Bir insanın hayatı olaylarla doludur ve her birine belirli duygular eşlik eder. Herkes en az bir kez inanılmaz bir öfori, anlaşılmaz üzüntü, tanışma sevinci veya tam bir ilgisizlik hissetti. Bu iyi. Çevresel etkilerden kaynaklanan her duygu bir normdur. Ancak çoğu zaman bir birey bilinçsizce bir uçtan diğerine düşmeye başladığında duygu ihlali yaşar.
Duyguların hissedilmesi gerekir
Bir kişinin duygularını nasıl ve ne zaman gösterdiği genellikle çevrelerine ve o çevreyle ilişkili davranış kalıplarına bağlıdır. Herkes standart dışı, hatta bazen delice bir hareket yapamaz. Katılıyorum, sokağın ortasında durup yüksek sesle bir şeyler bağırmak o kadar kolay değil, çünkü her insanın başlangıçta herhangi bir çerçeveye uymayan eksantrik eylemler sağlamayan sosyal davranış kalıpları vardır.
Bu tür stereotipler ve kısıtlamalar,çok sayıda ifade edilmemiş duygu içeride birikir. Doğal olarak, duygusal stres her gün büyür ve kişi zihinsel bozukluklara eğilimli hale gelir. Ama hepsi bu değil. Duyguları çok uzun süre geri tutarsanız, bir süre sonra bir kişi onları nasıl ifade edeceğini unutacak ve ücretsiz bir çıkışları olmayacaktır. Kişinin duygularını ifade edememesinden, vücudun tüm psikofiziksel sisteminin uyumsuzluğunu gerektiren bir duygu ihlali oluşur.
Duygular ve ruh hali
Psikolojide duygular, sürekli olarak çok sayıda içsel ve dışsal faktöre bağlı olan ve birey tarafından gerçekleştirilmesi ve dikkatle üzerinde çalışılması gereken süptil bir duygudur. Bilimsel terimlerle, bu, değişen nöropsişik aktivite tonunun ayrılmaz bir tezahürüdür. V. Myasishchev, tüm duygu listesinin şartlı olarak üç büyük gruba ayrılabileceğini öne sürdü:
- Onları kışkırtan uyaranlara tepki deneyimleri olan tepkiler.
- Devletler. Nöro-psikolojik ton değiştiğinde ve değişmiş bir durumda kaldığında.
- İlişkiler. Bir kişinin duygusu ile belirli bir kişi, nesne veya süreç arasında doğal bir bağlantı vardır.
Psikolojide duygular, psikolojik savunma yöntemlerini harekete geçirebilen ve uyum sağlamaya yardımcı olabilen, vücudun zihinsel ve bedensel yaşamının ana düzenleyicileridir.
Genel olarak, tüm duygular bir kişinin içsel, zihinsel durumunu net bir şekilde yansıtmayı amaçlar, çünkü çoğu zaman duygulardan çok daha fazlasını gösterirler.sözler. Tüm duygu listesini bir kişinin günlük hayatından hariç tutarsanız, onu çevreleyen her şey basitçe donuk bir gerçeğe dönüşecektir. Konuşmalar monoton, anlamsız ve ilgisiz hale gelecek ve insanlar birbirlerini anlamaktan tamamen vazgeçecekler. Diyalogların duygusal rengi, bir kişinin içkin durumunu anlamayı ve onunla ortak bir zemin bulmayı mümkün kılar. Ayrıca, duygusal ifade olmadan sanat anlamsız olurdu.
Duygular da ruh halini etkiler. Ve tam tersi: ruh hali değişirse duygular değişir. Çoğu zaman, duygulardaki bir artış başkalarıyla çatışmalara yol açabilir. Duyguların ihlali, bir kişinin aniden bir uçtan diğerine acele etmeye başlamasıyla karakterizedir. Duygusal olarak iktidarsız hale gelir ve çeşitli zihinsel rahatsızlıklar edinir.
Duyguları keşfetmek
Her zaman, bir duyguyu tanımak için insanlar yüz ifadelerine bakar ve konuşmanın duygusal rengini dinlerdi. SSCB'de standart duyguları tanımaya yardımcı olan teknikler geliştirildi. Bunlar öfke, sevinç, iğrenme, şaşkınlık, üzüntü, korkudur. Günümüzde duyguların tezahürünün çeşitli fiziksel ve psikolojik göstergeleri bulunmaktadır.
Duygusal arka plandaki değişikliklerin fizyolojik göstergeleri, basınç, kalp atışı, cilt reaksiyonu, sıcaklık, psikosomatik göstergelerdeki dalgalanmalardır. Bir kişi endişeli veya korkmuşsa bu sayılar artabilir veya azalabilir.
Yüz ifadeleri ve jestlerle duyguları tanıma tekniğine gelince, o zamanyirminci yüzyılın ortalarında yaratılmıştır. Şimdiye kadar psikologlar ve fizyologlar arasında bu tekniğin ne kadar etkili olduğu konusunda anlaşmazlıklar var. Bazı yüz ifadeleri toplum tarafından dayatılabilir, bazıları - bir kişi bilinçli olarak kontrol edebilir. Bu nedenle duygu ihlalini fizyonomi yardımıyla yorumlamak tam olarak doğru değildir.
Psikolojik yöntemler, bir kişinin içkin durumunu belirlemeyi amaçlar. Bunun için genellikle bireyin duygusal özelliklerini ortaya çıkaran çeşitli testler ve anketler kullanılır. Cevaplara bağlı olarak psikolojik durumun daha kesin bir tanımını yapmak mümkün.
Ayrıca özel bir günlük kullanarak duyguların gelişiminin ihlalini de belirleyebilirsiniz. Bir kişi, daha sonra analiz etmek için gün boyunca yaşadığı tüm duyguları yazmalıdır. Bu, bir kişinin duygusal alanının durumunu belirlemeye yardımcı olur. Bozulursa, tüm fizyolojik ve psikolojik veriler yetersiz göstergelere sahip olacaktır.
Bir kişi kendisiyle çeliştiğinde, durumlar veya insanlar hakkında nesnel bir değerlendirme yapması onun için son derece zordur. İçsel deneyimlerine odaklanır ve sıklıkla histerik bir duruma düşer. Sonuç olarak, şu tür zihinsel durumlar yaşayabilir:
- Stres.
- Hayal kırıklığı.
- Kriz.
Stres
Stres koşulları çeşitli akıl hastalıklarının kaynağı olabilir. Stres, genellikle hoş olmayan bir durumun sonucu olarak ortaya çıkan güçlü bir duygusal gerilim ve/veya şok olarak anlaşılır.deneyimler. Geçen yüzyılın 30'larında, Kanadalı patofizyolog G. Selye, stresin vücudun aktivitesi üzerindeki etkisini inceledi. Genel Uyum Sendromu (GAS) doktrinini oluşturdu. Genel olarak, bilim adamı çevrenin etkisine iki tepki verdi:
- Özel. Bir kişi, belirli semptomları olan belirli bir hastalık geliştirir.
- Belirsiz. Genel adaptasyon sendromu koşullarında, herhangi bir hastalık izlenebilir. Bu reaksiyonun üç aşaması vardır:
- İlk aşama. Endişe. Stresin etkisi altında vücut temel özelliklerini değiştirir.
- İkinci aşama. Direnç. Vücut stres etkeninin eylemlerine direnmeye başlar, kaygı azalır ve vücut tüm gücüyle değişen koşullara uyum sağlamaya çalışır.
- Üçüncü aşama. bitkinlik. Bir stres etkenine uzun süre maruz kalmak vücudu tüketir. Bir kişinin tekrar endişesi var, ancak bu durumda zaten geri döndürülemez, endojen tipte hastalıklar gelişmeye başlar.
Kişi çevresel koşullara sonsuz uyum sağlayamaz, er ya da geç vücudu “yıpranır” ve olası tüm duygusal bozukluklar ortaya çıkar. Tüm bunlara rağmen stres her zaman zararlı değildir çünkü zihin ve beden ancak onun sayesinde eğitilir.
Hayal kırıklığı
Bu, bir kişi ihtiyaçlarını karşılayamadığında ortaya çıkan başka bir özel duygusal durumdur. Bu durum şu şekilde karakterize edilir:
- Bir kişinin baştan yapması gereken bir plana sahip olmak.
- Nihai amaca ulaşılmasını engelleyen aşılmaz bir engelin varlığı.
Böyle durumlarda kişi kendini ya olgun ya da çocuksu biri olarak gösterebilir. İlk durumda, birey amacına ulaşmada daha aktif hale gelecek ve motivasyonu önemli ölçüde artacaktır. İkincisinde, birey yapıcı olmayan bir şekilde davranacaktır. Bu, saldırgan davranışlarda veya problemden kaçınmada kendini gösterebilir.
Kriz
Bu kavram Amerika'da ortaya çıktı ve geliştirildi. Şu anda ülkede klinikler ve ruh sağlığı merkezleri oluşturulmaya başlandı. Kriz genellikle bir kişinin bir hedefe giderken bir engelle karşılaşması ve alışılmış yöntemlerle uzun süre üstesinden gelememesi durumu olarak anlaşılır.
İlk başta, kişinin bir düzensizlik dönemi vardır. Bu süre zarfında, kişi sorunu çözmek için birçok başarısız girişimde bulunur. Sonunda ilgi alanlarına en uygun uyarlama biçimine ulaşır.
Tıpkı stres gibi, bir kriz de sanojenik ve patojenik bir bileşen taşır. Krizle başa çıkmayı başaran birey, zor durumlarda yeni bir uyum biçimi edinir. Bu olmazsa, duygusal rahatsızlık belirtileri ortaya çıkmaya başlar.
Birkaç kriz türü vardır:
- Kalkınma krizi. Genellikle yeni bir okula kayıt olma, emekli olma, evlenme vb. durumlar tarafından tetiklenir.
- Rastgele krizler. Spontane ve beklenmedik şeylerdir. İşsizlik mi, doğal afet mi yoksa belirli bir sosyal statü mü?
- Tipik krizler. Herhangi bir ailede er ya da geç gerçekleşen olaylar: ölüm, yenidoğanın doğumu vb.
Bu krizlerin her birinin kendine has özellikleri vardır. Buna göre, farklı yardım yöntemleri ve önleyici tedbirler seçilir.
Belirtiler
Duygusal rahatsızlığın belirtileri oldukça kapsamlıdır. Çeşitli duygusal dalgalanmalar stresli durumlara, uygun uzun vadeli eylemlere yol açabilir ve insan ruhuna onarılamaz zararlar verebilir. Genel duygusal arka plan aniden değiştiyse, bu akıl hastalığının gelişiminin ilk işareti olabilir.
Duygular, serebral korteks, otonomik ve motor sistemlerin işleyişinin bir sonucu olarak ortaya çıkar ve gerçekleşir. Bu nedenle, yerel beyin lezyonlarında duyguların ihlali ve vücudun işleyişinde genel bir arıza gözlemlemek mümkündür ve dış faktörlerin etkisi sadece bu durumu şiddetlendirir. Sonuç olarak, duygusal alanın daha fazla bozulmasına katkıda bulunan çeşitli sendromlar ortaya çıkar.
Bu tür sendromlar, şu tür olumlu ve olumsuz duyguları içerir:
- Depresyon, bireyin sebepsiz yere olumsuz düşünceler, melankoli ve üzüntünün eşlik ettiği, sürekli bir depresif halidir. Hastanın çevresinde meydana gelen tüm olayları, intihara yol açabilecek bir umutsuzluk duygusuyla algılar. Bu durum genellikle oluşurhipertansiyon veya hepatit ile.
- Mani. Bu sendrom, genellikle konuşma ve jestlerle ifade edilen genel ruh hali, motor ve zihinsel uyarılma ile karakterizedir. Bir kişi, daha düşük duyguların baskınlığı ile karakterize edilir: yiyecek ve cinsiyette ölçüyü hissetmeyi bırakır. Benlik saygısı gerçek bir megalomaniye yükselir.
- Disfori. Bir kişi günlük olarak onu çevreleyen her şeye karşı saldırganlık yaşar. Bu, somurtkan bir ruh hali, öfke patlamaları, sinirlilik, hoşnutsuzluk veya öfke ile ifade edilebilir. Bu durum temporal lob epilepsisinin özelliğidir.
- Öfori. Disforinin antipodu. Kişi dingindir, kendini tamamen mutlu hisseder, problemlere ve endişelere hiç dikkat etmez. Görünür sorunları olsa bile, kişi içtenlikle oldukça iyi yaşadığına inanır. Dünyaya sadece pembe gözlüklerle bakıyor, trajik durumları bile neşe ve iyimserlikle algılıyor.
- Ecstasy. Bunun, zevk ve hayranlık tezahürünün en yüksek derecesi olduğuna inanılmaktadır. Artan bir duygusal gerilim durumunda, bir coşku hissi, gerçek ve kurgusal dünya arasındaki sınırları bulanıklaştırır. Kişi transa girer.
- Alarm. Kişi duygusal olarak rahatsızdır. Bilinç altında, meydana gelebilecek trajediler veya felaketler hakkında endişelenmeye başlar. Genellikle bu kaygıya hiçbir şey neden olmaz ve çarpık bir yaşam durumu tarafından kışkırtılır. Kaygı hissi, somatik ve sinirsel bozuklukların karakteristiğidir.
- Duygusal değişkenlik. Duygusal olarak kararsız bireylerin dengesiz bir ruh hali vardır. Beş dakika içindebir kişi şımarık kahkahalardan her şeyi tüketen öfkeye geçebilir. Bu tür insanlar, çevreden gelen küçük duygu tezahürlerine bile duygusal ve duyarlıdır.
Çeşitli akıl hastalıklarında duyguların sınıflandırılması ve türleri
Duygusal bozukluklar, akıl hastalığı olan kişilerin özelliğidir. Nevrozdan muzdarip insanlar, acı verici duygusal-duygusal tepkileri ve duygusal durumları not eder. Obsesif kompulsif bozukluktan muzdarip olanlar, artan hassasiyet ve kaygıya sahiptir. Histeriden muzdarip olanlar için, duyguların değişkenliği ve dürtüsellik karakteristiktir. Nevrastenikler sinirlilik, yorgunluk ve halsizlikten muzdariptir. Tüm nevroz türleri, az altılmış hayal kırıklığı toleransı ile karakterize edilir.
Psikopatik hastalar patolojik duygusal-duygusal reaksiyonlara yatkındır, epileptoid, histeroid ve hipertimik psikopati için duygusal-agresif patlamalar karakteristiktir. Astenik, psikostenik ve hassas psikopatiden muzdarip olanlar için düşük ruh hali, umutsuzluk, uyuşukluk ve melankoli karakteristiktir. Ancak şizoid psikopatlarda, basit bir ifadeyle tanımlanabilecek bir duygusal dışavurum ayrışması vardır:
Kendileri için cam kadar kırılgan ve başkaları için ahşap kadar mat.
Epilepsi, disfori ile karakterizedir. Temporal lob epilepsisi olan hastalar genellikle korku, endişe, öfkeden muzdariptir; çok daha az sıklıkla, farklı organlarda "aydınlanma" duygularını ve hoş duyumları gözlemleyebilirler. cefaMerkezi sinir sisteminin organik lezyonları, duygusal-duygusal tepkileri, sinirliliği, öfori, kaygıyı, "duygusal inkontinansı" gösterir.
Yukarıdaki duygu türlerini hesaba katarsak, o zaman ilişkiler kategorisi duyguların uyumsuzluğundan en çok zarar gören kategoridir. Patolojik olarak çarpıtılırlar, kişi başına ne geldiğini anlamayabilir: bir anda normal hisseder (yani nötr duygular yaşar) ve başka bir saniyede her şeyi tüketen nefret veya kıskançlık hisseder.
Normal bir zihinsel durumda, kişi aktivite ihtiyacı hisseder ve başladığı işi bitirmek için çabalar. Bazı duygusal patolojiler ortaya çıkarsa, kişi duygusal patlamalar tarafından rahatsız edilebilir, çalışmayı reddeder, kasları gerilir ve belirgin vejetovasküler reaksiyonlar ortaya çıkar.
Çocuklar
Duygusal sorunlar sadece yetişkinleri değil çocukları da rahatsız eder. Bildiğiniz gibi, duygusal alan bir insanda doğuştan gelişir ve küçük çocuklar yetişkinlerden çok daha alıcıdır. Sonuç olarak, çocuğun duygusal rahatsızlığı daha belirgin olabilir. Ne yazık ki, ebeveynler çocuğun genel depresyonuna önem vermiyor ve kontrol edilemeyen davranışlarını veya ödev yapma isteksizliğini kişilik özellikleri ve basit tembellik olarak yazıyor.
Bir yetişkinde, duygusal dengesizlik standart bir şekilde ifade edilir: üzüntü, melankoli, gerginlik, motivasyonsuz neşe ve ruh hali değişkenliğidir. Çocuklarda bu tanı gizlidir veçoğu zaman çocuk sadece akciğerlerde, kalpte ve diğer organlarda ağrı çekmeye başlar. Bunlar psikosomatik bozukluklardır. Çocuk iştahını kaybetmeye başlar, gastrointestinal sistemle ilgili sorunları vardır, zihinsel gelişim engellenir. Geceleri iyi uyumuyor, terliyor.
Okul öncesi çocuklarda duyguların ihlali öfke, motivasyonsuz saldırganlık, hayali korkularda kendini gösterir. Bir çocuğun doğum sırasında veya başka bir travmanın sonucu olarak organik lezyonları varsa, bu, ilk birkaç yıl içinde duygusal arka planda geri dönüşü olmayan değişiklikler yaratır.
Genetik yoluyla çocuklara mizaç, denge, uyum ve hareketlilik gibi özellikler verilir. Diğer tüm duygular, tıpkı normal işleyişleri gibi, sosyalleşme sürecinde kazanılır.
Bir çocuğun gelişimi çevresinden, özellikle de yaşıtlarından büyük ölçüde etkilenir. Genellikle çocuklar birbirleri gibi olma, aynı ilgi ve görüşlere sahip olma eğilimindedirler. Büyüyen çocuklar için bu normaldir, ancak çocuğun bir konformist olup olmadığını görmek için izlemeye değer.
Çocuklarda duygu ihlali iki tür tepkiye ayrılabilir:
- Patolojik. Sosyal adaptasyonda bir değişikliğe yol açan davranış değişikliğinde ifade edilen zihinsel tepkiler. Genellikle nevrotik bozukluklar olarak kendini gösterir. Burada önemli bir rol, aile içi çatışmalar, uygunsuz yetiştirme ve öğretmenlerin pedagojik olmayan davranışları gibi davranışsal ve psikolojik faktörler tarafından oynanır. Belirtiler sürekli ihlal halinde görüntüleniyorduygusal alan.
- Karakterolojik. Bu tepki, belirli bir mikro ortamın çocukların davranışları üzerindeki etkisinden kaynaklanmaktadır. Kesin bir odak noktası vardır, sosyal uyumu bozmaz ve eşlik eden fizyolojik bozuklukları yoktur. İhlaller, düşük benlik saygısı, duygusal olgunlaşmamışlık, konuşma ve bilişsel bozukluklarda ifade edilen zihinsel sapmalarda kendini gösterir. Genel bir entelektüel az gelişmişlik var.
Duygular nasıl yönetilir?
Bir kişinin duygusal alanını keşfeden psikologlar, fizyologlar ve psikoterapistler, çocuklarda ve yetişkinlerde duygusal arka planda meydana gelen değişiklikleri düzeltmek için çeşitli teknikler geliştirdiler:
- Etkinlik yaklaşımı. İşte bu noktada çocuklar için oyun terapisi devreye giriyor. Çoğu zaman, duygusal engelli çocukların oyun eksikliği vardır. Aktif oyunların olmaması zihinsel ve zihinsel gelişimi olumsuz etkiler. Çocuk oyun sürecinde hayattan çeşitli durumları çözecekse, gerçek yaşam koşullarına hızlı bir şekilde adapte olacaktır.
- Psikodinamik yaklaşım. Duyguların zayıflaması, iç çatışmanın çözülmesi nedeniyle ortaya çıkar. İnsan kendini ve ihtiyaçlarını anlamayı, edindiği yaşam tecrübesinin farkında olmayı öğrenmelidir.
- Etnofonksiyonel terapi. Laboratuar koşullarında, kişinin kendisine dışarıdan bakarak problemlerini fark edebilmesi için yapay olarak öznenin ikiliği yaratılır. Duygularını etnik bir projeksiyona aktarma fırsatına sahip olan bir kişi,tamamen farkındadır ve kendi içinden geçer. Duyguları yönetmek her zaman kolay olmadığından, etnofonksiyonel terapi tam olarak doktorun istediği şeydir.
Bugün, duygusal alandaki sorunlar, nüfusun her kesiminde, her yaştan ortaktır. Modern yaşam koşullarında stres, yorgunluk ve sinirlilik yaşamayan insan yoktur. Bazı sosyal koşullar bize duygularımızı gizlememizi söylerken, diğerleri tüm duygu listesinin aşırı tezahürüne hitap ediyor. Böyle bir bilişsel uyumsuzlukla, halkın duygusal uyumsuzluktan muzdarip olması şaşırtıcı değil.
