İnsan süper güçleri: beyin nasıl geliştirilir?

2024 Yazar: Miguel Ramacey | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:30

Kesinlikle birçok kişi, bir kişinin günlük aktivitelerde beyninin yeteneklerinin yalnızca küçük bir yüzdesini kullandığını duymuştur; entelektüel ve yaratıcı yeteneklerin muazzam potansiyeli sadece sahiplenilmeden kalır. Soru ortaya çıkıyor, bu kaynakların kilidini açmak için beynin nasıl geliştirileceği? Beyin potansiyelinin aktivasyonuna katkıda bulunan belirli öneriler ve özel teknikler vardır.

Beynini besle

İyi dolaşım, beyin gelişiminin ilk adımıdır. Bu nedenle, herhangi bir fiziksel aktivite (düzenli) düşünmeyi geliştirmeye yardımcı olur. Doğru beslenmek, alkollü içecekleri ve sigarayı unutmak da önemlidir. Bağımlılık beyin hücrelerini yok eder ve bu durumda yaratıcılık söz konusu olamaz.

Ek iş yükü verin

Rutin işler, ev işleri yaptığımızda, TV izlediğimizde, beynimiz esasen dahil değildir. Atalet tarafından çalışmaya alışmışsa beynin yetenekleri nasıl geliştirilir? Bu doğru, yeni görevler belirleyin. Bunun için çeşitli bulmacalar, bilmeceler, hatta okuldaki sıradan denklemler uygundur.matematik ders kitabı. Ana şey pes etmemek. Çözüm bulamasanız bile kendinizi sonuna kadar zorlayın çünkü beyin cevap bulma sürecinde gelişir. Hafızayı geliştirmek için şiir ezberleyebilirsin, yabancı dilde yapabilirsin. Ve elbette, iyi bir kitabın harika bir beyin jimnastiği olduğunu unutmayın!

Sağlıklı Şüphecilik

Beyni geliştirmek, kalıplaşmış düşünceden uzaklaşmak anlamına geldiğinden, sık sık kendinize "bu neden böyle" sorusunu sorun. Bilinen herhangi bir bilgiyi bile sürekli eleştirip sorgulayın, böylece mantığın atıl mekanizmalarını başlatacaksınız.

Doğru yarım küreyi geliştirmek

Yukarıdaki öneriler mantıksal düşünmeyi daha çok geliştirir, yani sol yarım küreyi çalışmaya dahil ederler. Doğru olan yaratıcılık, yaratıcılık, hayal gücünden sorumludur. Beynin yeteneklerini ancak tüm beyni kullanarak geliştirebileceğiniz için, sağ yarıkürenin potansiyelini ortaya çıkarmak için tekniklere yönelmelisiniz. Yönlü görüntüleme bunun için harika. Rahat bir durumda yarım saat boyunca çeşitli resimler, görüntüler hayal edin. Örneğin, ormanda yürüyorsunuz, park edin. Manzarayı "düşün", hayal gücünü takip edin. Ayrıca rüyaları hatırlamayı da öğrenebilirsiniz. Uyanır uyanmaz rüyalarınızı yazabilmeniz için yatağınızın yanında bir kalem ve defter bulundurun. Zamanla, rüyaları hatırlamakta giderek daha iyi olacaksın ve belki onlardan bazı bilgiler alacaksın.

Çizim yoluyla beyin nasıl geliştirilir

Yaratıcı etkinlik her zamangelişmeye yol açar. Çizim yapmak (özellikle baskın olmayan bir el ile), sağ yarıkürenin potansiyelini ortaya çıkarmaya yardımcı olur. Hayallerinizi, günün olaylarını çizebilirsiniz. Piktogram tekniğinde ustalaşabilirsiniz: şematik çizimlerle çeşitli nesneleri belirleyin. Soyut şeyler çizmeye çalışın (nezaket, maneviyat, ahlak vb.).

Beyni geliştirmenin birçok yolu vardır. Ana şey, kendinize böyle bir hedef belirlemektir. Her iki yarım küreyi de geliştirmeyi amaçlayan sistematik egzersizler hafızayı, mantığı geliştirecek, kararları daha hızlı almanıza ve uygulamanıza yardımcı olacak, daha yaratıcı ve çok yönlü bir insan olmanıza yardımcı olacaktır.