İçindekiler:
- Yöntem "Kırmızı-siyah tablolar"
- Dikkat nasıl artırılır?
- Eğitimin etkileri
- Tablolarla çalışma kuralları
- Karmaşık egzersiz seçenekleri. Hızlı okumaya geçiş
- Süper zeka nasıl geliştirilir?
Video: Schulte'nin "Kırmızı-Siyah Tablosu" yöntemi: hızlı okumayı geliştirmek için öneriler
2024 Yazar: Miguel Ramacey | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:30
Gorbov-Schulte hızlı okuma eğitimi tekniği, dikkat, hafıza ve algı geliştirmeye yardımcı olur. Tekniğe hakim olmak zor değil. Rakamlarla (veya harflerle) bir süre tabloya bakmanız ve önerilere uymaya çalışmanız yeterlidir.
Teknik, Alman psikoterapist W alter Schulte (1910-1972) tarafından geliştirildi. Başlangıçta, karelerden oluşan bir ızgarada nesneleri arama tekniği yalnızca hastaların dikkatini incelemek için oluşturuldu.
Peki, Schulte tekniği nedir ve nasıl kullanılır? Bu makaleyi düşünün.
Yöntem "Kırmızı-siyah tablolar"
Sayılı tablolar hızlı okumayı eğitmek için kullanılır, ancak yalnızca değil. Ayrıca okul yıllarında çocukların genel gelişimi için uygundurlar ve psikolojide faydalıdırlar - zihinsel süreçlerin türünü ve hızını belirlemek için.
Schulte'nin "Kırmızı-siyah tablolar" yöntemine göre nasıl çalışılır?Dikey ve yatay çizgilerle tek sayıda küçük karelere bölünmüş bir kare, sayılar veya harfler içerir. Belli bir süre bir bakışla bulunmaları gerekir. İlk aşamada, arama hızı ve yönlendirme becerilerini geliştirmeniz gerekir. İkinci aşamada dikkat miktarı artar ve sayıları gözlerinizle aramak daha kolay hale gelir.
Altı ila sekiz aydır ders çalışmakta olanlar için 1'den 25'e kadar sayıları bulmak bir dakikadan fazla sürmez - 30-40 saniye.
Daha da karmaşık bir teknik var - Gorbov-Schulte'nin "Siyah ve Kırmızı Masa". Sadece dikkat miktarını değil, aynı zamanda geçiş hızını da değerlendirmek için kullanılabilir. Aynı anda konunun önüne iki veya dört tablo aynı anda yerleştirilir.
Farklı karmaşıklıktaki tablolar, kişisel gelişim için belirli İnternet hizmetlerinde çevrimiçi olarak tamamlanabilir. Ancak kendinize bu tür "simülatörleri" kağıda çizebilir ve bir kronometre ile kendinize zaman ayırabilirsiniz.
Dikkat nasıl artırılır?
Genellikle, bir kişi odaklandığı noktadan en fazla 15 dereceyi net bir şekilde görür. Gerisi fark edilmeden gider. "Kırmızı-Siyah Tablo" yöntemine göre antrenman yapmanın anlamı bu bölgeyi genişletmektir.
Schulte'nin tekniği, bir norma "uzlaşmanız" gereken bir test değildir. Burada norm yoktur, çünkü herkesin farklı zihinsel süreçleri vardır: bazıları için hızlı ve eşit bir şekilde ilerler, diğerleri için dikkat kesilmiş gibi görünür ve bir sonraki sayıyı uzun süre bulamazlar. Sadece egzersizi bu şekilde yapmayı denemelisinen kısa sürede ve özenle.
Eğitimin etkileri
E-tablolarla sürekli çalışmanın etkileri, yalnızca elektronik tablolarla birkaç aylık günlük yarım saatlik çalışmadan sonra fark edilebilir.
İşlem sırasında:
- kısa süreli hafızanın gelişimi;
- çevresel görüşün genişlemesi;
- Dikkat süresinde kademeli artış;
- konsantrasyon geliştirin.
"Kırmızı-Siyah Tablo" yöntemi üzerinde uzun süreli çalışmalar sonucunda herhangi bir kitap okunurken gerekli semantik blokların aranma hızı artar.
Tablolarla çalışma kuralları
Gorbov'un "Kırmızı-Siyah Masa" yöntemine göre nasıl antrenman yapılacağına dair birkaç kural vardır. Bunları kısaca listeleyelim.
- Gözler ile masa arasındaki mesafeye saygı gösterin - 30 cm.
- Sayıları saymaya başlamadan önce, yaklaşık bir dakika boyunca gözlerinizi merkeze odaklamanız gerekir. Bazı tablolarda dikkat çekmek için yeşil bir nokta bulunur.
- 1'den 25'e ve 25'ten 1'e kadar olan sayıları yalnızca kendinize sayın, yüksek sesle değil.
- Farklı tablolarla çalışın, böylece gözün bir kare içindeki nesnelerin aynı dizilişine alışmasın.
- Egzersizi her gün yapın. Ancak arka arkaya 30-40 dakikadan fazla değil. Fazla çalışmaya gerek yok.
Ve bir kural daha, daha doğrusu bir tavsiye. Egzersizler eğlenceli olmalıdır. Eğer istemiyorsan, kendini buna zorlamana gerek yok. Ve zamanı kesemezsen kendini suçlama30 saniyeye kadar fonksiyon testi.
Karmaşık egzersiz seçenekleri. Hızlı okumaya geçiş
Daha iyi konsantrasyon ve daha yüksek algılama hızı elde etmek için küçük tablolarda ustalaştıktan sonra 7x7 ve 8x8 karelere geçerler. Kareler farklı renklerde boyanabilir ve daha zor görevler içerebilir.
Örneğin, görevi karmaşıklaştırmak için denekten 1'den 36'ya kadar olan sayıları doğrudan sırayla bulması istenir. Ve sonra 36'dan 1'e kadar diğer renklerde sayılar.
"Siyah-Kırmızı" Gorbov-Schulte tablo tekniğinde ustalaştıktan sonra kitap okumaya geçebilirsiniz. Ve merkeze bakarak sayfayı okumaya çalışın. Bakışlarınızı yatay hareketler olmadan yalnızca dikey olarak hareket ettirin. İlk aşamalarda, bilgilerin algılanıp algılanmadığı konusunda endişelenmemelisiniz. Sadece gözlerle hızlı okuma becerisi pratiği yapıyorum.
O zaman gözünüze çarpanı anlamaya çalışın. Okuduklarınız hakkında düşünmeniz gereken bilgi bloklarında daha uzun süre aramayı bırakabilirsiniz. Ancak, "Kırmızı-Siyah Tablo" yöntemini kullanarak gerekli bilgileri hızlıca aramayı öğrenirseniz, bilgi vermeyen bazı bloklar tamamen atlanabilir.
Süper zeka nasıl geliştirilir?
Teknik, herhangi bir bilgi arasında hızlı bir şekilde gezinmenizi sağlar. Hızlı okuma tekniğine hakim olan bir kişi, bilimsel materyalleri hızlı bir şekilde inceleyebilir, tezler çalışabilir ve yazabilir.
Çocukları bu şekilde geliştirerek inanılmaz sonuçlar elde edilebilir. Çabuk öğrenirler ve özümserlerbilgi seçmek için daha fazla filtreye sahip oldukları için bilgi çok daha kolaydır.
Önerilen:
Kırmızı bir iplik kaç düğüm atılır? Bileğinize kırmızı bir iplik nasıl bağlanır
Bu yüzyılın başında eldeki kırmızı iplik moda oldu. Tılsımın gerçekten işe yaraması için üzerinde kaç düğüm atmanız gerekiyor? Bir iplik nasıl doğru bir şekilde bağlanır - kendi başınıza mı yoksa başka birinin yardımına başvurmanız mı gerekiyor? İpliğin kendisi ne olmalı? Kırmızı iplik bileğe geçmeden önce bu ve diğer birçok sorunun cevabının bilinmesi gerekiyor
Kadınlar için her gün için olumlamalar: özgüven için, başarı için, sağlık için
Kadınlar için olumlamalar nelerdir? Bu sadece kendinizi neşelendirmenin bir yolu değil, aynı zamanda hayatınızı iyileştirmenin bir yöntemidir. Psikologlar, kendi kendine hipnozun harikalar yarattığını söylüyor. Bu yüzden bir ay boyunca olumlu olumlamaları tekrarlamayı deneyin. Ve yöntemin işe yaradığını anladıktan sonra artık hayattan şikayet edemeyeceksiniz. Yarına ertelemeyin, bugün değiştirin. Çünkü bu çok kolay
Kırmızı iplik nasıl bağlanır? Hangi eli kırmızı bir iplikle bağlı?
Son birkaç yılda, giderek daha fazla insan bileklerinde bağlı kırmızı bir iplik görebiliyor. Bunun hasara, nazar ve karanlık güçlere karşı koruyan bir tılsım olduğuna inanılıyor. Çoğu zaman, arzuların yerine getirilmesi için bir aksesuar bağlanır, ancak herkes böyle bir ritüelin kökeninin tarihini bilmez, herkes kırmızı bir ipliği nasıl düzgün bir şekilde bağlayacağını ve giyeceğini anlayamaz
Kabala: Bilekte kırmızı iplik. Kırmızı ipliğin anlamı. Namaz
Sihir bize karanlık bir geçmişten geldi. Bu nedenle, insanlar icatlarının antikliği ilkesine göre muska seçerler. Örneğin birçok kişi Kabala'ya ilgi duyar. Gösteri yıldızlarının bileklerinde izleyicilerin dikkatini çeken kırmızı iplik, bu diziden bir tılsım. Muska mekanizmasının ayrıntılı bir açıklamasıyla ilk nasıl ortaya çıktığına dair bir efsane var
Hamile kalmak ve doğum yapmak için dua. Hamileliğin hızlı başlangıcı için Moskova Matrona'ya dua. En Kutsal Theotokos'a dua
Duanın inanılmaz bir gücü vardır. Sağlıklı bir çocuk doğurmak için, çok eski zamanlardan beri Rusya'daki hamile kadınlar, rahimdeki çocuklarının St. Nicholas'ın tüm kötülüklerinden yardım ve korunmasını istedi. Moskova'nın Kutsal Matrona'sının gebe kalma, kolay hamilelik ve sağlıklı bir bebeğin doğumu için duası daha az güçlü değildir. Hamilelik ve sağlıklı çocukların doğumu için dua ediyorlar Petersburg'lu Xenia, St. Luke ve tabii ki Tanrı'nın Annesi
