı savaşanlar, dışlanmışlar veya eksantrikler olarak görülüyorlar. Genellikle "Ama herkes düşünüyor…" veya "İnsanlar ne düşünecek…" gibi ifadelerle pozisyonumuzu destekleriz. Esasen, bu bizi psikolojide “sürü zihniyeti” olarak adlandırılan şeye geri getiriyor.
Sürü zihniyeti ve ego
Psikoloji, sürü zihniyeti altında, insanların başkalarının etkisi altında belirli davranış türlerini kabul etme, eğilimleri takip etme arzusu anlamına gelir. Bu, hangi malları aldığımıza, hangi filmleri izlediğimize, hangi kıyafetleri giydiğimize açıkça yansıyor. Aksesuar, giyim, araba, müzik, ev dekorasyonu ve hatta batıl inanç ve din modasında, insanların ego açısından esasen münhasırlıktan yoksun olduğunu söyleyebiliriz. Modernitenin çarpıcı bir örneği, her türlü reklamın yaygın olarak kullanılmasıdır. Ve şimdi insanlar artık tam olarak ne istediklerini düşünmüyorlar: uzun zamandır bizim için seçim yapıldı, geriye sadece gidip satın almak, başkasının fikrini ifade etmek, kalabalığa katılmak … Sosyologlar ve psikologlar ilgili bölümleri inceliyorlar. grup zekası, kalabalığın bilgeliği ve merkezi olmayan karar verme.
Söyleyin
Aslında, sözde kendi egosuna sahip olmak çok zordur. İnsanlara - iyi tanıdığımız kişilere - güvenmek sorun değil. Ancak, daha önce öğrendiğimiz gibi, tüm düşüncelerimiz bize ait değildir. Ama bu onlara güvenilmemesi gerektiği anlamına gelmez. Onları görmezden gelme. Samurayların dediği gibi:"Düşmanına sarıl. O zaman kılıcını çekemez." Bu basit ilke, düşüncelerimize oldukça uygulanabilir: Aklınıza gelen herhangi bir düşünceye "sarılın". Fikirler gelir ve gider. Fitness'ın ilk kuralını hatırlıyor musunuz? Antrenmandan sonra ne kadar isterseniz yemek yemeden önce bir saat bekleyin. Bu yüzden düşüncenin işlenmesi gerekir. Bekleyin, bir kelime söylemeden, bir iş arkadaşınızı azarlamadan veya bir şey hakkında sert bir fikir vermeden önce ilk birkaç dakika içinde neler olduğunu görün.
Düşünce hızıyla nasıl başa çıkılır
"Düşünce hızı" açısından ego nedir? Stresli bir durumda, bir araya gelmek ve duruma doğru tepki vermek bazen çok zordur. Muhtemelen, her birimiz kritik dönemlerde bir dizi düşüncenin kafamızı ziyaret ettiğini fark ettik. Birisi bir şey söylediğinde, her bir kelimeyi düşünerek daha sakin bir şekilde cevap vermek mümkün olsa da, cümleleri akışa birleştirerek hızlı bir şekilde yanıt vermeye zorlanıyoruz. Böyle anlarda, size yakın olan ve birileri tarafından empoze edilmeyen düşünceleri ifade etmeniz önemlidir. Ünlü sözü hatırlayın: Söylediğiniz her şey aleyhinize kullanılabilir mi? Çoğu zaman başkalarının fikirlerinin, başka birinin egosunun rehineleri haline geliriz ve bizimkiler sadece sahte bir egoya dönüşür.
İpucu
Öyleyse, başka birinin hızlı düşüncesinin kafanızda sabitlenmemesi ve şu ya da bu gerçek hakkında bir bakış açısının oluşumunu etkilememesi için ne yapmalı? Ne de olsa, bir dahaki sefere bir çatışma veya hoş olmayan bir konuşma olan birine baktığınızda, tam da o ilk, çılgın düşünce ve beyninizde ilk etapta ortaya çıkacak olan sözler,onu kim takip edecek. Böyle bir durumda, odun kırmamak için kişinin bir an durması, üç kez derin nefes alması ve … cevap için başka seçenekler araması yeterlidir. Göründüğü kadar zor olmadığını fark edeceksiniz ve diyalog yapılandırılmış, sakin ve üretken hale gelecek. Sakinlik ve odaklanma, sizi kalabalıktan ayıran ve egonuzu bir adım öne çıkaran şeydir. Peki düşüncelerimiz açısından ego nedir? Bunlar ayrılmaz kavramlardır, ancak her saniye kafamızı ziyaret eden tüm düşünce yığınları arasında, yalnızca size yakın, ana olanları seçmelisiniz.
Sonuç
Açıkçası, çoğumuz orijinal fikir ve görüşlere sahip olmak, böylece kendi gerçekliğimizi yaratmak isteriz. Bu durumda, birkaç ipucu izlemeniz tavsiye edilebilir:
-
kendi egosu Her gün en az otuz dakika boyunca tek kelimelik mantrayı kendinize söyleyin. Olumlu bir çağrışımı olan ve kolayca hatırlayabileceğiniz bir kelime seçin. Bu, iç monoloğu sakinleştirmeye yardımcı olacaktır.
- Meditasyon, egonun oluşumunda önemli bir faktördür. Psikoloji bu yöntemi memnuniyetle karşılar: sonuçta herkesin her gün biraz sessizlik içinde zaman geçirmesi gerekir. Sessizlik ruhu yeniler ve zihni arındırır.
- Dış etkiyi "kapat". TV'yi veya radyoyu açmadan önce iyi düşünün, arka planda bile olsa, başkalarının bu şekilde sunulan düşüncelerini bir noktada kendi başınıza alabileceğiniz gerçeğine hazırlıklı olun.
Bunları takip edersenher gün üç kural, sonra bir süre sonra yeni ve orijinal fikirlerin kafanızda doğduğunu fark edeceksiniz. Beyninizde rastgele belirirler. Evet, bazıları tuhaf, vahşi ve hatta biraz çılgın görünebilir, ancak çoğu zaman tam olarak ihtiyacınız olan şeydir. Ve sonra “ego nedir” sorusunun cevabı sizin için aşikar hale gelecektir: ego benim kişisel dünya algımdır, bu Ben'im.
