Olumsuzluk hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır. Nerede buluşur ve onunla nasıl var olur?

2024 Yazar: Miguel Ramacey | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:30

Olumsuz, bize fotoğraf sanatından gelen bir terimdir. Birçoğu bunu psikolojik anlamda kullanır, yani kötü, olumsuz, nahoş, zor bir şey anlamına gelir. Her birimiz bunu hayatımızda en az bir kez yaşamışızdır. Bu nedenle, bu konuya biraz daha dikkat etmek önemlidir.

Olumsuzlukla nerede karşılaşabilirsiniz?

Aslında her yerde. Negatiflik dünyamızın dolu olduğu şeydir. Ve hayatlarından memnun olmayan insanlardan geliyor. Bir insan hiçbir şey olmamış gibi işe gelebilir ve yanlışlıkla patronun vicdansız bir çalışanı nasıl öfkeyle azarladığını görebilir. En azından ruhta hoş olmayan bir tat kalacaktır. Ve eğer çok "şanslı" iseniz, sıcak bir elin altına girebilir ve ayrıca azar alabilirsiniz - sadece adalet içinde değil. Sonuç nedir? Patrona şımarık ruh hali ve kızgınlık.

Küfür, eleştiri, skandallar, öfke nöbetleri, olan her şeyi siyah olarak görmek, suçlamalar, saldırılar - bu ve çok daha fazlası olumsuzluğun bir tezahürüdür. Rastgele, bilinçsizce olur. Ama çoğu zaman kasıtlıdır. Olumsuzluk, bir şeye cevap ve tepki olabilen bir şeydir. Örneğin patron haksız yere bağırdıysa, kişi ona aynı sert ve kaba biçimde cevap verebilir. Bu bir tepkidir.

Fakat bazen olumsuzluk, hiçbir ön koşulu olmayan bir eylem ve eylemdir. Bir kişi yanlış ayağa kalkıp mutfakta kahve yapan masum bir ev üyesine kaşığı kendi kendine yıkamadığı için bağırabilir. Ve bunun gibi birçok örnek var.

Yapıcı olumsuzluk

Modern dünyada kötüyü tamamen görmezden gelmek işe yaramaz. Tabii tenha bir adada yaşıyorsanız ve toplumla bağlantınız yoksa. Tek bir çıkış yolu var - soyutlamak. Negatiflik hayatın ayrılmaz bir parçasıdır. Ve hatta bazen gereklidir. Tabii bir yapı varsa. Bu sözün anlamı, kulağa şuna benzeyen, konuşulmayan iletişim kurallarından birini çok iyi yansıtıyor: “Her zaman iyi şeyler hakkında konuşabilirsiniz, ille de iş için değil. Ama kötü hakkında - sadece belirli bir ihtiyaçla bağlantılı olarak ve onu değiştirmek amacıyla.”

Olumsuzluk her yerde, ailelerde bile. Hepsinde değil tabii. Ve varsa, o zaman her zaman değil ve kalıcı olarak değil. Bu, tartışılan konuyla ilgili olmasına rağmen, tartışmalar ve çatışmalarla ilgili değildir. Gerçek sorunları kastediyorum. Diyelim ki genç evli bir çift yaklaşık bir yıldır kiralık bir dairede yaşıyor. Kişinin kendi çatısını başına almasıyla ilgili söylenmemiş bir soru uzun zamandır havada asılı kaldı. Ama bu yüzden konuşulmuyorçünkü eşlerin her biri konuyu tartışmaya açmaz, çünkü her ikisinin de mali durumu en iyi değildir.

Olumsuz mu? Kesinlikle, çünkü bu konu hakkında konuştuktan sonra herkesin morali bozulacaktır. Ne de olsa onlar zaten yetişkin, aile bireyleri ama yeterince para kazanmadıkları için kendilerine ait bir daireleri yok. Ancak bu yapıcı bir olumsuzluktur, çünkü tartışmadan sonra bir sonuca varacaklar (ipotek, kredi, yeni bir iş arama vb.). Ve bu durumda faydalı olacaktır.

Sonuçlar

Olumsuz, kişiyi güçlü bir şekilde etkileyen ve sonuçsuz geçmeyen bir enerjidir. Bir kişi sürekli bu durumda kaynarsa, er ya da geç bir sorunla karşı karşıya kalacaktır. Hayatın anlamını yitirme, kendi içine çekilme, herhangi bir arzu ve ilginin yokluğu ve daha pek çok içler acısı sonuçla karakterize olan depresyon olabilir.

Bu nedenle olumsuzluk nasıl giderilir sorusunun cevabını herkesin bilmesi önemlidir. O durgunluk olmamalıdır. Bu arada, sadece ahlaki olarak değil, aynı zamanda fiziksel olarak da birikir. Çevredeki stres ve olumsuzluk nedeniyle, bir kişi sürekli olarak askıya alınır. Bu kötü. Sürekli çalışan yoğun ve gergin kaslar, kılcal damarlara baskı uygular, damarlar elastikiyetini kaybeder ve daralır, sinir uyarıları bloke olur. Ahlaki çöküşe korkunç bir fiziksel durum eklenir. Ve çalıştıramazsın.

Ne yapmalı?

Olumsuzları iyileştirmek, modern insanın ihtiyacı olan şeydir. Her zevke uygun birçok yöntem var verenk. Ama aslında her birinin amacı ve anlamı aynıdır. Ve dinlenme, dikkat dağınıklığı, manzara değişikliği ve rahatlamadan oluşur. Ve ayrıca zevk içinde. Ne de olsa bir insan hayatındaki her şeyden memnun olduğunda, hiçbir olumsuzluk onun ruh halini bozamaz. Ayrıca, her birimiz arzular tarafından yönlendiriliyoruz. Ve onları tatmin etmek gerekiyor - bu bizim sosyal ihtiyacımız. İstediğini elde eden kişi tatmin olur.

Ve sessizlik ve rahatlama da çok önemlidir. Modern dünya dinamik ve gürültülü, hızı çok yorucu. Bu nedenle, her birimiz kendimizle yalnızlığa bir gün ayırmak zorundayız. Rahatlayın ve istediğinizi yapın. Negatifliğe direnmenin sırrı budur.